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微養生

春分養生：飲食養生

春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由于肝氣旺，易克脾土，而且今年在進入二之氣后，客氣為寒水當令，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕。飲食上可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等，同時也可結合藥膳進行調理。

每天梳頭百下

《養生論》說:“春三月,每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,故春天梳頭,正符合這一春季養生的要求,有宣行郁滯,疏利氣血,通達陽氣的重要作用。

春季養生小常識:消脂排毒

古語有說：“千金難買春來泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當時”。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。還有海帶綠豆湯，因海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒，所以，飲用此湯，毒素自然會隨著大小便排出。

隔夜飯菜會致癌？ 警惕4類隔夜菜堪比毒藥

隔夜食物有兩大安全問題，一是微生物繁殖，會導致食物變質；二是亞硝酸鹽增多，能引起食物中毒，并有致癌風險。通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會產生蛋白質降解物，損傷肝、腎功能。綠葉菜隔夜最危險,隔夜海鮮損肝腎,久放雞蛋很危險,銀耳蘑菇要當心。

微笑話

回答

老師問:“有錢，任性的下聯是？”小明答:“沒錢，認命。”老師啞然！老師問:“用一句話形容現代男人的婚后生活！”小明:“娶了個祖宗生了個爹！”老師再問:“古代女人為什么要裹腳？”小明大聲道：“怕她們逛街。”老師接著問：“那么為什么現在不裹了？”小明繼續回答:“現在有了支付寶，裹腳也沒用。”老師:“來來來…小崽子你講課吧！”