美麗是一場長跑

你我都知變老是不可避免的。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕松，老得漂亮。

一種堅持美麗的態度。人的長相是無法選擇的，但這并不影響我們變成一個漂亮的人。美麗和時尚是一種態度，保持優雅的身形，穿著得體，適當裝扮，這既是自尊，也是尊重她人。

一個修煉氣質的愛好。中老年人的漂亮，更多的是來自于氣質、修養、學識、良知。有個愛好，只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可“修”出漂亮，“養”出精神。

一顆永遠善待自己的心。留一些時間給自己，享受每一刻時光。愛自己，更愛別人，讓自己充滿愛的光輝。

一種保持健康的運動。約上二三好友，多出去走走。趁著陽光正好，吹吹風，曬曬暖，感受自然的美好與寧靜。

美麗是一場長跑。二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無價之寶，老也要老得漂亮。即使白發蒼蒼，容顏遲暮，也要靜守靈魂深處的那份美好。

（飛鴿/文，摘自《廣州日報》）