福州市倉山區廣場健身舞現狀調查與分析

黃夢琪

1. 前言

隨著我國經濟的快速發展，城市的建設越來越現代化。為了滿足市民業余文化生活的需要，很多城市特別重視城市空間建設，文化廣場就是其中的一項，其寬敞而又具有文化氣息，成為市民休閑和體育健身的好去處。通過文獻檢索，認為廣場舞屬于舞蹈，是一種特殊的舞蹈形式，是自發組織的，以健身為目的，在廣場上進行舞蹈或是一種舞蹈形式。廣場舞蹈應當以開放的形式、簡單的方式、在廣場上展開的、適合大眾普遍參與的能夠愉悅身心、強身健體的藝術形式，它提高了廣大人民群眾的文化生活水平，在促進社會的和諧穩定發揮巨大的作用。當然，廣場舞有自己的表演形式以及結構特點，廣場舞的觀眾和參與者非常親近，相融合在一起，能帶動觀眾想隨參與者一起舞動起來。到21世紀早期，廣場舞快速輻射到全國各大中小城市，并受到大眾的熱情追捧。

2. 研究對象和方法

2.1 研究對象

本文主要以福州市倉山區廣場健身舞的發展現狀為研究對象，以福州市倉山區的福建師范大學(倉山校區江)田徑場及周邊和南江濱(金山大橋和尤溪洲橋之間路段)的200名跳廣場健身舞的參與者為主要調查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過閱讀大量的學術期刊網、優秀碩士學位論文數據庫、體育學術期刊上發表的相關文獻，為本論文的設計和研究提供了重要的理論依據。

2.2.2 問卷調查法

本文采用調查法，歷時一個月在福州市倉山區兩個健身廣場發放 200份問卷，問卷回收200份，有效問卷181份，有效率90.5%。

3.2.3 訪談法

通過對研究對象進行訪談，并發調查問卷，獲得第一手的實證材料。了解廣場健身舞的參與現狀，多次訪問相關負責人并進行深入的討論分析。相關負責人對本論文的重難點和疑點進行指導，對其發展現狀進行全面了解并提出相應對策。

3.2.4 數理統計法

收集、整理有效數據，運用了 Microsoft Excel 2010進行 統計處理，然后對其結果進行數據統計檢驗，從而得出相關結論。

3. 研究結果與分析

3.1 福州市倉山區廣場健身舞參與者的特點

3.1.1 福州市倉山區廣場健身舞參與者的性別比例調查與分析

調查結果顯示出明顯的一邊倒的結果：95.58%的廣場健身舞的參與者為女性，而男性只占到總人數的4.42%。經過分析總結，主要原因有以下幾個方面：首先，廣場健身本身就是針對女性群體設計的。因此，不管在音樂編排，還是在動作特點上，都主要顯示出女性柔美的特點。現代的女性非常重視自己的“顏值”和身材的保養，追求苗條的身體。廣場健身舞不僅能夠燃燒多余的脂肪，而且能增強參與者的肌肉的緊實度，告別“拜拜肉”。和女性相比，男性的對身體的關注度很低。所以，男性很少去參加廣場廣場健身舞活動。其次，在我國的傳統觀念中，總是認為舞蹈是女性的項目。因此，男性在肢體靈活度上較低。傳統觀念里，男性更熱衷于展示力量之美，陽剛之美，而不是線條外形之美。

3.1.2 福州市倉山區廣場健身舞參與者年齡的調查與分析

圖1 參與者年齡分布表

根據圖1明顯的看出，廣場健身舞的主力軍是中老年人群。因為45～74歲之間的中老年人大多已經在工作崗位上退居二線或已經退休，孩子也長大成人，相較于中年輕人通常有較多的空閑時間，生活壓力較小，且身體已經開始出現老化的跡象，身體素質也在下降。所以，中老年的人群為了能夠盡可能的延長壽命而產生的動機，又有為了增強體質而參加體育鍛煉的動力，從而尋找一些消磨時間的娛樂活動。中輕年人處于人生的忙碌階段，工作壓力相對較大，生活負擔也較重，沒有多余的閑暇時間參加體育鍛煉，并且此階段的人群身體素質還保持在一個較為穩定的狀態，對于參加體育鍛煉、跳舞健身運動缺乏一定的動力。青少年雖然有足夠的時間，也有著旺盛的精力，但她們正是身體發育最佳時期，特別好動。所以，她們喜歡參加大運動量的活動。廣場健身舞的動作幅度小，運動強度低，無法引起她們的興趣。和青少年相反的是75歲以上的老年人，這個年齡的老人，由于年齡太大，身體健康狀況不理想，行動不便或身體有疾病。她們多習慣靜養，即使偶有活動，也選擇散步等活動量小的活動項目，廣場健身舞對于他們來說，活動量太大，因此無法參加。這就導致了廣場健身舞的主力軍是中老年人群。

3.1.3 福州市倉山區廣場健身舞參與者的文化程度調查與分析

根據調查結果和實地訪談的情況，得出廣場健身舞的文化程度數據，本科大專的總體比例為14.0%，研究生總體比例為2%，其它全部為中專或高中及以下。通過以上調查我們可以了解到，文化程度和其對健康和生活的質量要求成正比。廣場健身舞的參與者年齡主要在45到74歲年齡之間，在當時的年代里，中專或高中已經是很高的學歷了，上過初中就算是有一定文化水平的人了。有一定的文化水平的人，對于健康的需求也是必不可少的，參與體育鍛煉的主觀意識很強烈。幾乎每天都會抽出固定時間、固定地點和同伴一起運動，享受運動帶來的樂趣。

3.1.4 福州市倉山區廣場健身舞參與者的動機調查與分析

動機是是推動人從事某種活動，并朝一個方向前進的內部動力。是為實現一定目的而行動的原因。動機是個體的內在過程，行為是這種內在過程的表現。根據對福州市倉山區廣場健身舞的調查等方面的主要動機是：強健的體魄；陶冶情操；減肥瘦身等；

3.1.5 南平市廣場健身舞的參與活動頻率調查與分析

根據調查結果顯示，廣場健身舞是一種經常性的群體活動，參與者非常活躍。有31.7%的參與者每天都要進行鍛煉，57.8%每周參加4次左右。這表示，參與者對廣場健身舞非常認可，參與者通過跳廣場健身舞，享受藝術的熏陶，同時促進身體健康。這表明了群眾對廣場健身舞的接受度很高，應該大力推廣。

3.1.6 福州市倉山區廣場健身舞參與的效果調查與分析

表2 廣場健身舞參與效果

由表可知，讓參與者身心愉悅是廣場健身舞參與效果最明顯的健身效果，使人擁有一個健康、愉悅的心理狀態，廣場健身舞的第二個效果就是增強了人體的抵抗力，受現代社會生活環境的影響，生活的壓力大、節奏快，很容易使人抵抗力下降，身體處于亞健康狀態。參與廣場健身舞釋放了生活和工作的壓力，形成了健康的心態和體魄，為健康的生活提供了有力的保障。

3.2 福州市倉山區廣場舞開展中存在的問題

3.2.1 設施器材有待改善

近年來，福州市倉山區每天早上和晚上有很多人在廣場跳廣場健身舞，場地的充沛就顯得尤為重要。通過調查，有選擇性的選擇這兩個廣場跳健身舞很多原因是因為在這兩個廣場上有正規、專業、健全的音響設備，除了這兩個廣場以外，別的運動場所沒有完善的設備，只有單一的聲音。音質和質量都處于較低水平或者完全沒有設備，只能依靠帶領舞蹈的人員的口令，大大降低了參與者的學校效果和參與者學舞蹈的積極性，激發不了參與者的興趣。所以，設施設備完善是提高廣場健身舞規模和發展的重要條件。

3.2.2 噪音擾民的現象需要引起高度的重視

由于廣場健身舞活動大多數在市中心或住宅區的休閑場所，周邊的住戶更加密集。廣場健身舞的時間一般在早上7點到9點，還有在晚上7點到9點30分，勞累了一天的家務活或者工作，在這個時間段跳廣場健身舞使身心充分得到放松，愉悅身心。在這一時間段里，不參加鍛煉的居民大多在家休息，加上廣場健身舞可能需要一些音樂伴奏和專業人員傳授技術動作的口令，對住宅區的人生活可能有一定的影響，更嚴重的還會導致其他居民強烈反對。有人批評大媽們“唯我”歡快而不管不顧周圍公眾的感受，此乃一種“文革流毒”。

3.2.3 缺乏專業的指導人員

前幾年廣場舞還未流行時，許多阿姨們只需要一臺電視機播放廣場舞教學視頻，就可以基本滿足運動需求。可是時代在變化，與時俱進就變成了一個很重要的課題。面對著教學視頻雖說可以學到基本的動作，形成一個大概的動作概念，可是對于動作的規范程度，動作的感覺卻是一直都在原地踏步，不進則退。現在很多城市會舉行廣場健身舞的比賽，如果缺乏專業的指導人員，很難拿到理想的名次。截止至2015年，我國社會體育指導員上升至近700000人。但是平均下來，每2000才能分配到1名專業的社會體育指導員。從以上數據可以直觀的發現我國專業的指導人員的緊缺程度。正是由于專業的指導人員的緊缺，無法充分滿足我們人民群眾日益增長的體育文化需求，這是一個亟待解決的問題。

3.3 影響福州市倉山區廣場健身舞開展的主要因素

3.3.1 廣場健身舞能否快速發展，關鍵得看活動場地的設施，以及人們是否有足夠的閑暇時間。廣場健身舞的時間一般在早上7點到9點，還有在晚上7點到9點30分，勞累了一天的家務活或者工作，在這個時間段跳廣場健身舞使身心充分得到放松，愉悅身心。

3.3.2 由于廣場健身舞活動大多數在市中心或住宅區的休閑場所，周邊的住戶更加密集。廣場健身舞的音樂伴奏和專業人員傳授技術動作的口令，對住宅區的人生活可能有一定的影響，更嚴重的還會導致其他居民強烈反對。廣場健身舞的噪音也是影響其發展的重要因素

3.3.3 前幾年廣場舞還未流行時，許多阿姨們只需要一臺電視機播放廣場舞教學視頻，就可以基本滿足運動需求。可是時代在變化，與時俱進就變成了一個很重要的課題。面對著教學視頻雖說可以學到基本的動作，形成一個大概的動作概念，可是對于動作的規范程度，動作的感覺卻是一直都在原地踏步，不進則退。現在很多城市會舉行廣場健身舞的比賽，如果缺乏專業的指導人員，很難拿到理想的名次。截止至2015年，我國社會體育指導員上升至近700000人。[7]但是平均下來，每2000才能分配到1名專業的社會體育指導員。從以上數據可以直觀的發現我國專業的指導人員的緊缺程度。正是由于專業的指導人員的緊缺，無法充分滿足我們人民群眾日益增長的體育文化需求，這是一個亟待解決的問題。

4. 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 福州市倉山區廣場健身舞參與者在男女比例上有非常明顯的差異。參與者95.58%為女性，且45-59年齡段占得比例最多；參與廣場健身舞的人群學歷處于中上水平，但缺乏專業人員，廣場舞技術水平一般。

4.1.2 目前大部分廣場健身舞參與者動機較為理性，以強健體魄，陶冶情操為明確的學習動機；

4.1.3 參與者的活動頻率也較高，每周3-5次或者更甚的占到了百分之89.5%，長期堅持運動可使機體產生內啡肽，起到增強記憶，調節情緒的作用；有研究還顯示，廣場舞鍛煉能明顯改善更年期婦女的抑郁和焦慮狀態，有效提高她們的生活質量。

4.1.4 設施器材不夠完善，練習方法較隨意，缺乏科學的指導。

4.2 建議

4.2.1 進一步提高社會各階層參與廣場健身舞的熱情。參與體育鍛煉的人群越來越多，全面的提高強身健體的意識，才能真正的實現全民健身的目的，進一步提高社會各階層參加廣場健身舞的熱情。

4.2.2 完善政策措施，合理解決噪音問題，嚴格規定廣場健身舞的時間和對廣場上的音樂強度進行干預。

4.2.3 社區指導員的作用很大，對社區的群眾活動的發展起著關鍵的作用。因此，要重視指導員的作用，加大社區體育指導員的組織力度，提高組織活動的能力。多組織社區活動，提高群眾的參與熱情。

4.2.4 通過以建立表演隊的形式來為廣場健身舞的參與者提供與其它舞者接觸的機會，在競爭下共同進步、共同發展。

參考文獻:

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[2] 楊新新.濱州市廣場舞開展現狀的調查研究[D].首都體育學院.2014.

[3] 于研.淺談廣場舞的開展現狀和發展趨勢[J].華章,2013(2):95.

[4] 黃亞妹，林朝暉，孫強.南平市居民廣場舞健身行為研究[J].懷化學院院報,2011,30(11):53-58.

[5] 周星.秧歌舞/忠字舞/廣場舞-現代中國的大眾舞蹈[J].2015,12(44).

[6] 中華人民共和國國家統計局.http://www.stats.gov.cn.