淺論三分球在籃球比賽中的作用
——以北京奧運會中國男子籃球比賽為例

張威 張紹輝

1. 前言

“1981年，隨著籃球運動興起，至今已有百年”[1]。起初的籃球運動尚未成熟，經(jīng)過不斷地發(fā)展，已經(jīng)逐步成熟與完善，在如今的籃球比賽中深受人們的喜愛，例如NBA。要想在籃球比賽中表現(xiàn)得更精彩，那么三分球，成為籃球比賽中運動員們追求的其中一個重要目標。三分球無論是追分還是拉開比分，都是一種強有力的武器，所以在籃球比賽中，如何運用三分球進攻，也是很多球隊研究的重要因素之一。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

以北京奧運會中國男子籃球比賽與賽隊所使用的三分球為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱相關(guān)文獻資料庫，為研究提供理論基礎(chǔ)。

2.2.2 視頻分析法

通過搜索北京奧運會中國男籃與賽隊的比賽視頻，對三分球的作用進行分析，了解三分球在比賽中的合理運用及待解決的相關(guān)問題。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

通過觀看北京奧運會中國男籃與賽隊的相關(guān)視頻，統(tǒng)計出在比賽中，三分球所占的比例，及其個別球隊的三分命中率數(shù)據(jù)統(tǒng)計進行對比分析。

3. 中國男籃與賽隊的對比分析

3.1 三分球遠投數(shù)量與質(zhì)量的對比分析

在現(xiàn)代籃球的比賽中，遵循的是在兇狠的搶奪中，把球投入籃筐，但是在比賽中，更好的使用出手率和提高命中率，才是致勝的法寶。接下來，我們就分析一下在北京奧運中男籃與賽隊的三分球遠投情況的分析。

表1 中國男籃與賽隊的三分球?qū)Ρ确治?/p>

從表1可知，在三分球的出手率上，中國男籃出手數(shù)量大多數(shù)都是多于與賽隊的出手數(shù)量。中國男籃三分球的出手率還是比較高的，從而可以看到中國男籃在北京奧運會比賽中運用三分球顯然挺重視。

北京奧運會，中國男籃是很強盛的，那時的姚明正是巔峰狀態(tài)，迫使對手防線像內(nèi)線縮小，這樣三分球就很占據(jù)優(yōu)勢了。然而在三分球的命中率方面，男籃的波動就大了，并且大多時候，是低于賽隊的。這說明中國男籃只是對三分球的使用率占了優(yōu)勢，而在命中率的方面還需加強。造成這樣的狀況的原因，我通過觀看視頻分析下來，大致有兩種情況：一是國外球員身體素質(zhì)強硬，對抗更加的強烈。中國球員在體能上明顯跟不上節(jié)奏，隨著比賽的開展，體能隨之下降了，所以命中率就逐漸的下降了；二是我們的訓(xùn)練，沒達到三分球的國際水平，命中率還是有待提高。

綜上所述：如果一個球隊想要戰(zhàn)勝對手，在三分球得使用數(shù)量和命中率上都要得到保證，兩者缺一不可。

3.2 中國男籃與賽隊三分球投籃方式的情況對比研究

表2 投籃方式統(tǒng)計

從表2可以看出，在三分球使用率方面，中國男籃和賽隊之間的三分球投籃方式大多數(shù)是以原地接球跳投為主，只有較少部分是以行進間接球跳投和行進間運球跳投方式，用得最少的是原地運球跳投方式。原因是大部分球隊都在拉近比分或者拉開比分選擇的方式，使三分球投手能得以在空位處，進行三分球投籃進攻。在這種情況下，三分球的命中率有較高的質(zhì)量。行進間三分球接球跳投使用率上，中國男籃只有兩場比賽是低于賽隊的，其余的比賽均高于賽隊。由此來看中國男籃在北京奧運會中5場比賽三分球戰(zhàn)術(shù)運用較為合理，創(chuàng)造出較多的三分球進攻機會。行進間運球跳投與原地運球跳投方式，是兩種較難完成的投籃技術(shù)動作，因為對球員的身體素質(zhì)、籃球技術(shù)要求很高，而且較多情況下，是在對方的嚴重干擾下，完成的投籃方式，所以各個球隊在這兩項投籃方式上運用較少。從而可以說明的問題是，中國男籃在投籃方式技術(shù)動作中比較單一，在與強隊的比賽中容易受到限制，失去了戰(zhàn)斗力，中國男籃應(yīng)加強投籃方式及身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，在比賽中三分球進攻手段就會更加豐富，也更難防守。

因此，在籃球比賽中，投籃方式要合理運用，提高三分球命中率，才能把勝利握在自己的手中。

4. 在不同防守情況下三分球的分析

4.1 不同防守下三分球的狀況分析

在籃球比賽中身體對抗異常激烈，“不管哪支球隊在比賽中想要取得最終得勝利，都要精心策劃每一次三分球的進攻，而防守隊員則盡一切努力阻止對手”[2]。“不同程度防守下對三分球的作用也不相同。“沒有干擾”的防守，是指球員出手投籃三分球時，近距離沒有防守隊員，或者有防守隊員但沒有做任何影響動作?！拔⑷醺蓴_”，可以說是近距離范圍內(nèi)有防守隊員，但只做出了輕微的干擾動作，但影響出手三分球的問題不大。“嚴重干擾”是指防守隊員隨身跟隨，嚴密的封鎖了出手三分球的角度、視線等一系列的干擾動作[5]。

從上表可以看出中國男籃在北京奧運會的不同防守情況下，使用三分球的次數(shù)及命中率的情況分布有著不穩(wěn)定性。在沒有干擾或微弱干擾的情況下，三分球出手的命中率較高?？墒窃趪乐馗蓴_情況下中國出手三分球命中率比較低。因此，中國男籃在平時的三分球遠投訓(xùn)練中，要科學(xué)合理，有針對性的訓(xùn)練，加強這方面的練習(xí)，為球隊在比賽遇到困難時，扭轉(zhuǎn)局勢獲取勝利提供技術(shù)保證。

表3 在不同成度的防守下三分球的使用狀況分析

4.2 在每節(jié)比賽中中國男籃三分球的進攻狀況分析

“三分球的日益發(fā)展現(xiàn)在不僅僅能扭轉(zhuǎn)局勢，而且關(guān)鍵時刻能反敗為勝”[4]。想使三分球在比賽起到作用，還得根具不同的比賽情況來定。

表4 在每節(jié)比賽中3分球的進攻狀況分析

通過表4中數(shù)據(jù)看出，在三分球使用率方面，在第一節(jié)比賽中，中國男籃與賽隊美國隊、西班牙隊、安哥拉隊比賽三分球使用率大幅度低于對手，在其他場次中沒有較大的差異，中國男籃在三分球平均使用率上均高于對手第二節(jié)、第三節(jié)。這說明中國男籃在比賽的第二節(jié)和第三階，三分球出手使用率的連續(xù)性較好，在一場比賽中如果在二、三節(jié)比賽還能發(fā)揮較穩(wěn)定甚至更好的發(fā)揮。在這樣的情況下可以提高隊員的戰(zhàn)斗力增強球員的興奮性，更有效的實施三分球的能力。在每節(jié)三分球命中率方面，通過查看數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)中國男籃三分球的命中率為：由于各方面的因素，前一節(jié)的命中率是較高的，其中命中率最高的是第三節(jié)，其次第二節(jié)的命中率比第一節(jié)稍低，最不理想的是第四節(jié)，可能由于體能的不足，第四節(jié)嚴重下降體現(xiàn)出命中率的不穩(wěn)定性。.

因此，加強身體素質(zhì)的練習(xí)，體能的訓(xùn)練，是中國男籃必須重視的。只有這樣，三分球的命中率才有保證。

5. 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 在三分球進攻數(shù)量上面，總體上來說，中國男籃的三分球出手的次數(shù)是遠遠多于其賽隊的。而在質(zhì)量方面，中國男籃的三分球命中率還有待提高。

5.1.2 中國男籃在運用三分球出手的技術(shù)動作中，有所欠缺，與其他賽隊的球員相比，有著一定的差距。在不同防守情況下，中國男籃的命中率還是有較大差距的。

5.2 建議

5.2.1 合理使用三分球的數(shù)量，提高三分球的質(zhì)量，改善投籃方式。

5.2.2 增加嚴重干擾情況下的三分球訓(xùn)練，加強身體素質(zhì)訓(xùn)練。

參考文獻：

[1] 唐祖燕.淺析講解與示范在籃球教學(xué)中的運用[J].高教論壇,2003(10):104-106.

[2] 沈曦.對中國籃球“三分球”技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練發(fā)展的基本分析[J].福建體育科技,2005,73.

[3] 許建國.中學(xué)體育教學(xué)中講解和示范動作的運用.[J].教育學(xué)報,2005(10):60.

[4] 張成龍.論籃球三分球的生命力[J].科技信息(學(xué)術(shù)研究).2008(09)63-64.

[5] 葉囚雄.籃球運動研究必讀[M].北京:人民體育出版社,1999.

[6] http://2008.cctv.com/06/03/16/index.shtml.