中學男子籃球隊隊員協防意識培養的探討

關發達

籃球是一項大眾喜聞樂見的運動項目，也是要求運動員必須都過集體配合完成的運動。協防配合也是防守內容里面的重要成分，在球隊防守訓練當中也要占有相當重要的比重，因為協防配合完成質量的好壞不僅會影響全隊戰術執行效果，也是對一支球隊防守能力進行衡量的重要標準。 籃球運動協防意識是在比賽過程中，防守隊員根據比賽情況復雜、多變的特點，及時準確的進行觀察、了解、判斷場上的跑動情況，然后根據情況，很快地做出與隊友的配合行動，采取的限制對手進攻策略的思維活動。在國內，很多籃球教練在對球隊進行防守訓練的過程中，只是單方面的重視球隊在比賽過程中的整體防守形式，即聯防，或者是針對個人防守的訓練與應用，然而卻忽略了協防在防守過程當中所起到的重要作用。協防作為防守的一部分，是直接導致一次防守成敗的重要因素之一，也是防守方隊員在籃球比賽中默契程度的一種體現。

一、如何培養協防意識

（一）觀看比賽中的成功協防。

（1）在日常的比賽和學習中，多注意觀察成功協防，增強對協防的認識，使每個隊員明確，防守相對于進攻是同等重要的，必須克服只是一味的喜歡進攻而厭倦防守的思維習慣進入到一種消極被動的防守模式，應該提高防守思維的積極性，在與隊友的緊密合作下，進而提高球隊整體防守水平。

（2）隊員在觀看比賽的過程當中，要了解到很高的個人防守積極性是與隊友進行高效協助防守的基礎，并且良好的全隊防守也極需要高效率的協防。所以在提高個人防守技術的同時跟應該注意與隊友的協防配合，進而提高防守質量。

（3）要使隊員明確，有效的協防可以在比賽中彌補個人防守能力的不足，是對隊員的集體性和積極性要求較高的防守配合戰術。主要是對重點球員的快攻和最有進攻效率的區域進行抑制。

（二）教練的教授以及隊友幫助理解協防技術

（1）防守訓練時加強協防意識的培養，以多種形式來提高與隊友的協同配合。

（2）球隊在平時進行防守訓練的過程當中，要注意訓練形式和手段的多樣化，才能夠引起隊員的練習興趣，從而更加積極主動的投入到訓練當中來。要貫穿“不怕苦，不怕累，臟活累活我來背”這極具干勁防守意識，在比賽中隊員也要時刻提醒自己應該做什么、能做什么，比如積極的進行觀察、跑位、補防和夾擊等，并漸漸養成良好的習慣。同時應該注重防守訓練的系統性，應該有目的、非常明確地對補防、關門、繞過、擠過、和交換防守等主要形式手段進行訓練，并將訓練、比賽有機地聯系在一起。在進行比賽時，要靈活地掌握比賽場上情況的變動，準確判斷、及時反映、迅速做出調整，要求穩定地發揮、運用協防能力。

（3）加強協防的進攻性和有效性，對于針對性防守要反復強調訓練的強度和難度。例如：在比賽中教練員應該鼓勵場上隊員大膽地、合理地運用協防配合，特別是運用到全場緊逼當中，對對方持球隊員進行關門、夾擊、搶斷等手段，進而來提高球隊整體協防進攻性。因為在比賽當中球是雙方的爭奪對象，所以不論是哪一種防守戰術，都要打破常規，避免出現盯死球、死盯球等現象。要合理、靈活地運用防守戰術，牢記是要以球為中心進行有效防守，對與持球隊員所采取的防守手段要圍繞“球、人、區”進行展開，做到面面俱到。對無球隊員也要大膽進行協防，特別是對三分線外面的“投手”，要“特殊照顧”，以便與隊友及時地協防和積極配合，以增強協防配合的有效性。

（三）在實戰比賽中積累

（1）觀察能力的培養，想要培養良好的協防意識，敏銳的觀察力也是非常重要的，不僅是觀察場上的隊員及其動作，跟要具有預測性在進行防守時要對防守的隊員將要移動的路線有自己的判斷能力，預測傳球路線，，并且及時做出攔截動作，如搶斷。還要對對方隊員的進攻特點進行分析，包括對方隊員的運球、投籃等等，適合及常用的打法，進行分析，并從中找出弱點，避其所長，攻其所短。

（2）協防配合不僅要求防守隊員具有良好的判斷意識及時判斷出場上的情況，之后更要作出及時、有效地反應。例如在比賽中，防守方采取的是全程緊逼的防守，進行快攻或者穩定的陣地進攻是不可能的時候，進攻方隊員多采取的是突破技術，利用個人技術掙脫防守。而就在此時防守隊員也觀察到了進攻方隊員的進攻企圖，同時作出了判斷分析其要突破的路線，但是由于反應遲緩過慢，沒能迅速進行防守動作，使得被防守的對方隊員成功突破防守，導致整個防守的失敗。所以要提高運動員的反應能力，不僅要提高平時防守練習強度，更要防守質量和對比賽的閱讀能力，才能在比賽中及時、準確地作出判斷，從而采取相應的防守方式進行有效防守。

（四）賽后總結吸取

意識是經過長時間比賽、訓練的積累養成的經驗，積累的經驗也分為直接經驗和間接經驗。間接經驗是指已存在的相關經驗，如觀察錄像，對比賽球隊成功協防的案例進行分析吸取。查閱相關文獻資料，通過對文獻資料的閱讀理解，從中獲取有利于協防意識培養的信息，受到啟發。

二、結論與建議

（一）結論

（1）與其他防守強隊相比哈爾濱市第五中學對于整體協防做得比較好，在協防過程中充分體現隊員的積極性和主動性，但是協防攻擊性比較差。雖然協防質量比較高，補防過程中體現出明顯優勢，作風硬朗，態度積極、端正。

（2） 區域控制角度來看，五中有比較好的區域控制能力優勢，針對對手的進攻特點迅速作出調整，對無球隊員向限制區的空切以及其他的無球移動控制力較好。

（二）建議

（1） 加強對隊員身體素質的練習，同時規范防守動作，保證安全的前提下最大化地發展力量跟耐力素質，使得在高強度比賽中可以保持穩定的技術動作，進而有效限制對手。

（2）防守動作的規范性，在通過比賽錄像的觀察可知，有很多隊員在防守時被吹防守犯規，雖然防守意識較好但是在進行補防及協防的過程中動作極不規范，經常出現推人、拉人等現象。所以在進行平時的防守訓練是教練員不僅要傳授技術要領更要規范隊員的技術動作，強化動作規范性，多成功協防案例進行動作觀察，進而學習吸收，在比賽當中合理有效的運用。