中小學生體育鍛煉認知意識行為探究

左智凱 董柔 刁國炎

摘 要 目的：掌握云南學生體育行為的規律，為制定改善青少年體質與健康的社區干預策略提供依據。調查與2015年學生體質健康調研同步，對9～18歲大中小學生進行學生體育鍛煉KAP（認知意識行為）及其影響因素的問卷調查。

關鍵詞 中小學生 體育行為 認知意識行為

中圖分類號：R195 文獻標識碼：A

對云南七個民族的大中小學生進行了體育鍛煉認知意識行為影響因素進行了的調查，以期為制定學生終身體育、健康促進的干預策略提供依據。

1 對象與方法

1.1研究對象

對云南7個民族9～18歲中小學生做體育鍛煉KAP問卷調查。

1.2研究方法

采用問卷為調查工具，并用SPSS19.O統計和計數資料顯著性檢驗。

1.3 評價的概念

（1）概念：有氧鍛煉是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。

2結果與分析

2.1云南學生鍛煉KAP的主要特征

調查顯示，高達76.04%的人認為鍛煉有益于健康，有62.56%的人喜歡體育課，而愿意參加體育活動的學生僅占55.47%，每天鍛煉< 0.5h/d高達21.56%，且隨年齡增加而增加（見圖1）。在抽樣人群中喜愛長跑鍛煉和力量鍛煉的僅占調查人數的34.32%、35.09%，從深層解釋了學生耐力、力量素質下降的內在原因是這些項目不感興趣。就在在本次體質測試中僅29.8%的學生認真對待，尚有22.02%的學生未發揮潛能。

2.2影響學生鍛煉和睡眠的主要原因

有27.78%感學習負擔過重，究其原因周末有作業的達43.2%和44.62%，以致每天睡眠不足7小時的達22.39%，< 9h/d的占88.36%，遠遠超過國家規定的“學生每日睡眠時間應保證：小學生10小時，中學生9小時”要求。認為自己正處于睡眠不足、營養不良、精神緊張、作業過多、休閑太少的分別占61.79%、41.94% 、38.13%、17.74%、14.48%。

2.3影響學生鍛煉的次要原因

表1所示，選擇前三位因素的分別占抽樣人群的60.32%、57.95 %、46.04%。在分數教育的大背景下，學生近六成的人體育意識淡漠，缺乏鍛煉的興趣，未養成有氧鍛煉的習慣；高達57.95%和28.41%的人對運動懷有怕累、怕受傷的恐懼心理。

3討論與建議

青少年乃國家未來之棟梁和中堅，在校學生的體質與健康對中華民族的振興有著極其深遠的意義，健康體魄是青少年旺盛生命力的體現。

3.1廣泛引起社會廣泛重視

教育行政部門和學校要認真貫徹德、智、體全面發展的教育方針，從中華民族的復興和實踐“三個代表”的高度，牢固樹立“健康第一”的指導思想，切忌急功近利，實實在在“減負”，共創運動、健康、文明的氛圍，注重學校體育教學的個體化，培養學生運動興趣、習慣，增強學生體質。

3.2保證青少年睡眠與鍛煉

我省學生學習壓力很大，極大的減少了體育鍛煉的時間，嚴重危害學生體質健康。隨著升學壓力增大，睡眠時間減少，作業時間增加，鍛煉時間減少。在升學導向的教育體制下，體育觀念沒有從根本上轉變，體育在五育中的重要性沒有體現。

4建議

體育意識淡，鍛煉習慣差，是影響學生體質與健康的關鍵；學業負擔重，睡眠不足造成學生運動不足鍛煉的根本原因。改革“升學教育”，強化健康指導型的終身體育，營造“運動-健康”的校園精神，是保證學生體質與健康之根本。

作者簡介：左智凱（1989.2～），男，云南昌寧，西南林業大學，助教，碩士，研究方向：學校體育教學與管理。

參考文獻

[1] 李嬌嬌.學習策略與情緒的介入對學習判斷的影響[D].貴州：貴州師范大學，2017.

[2] 劉一民，孫慶祝，孫月霞等.我國大學生體育態度和體育行為的調查研究[J].中國體育科技，2001，37（01）.