論健身房健身對大學生思想道德培養的意義

勞家駒 黃大維

【摘要】大學生階段是人生的重要階段，這一階段的各項積累將對其的一生產生巨大影響。我國對大學生的培養要求在于德、智、體、美、勞全面發展，其中各項發展之間并不是孤立的，就“德”與“體”而言也不例外。健身房健身作為提高“體”的能力素質的方式，對“德”的培養具有積極的意義。

【關鍵詞】健身房 健身 思想道德 意義

【中圖分類號】G416 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）19-0078-02

我國在青年人的教育培養上，主張和堅持“德、智、體、美、勞”全面發展的培養方向，這一方向也合理的暗含著人的發展是一個“結構”。大學生作為即將承擔主要社會責任和實現個人價值的生力軍。這個“結構”是否合理、完整等問題直接影響它的“功能”的實現。在這個“結構”中“德是人才素質的靈魂”[1]而“體是人才素質的基礎”[2]，它們關系緊密，且“體”對“德”的影響和作用意義重大。而作為“體”的提高和鑄造，在當前的方式中，健身房健身是一個很好的方式，這一方式不但對身體的提高具有直接作用，而且對“德”的培養也具有多種意義。

一、“德”與“體”的關系

前已提及，“德是人才素質的靈魂”，而“體是人才素質的基礎”，它們關系緊密。可以說，它們之間雖有側重，但能夠相互促進，作為一個當代大學生應都具有良好的“德”與“體”，它們關系在這一問題上具體體現如下：

首先，當前，大學生學習壓力、社會生活豐富等因素造成他們通過運動提高身體素質的客觀障礙，他們沒有較為充裕的時間去專門提高身體素質。況且對“體”的提高也是一項專門技能，而且不同的健身活動有不同功能和能力要求，這些都與大學生能否參與和堅持對“體”的提高提出了挑戰。可見，對身體素質的提高，不僅僅是運動一下就完全解決的，它關乎我們有無學習這一技能和堅持鍛煉身體的意志品質的“德”的要求。例如：擁有吃苦耐勞、堅持不懈的思想道德修養能為在大學生提高身體素質起到良好的保障作用。

其次，思想道德品質是人的本質最根本的特征，是否擁有較高的思想道德修養成為衡量一個現代人首要考慮的因素，而如何培養一個具有較高道德修養的人，是一個系統化的事，這既涉及到“德”與其他素質之間的關系，也涉及到“德”自身內部各項要求的關系。例如：“同學們還要保持心理健康，學會合理控制自己的情緒，掌握應對心理問題的科學方法”[3]，可見，如此系統化的工程是需要一定的條件才能完成的，良好的身體素質對大學生“德”的提高提供了最為基礎的條件，例如，在醫學上，因為一些疾病的存在，使得患者很難控制情緒，在這種情況下，我們能去要求這些患者實現擁有控制自我情緒的道德涵養嗎？

最后，“德”與“體”的關系，還體現在他們共同作為當代大學生的素質，統一于當前國家、社會對青年人的要求，因為“只有心身健康、體魄強健、意志堅強，才能勝任現在的學習任務和將來的工作職責”。[3]

綜上，“德”與“體”各自對對方有其價值和作用，同時他們還統一于整個人的能力素質的要求上。那么，進一步“體”對“德”而言，怎么才能起到積極的作用呢？我們認為健身房健身的方式有其獨特的特點和意義。

二、健身房健身的特點

健身房健身作為鍛煉身體的方式有其自身的特點。結合當代大學生的思想道德修養的培養這問題而言，我們認為其有如下一些特點： 第一，健身房健身顧名思義就是要走進健身房這一相對封閉的場所。健身房與一般的室外運動不同，在場所上，其有封閉性，這對參與健身的人在思想上耐受孤寂提出了心理挑戰，尤其是在白天健身房人更少的情況下，置于這種相對封閉的室內這一挑戰更為突出；第二，健身房健身一般而言主要是力量訓練和形體的塑造，而這兩個目標的實現都非一兩天就可以達成，而且健身房的設置都是專門場所，這給大學生參與這項活動是否能堅持提出了挑戰，因此，健身房健身具有持續性；第三，健身房健身的相關健身項目多數都是在參與人員自身的活動下完成的，極少數的活動是需要別人的參與才能進行，這與一些集體體育項目不同，這意味著健生房健身具有獨立性；第四，健身房健身運動是一項非常專業的體育運動，它涉及到的內容廣泛，除了必要的運動之外，還有其他。例如生活上的作息習慣會給健身成果的形成與維持提出要求，要求參與人生活自律才能實現，因此這種提高“體”的方式需要更強的自律性；第五，健身房健身運動會使得人體各肌肉群得到鍛煉。參與健身的人可能會因為喜歡某一活動而使得其在相應的肌肉得到發展，但并不意味著其他肌肉會很差，因為健身運動很注重人體的整體協調，因此健身活動具有系統性；第六，健身運動既然是一項專門性的運動，這就必須對這項活動進行有效的規劃，否則絕對不可能取得良好的健身效果，因此，健身房健身活動有規劃性；第七，健身房健身運動是真實的一項運動，這里所稱真實是指參與人偷不了懶，例如要求參與人舉起50公斤，不可能用45公斤的力量就能完成這一動作，因此它具有真實性。

可見，參與健身房健身活動有以上一些特點。而這些特點是完成健身運動所必須遵守的特點外，也會對參與健身房健身的當代大學生的思想道德修養的塑造和磨練產生積極的意義。

三、健身房健身對大學生思想道德修養培養的意義

如前所述，健身房健身活動有其自身的特點，即封閉性、持續性、獨立性、自律性、系統性、規劃性和真實性。而這些特點對參與其中的大學生在其思想道德修養的培養上具有重要的積極意義。

首先，隨著社會的發展，人們的交往越來越便利，但由此也帶來了問題，即人是否能夠學會獨處。在我國傳統文化中就提出了“慎獨”的觀念。而且許多先哲圣人多數都經歷過孤寂的人生。當代大學生如要想成才一定要耐得住寂寞，健身房健身運動是一項非常孤獨的運動，這部分源于健身房的相對封閉性。這為大學生學會獨處和耐受寂寞提供很好的方法。另外，健身房健身運動的獨立性也對當代大學生的獨立能力的培養起到了積極的作用，具備獨立性“為了給自己的人生理想夯實基礎，需要擺脫依賴、等待和猶豫”。[3]

其次，社會節奏的加快，使得我們在做人做事的過程中總想一蹴而就、一勞永逸，所以這使我們在面對人生和相對復雜的事情時缺乏耐心和持續性。健身活動要求我們要持續堅持才能達到效果，并且在后期的身體維持上也必須堅持，否者會前功盡棄。大學生能參與健身房健身運動對自己的人生和事業的承受能力和堅持不懈的品德的形成和鍛煉能起到積極的作用。此外，當前的社會除了節奏較快之外，還有許多不良誘惑侵蝕我們的年輕一代，而大學時期是思想道德修養形成和培養的關鍵時期，面對誘惑我們的自律能力就顯得極為重要，健身房健身運動要求我們從鍛煉到吃、到睡都必須有自律，缺乏自我管理能力的，可以說與健身無緣，參與健身對大學生的自律與自我管理能力及其執行力的提高能起到很好的促進作用。

再次，當代大學生基本都有積極好學向上的思想，但是也存在缺乏對自我發展的規劃和能力提高的系統全面性。例如，在職業的規劃上，有的學生并不清楚自己今后要做什么，即使有的同學知道自己要做今后要做什么，但在能力的培養上給了就業所需要的能力素質以極大的精力，從而忽視了對人的綜合素質和人生的整體規劃。健身房健身運動就是一項必須遵循系統性和有規劃的運動，在此，看似做事，實為做人，能參與健身對這種思想意識的培養很有幫助。

最后，當前我國對大學生的思想道德的教育要求大學生求真務實、誠實守信，健身房健身運動的真實性，對這方面的素質的形成可以起到潛移默化的作用。因為在那里我們沒有弄虛作假的可能。

此外，健身房健身本身也是一項積極健康的活動。這對當代大學生脫離低級趣味，抵制歪風邪氣也有積極的作用，作為一種趣味，使我們成為一個趣味高雅的人，“一個趣味高雅的人，才可能變得高尚、純粹、有道德，才可能有益于社會和他人”。[4]

參考文獻：

[1]《思想道德修養與法律基礎》（2015年修訂版），高等教育出版社2015年版，第5頁。

[2]《思想道德修養與法律基礎》（2015年修訂版），高等教育出版社2015年版，第6頁。

[3]《思想道德修養與法律基礎》（2015年修訂版），高等教育出版社2015年版，第3頁。

[4]《思想道德修養與法律基礎》（2015年修訂版），高等教育出版社2015年版，第139頁。

作者簡介：

勞家駒（1979-），男，侗族，湖南長沙人，碩士，銅仁職業技術學院馬列部講師，研究方向：西方哲學、馬克思主義理論。

黃大維（1987-），男，侗族，貴州石阡人，本科，銅仁職業技術學院體育工作部講師，研究方向：體育教學、大學籃球發展。