中學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與有效干預(yù)研究

易淑梅　彭蘇建

摘要：中共中央國務(wù)院下發(fā)《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中明確“533”的目標(biāo)，即通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、力量、速度等3項體能素質(zhì)明顯提高，營養(yǎng)不良、肥胖和近視3種健康狀況的發(fā)生率明顯下降。然而剛剛出爐的2017年全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況變化特征的抽查結(jié)果確令人擔(dān)憂。我國青少年體質(zhì)連續(xù)15年下降，這個問題終于引起了上自國家領(lǐng)導(dǎo)下至黎民百姓的全員關(guān)注。本研究以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以增強青少年體質(zhì)健康為目的，從培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”鍛煉意識、健全制度完善機制、加大對體育資金的投入等方面入手從學(xué)校、家庭、社會三方面探討促進中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的有效干預(yù)措施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查干預(yù)

1、前言

青少年體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。為貫徹國家“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”科學(xué)綜合地評價中國學(xué)生個體的健康狀況，2007年4月教育部、國家體育總局聯(lián)合頒發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，該《標(biāo)準(zhǔn)》提供了統(tǒng)一的參考樣本，為全國的中學(xué)生體質(zhì)健康水平提供了客觀的參考標(biāo)準(zhǔn)，有利于學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生積極參與健身鍛煉，增強身體素質(zhì)。為了增強研究的針對性與實踐意義，本研究通過對中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況調(diào)查結(jié)合學(xué)校、家庭、社會三方面探討學(xué)生積極、主動參與體育鍛煉和健康促進的方法與措施，并進行有效干預(yù)。

2、研究對象與方法

2.1研究對象

萍鄉(xiāng)市安源區(qū)380名中學(xué)生（男生194人，女生186人）

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊等網(wǎng)絡(luò)搜索，收集和查閱有關(guān)體質(zhì)健康的文獻資料。

2.2.2訪談法

對萍鄉(xiāng)市安源區(qū)的教師、學(xué)生進行面對面的訪談，進一步了解學(xué)校體育課程的安排、教學(xué)方法、學(xué)校對體育課程的重視程度等。

2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

采用 Excel ，SPSS軟件對有效數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)處理。根據(jù)國家體育總局《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測方案》和《江西省2014年國民國民體質(zhì)監(jiān)測工作方案》參照全國城鎮(zhèn)中學(xué)生檢測統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進行研究。

3、研究結(jié)果與分析

本文依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》同時遵循國家學(xué)生體質(zhì)健康測試及評價標(biāo)準(zhǔn)對中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進研究，主要從學(xué)生的身體形態(tài)、機能和素質(zhì)指標(biāo)三個方面進行測試與分析。

3.1中學(xué)生身體健康素質(zhì)情況的分析

身體形態(tài)是身體的外部形狀和特征，是學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的直接表現(xiàn)。身體形態(tài)一般由：長度、圍度、重量和相互關(guān)系來表現(xiàn)及身體質(zhì)量指數(shù)（即BMI指數(shù)）。中學(xué)生正處于身體形態(tài)發(fā)育的重要階段，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自身健康狀態(tài)，使學(xué)生有效進行體育鍛煉、合理營養(yǎng)等都有重要意義。本研究調(diào)查表明，男生的平均身高、平均體重分別是165cm、51.6kg，按照教育部學(xué)生體制健康網(wǎng)的平均值是略低于全國男生的標(biāo)準(zhǔn)平均值；女生的平均身高與平均體重分別是163cm、51.3kg，屬于正常平均值。身體機能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。身體機能的發(fā)展與呼吸系統(tǒng)力量的關(guān)系是正相關(guān)，身體機能越強胸廓運動的幅度越大，呼吸的功能越強大，心肌力量越強，血管壁增大，心血管的機能會得到改善。測試表明男生和女生的肺活量有著明顯的差異，說明肺活量平均值的標(biāo)準(zhǔn)差都較大，肺活量檢測數(shù)值偏低（與正常數(shù)值相比），說明學(xué)生機體攝氧的能力和氣體交換能力偏低，由于體內(nèi)氧氣供給不足，導(dǎo)致機體運行不流暢。而中學(xué)生處于長時間運動、學(xué)習(xí)時機體需要大量氧氣的情況下就會產(chǎn)生氧氣供應(yīng)嚴(yán)重缺乏，從而導(dǎo)致身體一系列不適的狀況，例如頭暈、目眩、注意力不集中，記憶力減退等問題的出現(xiàn)，給身體健康帶來嚴(yán)重后果甚至威脅生命?？梢?，目前需要通過一定的干預(yù)來提高中學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況。

3.2中學(xué)生體質(zhì)測試情況分析

中學(xué)生體質(zhì)測試中反映學(xué)生的身體素質(zhì)狀況的指標(biāo)主要有：力量、速度、耐力及柔韌、靈敏素質(zhì)。通過對立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、50米等項目的測試結(jié)果調(diào)查，立定跳遠(yuǎn)項目測試結(jié)果反映男生與女生的平均值較高，平均分值是75、80；從50米跑的測試結(jié)果分值有78分的平均值，應(yīng)該說這是一個比較高的水平。在對教師和學(xué)生的訪談中得知，出現(xiàn)這種較好局面的主要原因是在中考，絕大部分學(xué)生都選擇了立定跳遠(yuǎn)這一簡單易行的考試項目而相比其它項目平均成績則沒那么理想，例如男生的引體向上與女生的仰臥起坐項目，平均分值分別為60分與64分，男生測試引體向上時，有2/3的成績在5個以下，表示學(xué)生的肌肉核心力量較弱。因此在體育課堂教學(xué)中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”鍛煉意識同時也要區(qū)別對待，因材施教。對于體育待優(yōu)生的心理，需要進一步加強指導(dǎo)積極引導(dǎo)他們樹立正確的健身鍛煉意識，提高體質(zhì)健康水平，從而制定科學(xué)、合理、可行的提高體質(zhì)健康水平的對策。

4、對中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的干預(yù)措施

4.1改變觀念，樹立“健康第一”的理念，使學(xué)生充分認(rèn)識身體健康狀況在學(xué)習(xí)和生活中的重要性

青少年的體質(zhì)健康是文化與生活全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年的體質(zhì)健康是循序漸進的，不能只單純的提升文化方面，學(xué)校的“升學(xué)率”固然重要，可體質(zhì)健康卻是學(xué)校“升學(xué)率”的基礎(chǔ)，不能趨之若鶩，學(xué)校應(yīng)該樹立“健康第一”的思想理念。培養(yǎng)學(xué)生“終生體育的鍛煉意識”，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，樹立健康的價值觀。學(xué)校教育要認(rèn)識到健康不僅僅是個人最寶貴的財富，同樣健康也是社會資產(chǎn)，維護學(xué)生體質(zhì)健康更是一種社會責(zé)任。學(xué)校體育工作要發(fā)展大健康，提升大健康理念，轉(zhuǎn)變健康觀念，將體育課堂與課外結(jié)合起來，開展學(xué)生喜愛并適用于學(xué)生未來需要的運動項目，以滿足學(xué)生的鍛煉需求，體現(xiàn)健康教育的持續(xù)性，使學(xué)生養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

4.2重視體育課堂內(nèi)、外相結(jié)合的建設(shè)

學(xué)校體育教育要堅持貫徹國家的教育方針。樹立“健康第一”指導(dǎo)思想。正確處理好體育與德育、智育、美育的關(guān)系，落實“每天鍛煉一小時”以確保課外鍛煉對學(xué)生體質(zhì)健康的作用。組織豐富多彩的體育活動，營造良好的鍛煉氛圍。在對待學(xué)生體質(zhì)之間的差異性時做到因材施教，為體育待優(yōu)生制定合適的加強體質(zhì)健康狀況方法，激發(fā)體育課堂學(xué)習(xí)的興趣。體育課堂的內(nèi)容要因地制宜，因時制宜，提升學(xué)生的體質(zhì)。課外要大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式。與家長共同關(guān)注孩子的健康教育，樹立“健康第一”的思想，為學(xué)生身心發(fā)展創(chuàng)造各種有利的條件。重視體育課堂建設(shè)的同時要大力發(fā)展課外體育文化活動，課外體育文化活動是增強體質(zhì)健康的又一重要因素，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，既提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，同時也加強了學(xué)生運動技術(shù)能力的鍛煉，即豐富了學(xué)生課外文化生活，也提升了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

4.3學(xué)校加大對學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)

學(xué)校對學(xué)生體制的干預(yù)是以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的需求和愛好，增加學(xué)生選擇體育鍛煉的方式，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。一方面，《課程標(biāo)準(zhǔn)》只是規(guī)定學(xué)習(xí)內(nèi)容選取的原則和范圍，這個范圍還是開放的，動態(tài)的和發(fā)展的。各地、各校根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神和要求以及各學(xué)生在各方面的實際情況合理的選擇具體的學(xué)校內(nèi)容，在實施時更加的自由和靈活。另一方面，讓學(xué)生對自己感興趣的體育內(nèi)容進行選擇，并找到符合自身體質(zhì)狀況的體育訓(xùn)練方法，提升自己的體質(zhì)，使學(xué)生的主體地位得到強化，積極學(xué)習(xí)。

4.4結(jié)合學(xué)校、家庭、社會三位的方式激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣

學(xué)校、家庭、社會三方面共同努力，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的意識。學(xué)校應(yīng)注重增強學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，灌輸科學(xué)的體育鍛煉知識，以保證學(xué)生養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣和良好的生活作息方式。家庭方面，家長要重視孩子的綜合素質(zhì)的發(fā)展。在家庭鍛煉中增加一定的經(jīng)濟投入，營造良好的鍛煉氛圍，正確引導(dǎo)孩子積極參與體育鍛煉。家長們將主要的精力花在如何提升孩子的學(xué)習(xí)成績或某些文娛特長上是目前普遍存在的社會現(xiàn)象，而普遍忽略淡了孩子們身體素質(zhì)的培養(yǎng)。這種重文化輕體育的錯誤思想對學(xué)生提升身體素質(zhì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。社會方面要提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身營造良好的鍛煉氛圍，使學(xué)生能夠在離開學(xué)校后在鍛煉氛圍的帶動和影響下進行長期的體育鍛煉。

5、結(jié)論

習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上指出，要倡導(dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行?，建立健全健康教育體系，提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身和全民健康深度融合。沒有全民健康，就沒有全面小康。青少年學(xué)生的體質(zhì)健康是祖國未來的健康 ，健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提。中學(xué)生正值身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，其體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人的成長和家庭的幸福，也承載著實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標(biāo)，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢堅實的健康基礎(chǔ)。因此學(xué)校體育工作中應(yīng)加強教師、家長和學(xué)生的交流，全面進行健康教育，努力把健康教育融入體育課堂教學(xué)和課外的延伸中，開展多種形式的體育活動，通過體育與健康教育有效的增進學(xué)生身心健康水平，促進學(xué)生健康的成長。

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作者簡介：易淑梅（1964—）女，萍鄉(xiāng)學(xué)院體育學(xué)院教授，研究方向：學(xué)校體育改革與發(fā)展。