晚上10點后玩手機，小心抑郁
2018-05-17 06:18:56
環球時報 2018-05-17
關鍵詞：心理健康
晚上別再熬夜玩手機啦！據英國《每日郵報》16日報道，一項最新研究發現，晚上玩手機時，屏幕藍光會讓身體以為仍然是在白天，造成生物鐘混亂，更嚴重的可能導致抑郁或患上精神疾病。
報道稱，研究團隊通過對比分析，發現比起正常人群，熬夜黨患上抑郁癥，情緒低落和狂躁癥的概率大大增加。對此，心理健康醫生表示，熬夜不僅會對身體造成損傷，如更易患上肥胖和心臟疾病，還會讓人陷入孤獨感和情緒不穩的狀態中。因此，建議人們晚上10點后關閉手機，避免讓光線誤導頭腦。但考慮到家庭和工作因素，這個要求實際上很多人難做到。▲
（陳力）
猜你喜歡
瘋狂英語·新讀寫(2022年10期)2022-12-04 18:17:23
品牌研究(2022年9期)2022-04-06 02:41:56
品牌研究(2022年8期)2022-03-23 06:49:06
品牌研究(2022年6期)2022-03-23 05:25:50
品牌研究(2022年1期)2022-03-18 02:01:10
品牌研究(2022年2期)2022-03-14 08:49:56
瘋狂英語·新讀寫(2021年7期)2021-10-13 06:35:48
保健醫苑(2021年7期)2021-08-13 08:47:52
甘肅教育(2020年20期)2020-04-13 08:04:26
北京心理衛生協會學校心理衛生委員會學術年會論文集(2018年1期)2018-05-10 09:49:08
環球時報2018-05-17