中小學“三人籃球”策應配合的訓練方法

鄭磊

當代競技籃球策應配合是指進攻隊員背對或側對籃筐接球，以其為樞紐，與同伴形成的一種里應外合的配合方法。策應配合中“策”隊員的各種傳球方式與“應”隊員空切、繞切等多種擺脫方式相結合，將內外線球員有機結合起來，創造出更多進攻機會，形成整體進攻，達到里應外合、控制比賽節奏的目的。

“三人籃球”攻守轉換、內外線爭奪使得比賽更加激烈，策應配合的形式也更加豐富。其內容包含以下3種：外線隊員的繞切形成的中遠投進攻機會；高位策應隊員傳球給內線球員，形成的籃下投籃機會；內線球員接球后吸引防守夾擊或協防，策應傳球給同側或異側的外線球員，獲得中遠距離投籃機會。下面筆者將結合中小學訓練實踐和“三人籃球”策應配合的形式系統介紹策應配合訓練方法，為中小學“三人籃球”普及、提高提供借鑒。

一、中小學“三人籃球”策應配合的基礎練習

中小學生要想在“三人籃球”整體戰術中打好策應配合，首先要牢固掌握最基礎的策應基礎配合形式。籃球比賽中最基礎的策應配合形式包括以下6種：外線—低位—回傳外線投籃的策應配合；外線—低位—外線切入的策應配合；外線—低位—異側外線投籃的策應配合；外線—高位—內線切入隊員投籃的策應配合；外線—高位—底角中遠投的策應配合；外線—高位—繞切—中遠距離投籃的策應配合。

本文中O表示進攻隊員，Δ表示防守隊員，其內部數字為隊員號碼，虛線表示傳球路徑，實線表示隊員移動路徑，折線表示隊員運球前進路徑，雙箭頭表示投籃或投籃路徑，小黑點表示籃球，黑色倒三角表示標志樁，以下相同。

目的：掌握籃球運動中最常見的6種策應基礎配合形式，為策應配合在“三人籃球”整體戰術中的運用打下堅實的基礎。

練習方法1：外線—低位—回傳外線投籃的策應配合。外線進攻隊員②持球將球傳給低位的進攻隊員③，防守隊員防守回縮協防低位接球的進攻隊員③，進攻隊員③將球回傳給進攻隊員②，進攻隊員②接球后進行中遠距離投籃（圖1-1）。

練習方法2：外線—低位—外線切入的策應配合。外線進攻隊員②持球將球傳給低位的進攻隊員③，防守隊員緊逼防守低位接球的進攻隊員③，進攻隊員②傳球后迅速擺脫防守隊員的防守切入籃下接進攻隊員③的策應回傳球中距離投籃或運球投籃（圖1-2）。

圖1-1 圖1-2

練習方法3：外線—低位—異側外線投籃的策應配合。外線進攻隊員②持球將球傳給低位的進攻隊員③，防守隊員緊逼防守低位接球的進攻隊員③，防守隊員防守回縮協防低位接球的進攻隊員③，進攻隊員③將球傳給外線拉開的進攻隊員①，進攻隊員①接球后投3分球（圖1-3）。

練習方法4：外線—高位—內線切入隊員投籃的策應配合。外線進攻隊員①持球將球傳給高位的進攻隊員②，防守隊員上提緊逼防守高位接球的進攻隊員②，進攻隊員②接球后將球傳給切入內線的進攻隊員③，進攻隊員③接進攻隊員②的球后迅速擺脫防守隊員的防守切入籃下進行投籃（圖1-4）。

圖1-3 圖1-4

練習方法5：外線—高位—底角中遠投的策應配合。外線進攻隊員①持球將球傳給高位的進攻隊員②，防守隊員上提緊逼防守高位接球的進攻隊員②，防守隊員協防高位接球的進攻隊員②，進攻隊員②接球后將球傳給底角的進攻隊員③，進攻隊員③進行中遠距離投籃（圖1-5）。

練習方法6：外線—高位—繞切—中遠距離投籃的策應配合。外線進攻隊員①持球將球傳給高位的進攻隊員②，防守隊員上提緊逼防守高位接球的進攻隊員②，防守隊員協防高位接球的進攻隊員②，進攻隊員①、③交叉切入擺脫防守，進攻隊員②接球后將球傳給交叉切入的進攻隊員①或③，進攻隊員①或③接球后進行中遠距離投籃（圖1-6）。

圖1-5 圖1-6

易犯錯誤：在中小學“三人籃球”策應配合基礎訓練中因急于求成導致策應配合戰術基礎形式掌握不牢固、不系統，切入、投籃、低位單打等基本功不牢固，導致練習效果不好。

改進建議：在策應配合基礎形式的訓練中，應多以積極滲透策應的相關技術訓練為主，在練習中不斷強化隊員擺脫切入、中遠距離接球投籃、籃下投籃、低位單打等基本功的訓練，將策應配合技戰術訓練不斷反饋、完善，結合技術訓練系統地掌握6種策應配合基礎形式。

注意事項：在訓練時，應依照無防守—消極防守—積極防守的順序，逐步增加訓練的強度。在訓練中要循序漸進，逐個動作依次掌握，切忌急于求成。在練習時，隊員要輪流練習、體驗不同角色，每名隊員在每個位置均要熟練掌握相關技戰術要點。

二、中小學“三人籃球”策應配合的提高練習

在中小學生熟練掌握了以上6種基本策應配合形式后，可進行以下進階練習，強化高低位策應能力，提高球隊策應配合的發動意識和戰術成功率。

練習目的：強化中小學生策應配合的戰術運用水平，發展中學生策應配合戰術發動意識。

練習方法1：高位“策”縱切“應”的練習。將學生分為持球和非持球隊員2組，進攻隊員①將球傳給上提至高位的進攻隊員③后，進攻隊員①擺脫防守縱切接進攻隊員③的擊地回傳球投籃（圖2-1）。連續練習20次/組×3組，逐步提高訓練強度。

練習方法2：底位“策”橫切“應”的練習。將學生分為持球和非持球隊員2組，進攻隊員③將球傳給下順至低位的進攻隊員①后，進攻隊員③擺脫防守橫切接進攻隊員①的回傳球投籃（圖2-2）。連續練習20次/組×3組，通過練習，逐步提高訓練強度。

練習方法3：高位“策”雙切“應”的練習。進攻隊員②將球傳給上提到高位的進攻隊員③，進攻隊員③接球后，進攻隊員①、②迅速擺脫防守繞過進攻隊員③交叉切入，進攻隊員③接球后觀察，并將球傳給切入籃下的進攻隊員②進行投籃或將球傳給切入罰球線的進攻隊員①進行投籃（圖2-3）。連續練習20次/組×3組，通過練習，逐步提高訓練的強度。

練習方法4：低位“策”外線三分“應”的練習。進攻隊員②將球傳給低位要球的進攻隊員③，進攻隊員③接球后，進攻隊員①、②迅速擺脫防守拉開到底角或三分線45°準備接球投籃，進攻隊員③接球后觀察，并將球傳給切入籃下的底角的進攻隊員①投3分球或將球傳給翼側拉開的進攻隊員②投3分球（圖2-4）。連續練習20次/組×3組，通過練習，逐步提高訓練強度。

易犯錯誤：策應隊員對戰術運用時機的把握不準確，訓練的強度設置不合理。

改進建議：在訓練中不斷強化策應的戰術配合整體性與戰術行動同步性。通過大量遞增強度的重復練習，強化策應配合隊員簡單默契度，提高策應發動意識。在訓練中有針對性地提高策應隊員的擺脫防守、搶占策應位置、助攻秒傳、中遠距離投籃、背身單打等個人能力。

注意事項：從徒手到持球、消極防守，再到積極防守，逐步增大訓練的強度，使之符合“三人籃球”比賽的強度要求。

三、中小學“三人籃球”策應配合的組合實戰練習

在掌握了策應配合的6種基礎形式且經過了以上4種策應戰術配合強化提高訓練后，可進行如下3種“三人籃球”策應配合的組合實戰練習。

練習目的：提高中小學生策應配合的實戰運用效果，發展中學生策應配合戰術在整體進攻戰術中的實戰應用能力。通過策應配合和其他配合的組合練習，將內外線有機結合起來，形成整體攻擊，控制比賽節奏。

練習方法1：真假策應練習。進攻隊員①、②、③，防守隊員、、對應各自的防守人落位，以下相同（圖3-1），進攻隊員②將球傳給進攻隊員③，并接受進攻隊員③的掩護假策應后上提至弧頂，進攻隊員③接球假策應后將球傳給進攻隊員①，進攻隊員①運球突破至低位后將球傳給弧頂的進攻隊員②，防守隊員、進行換防（圖3-2），進攻隊員①上提至高位要球假策應防守隊員跟進緊逼防守，進攻隊員①假策應后切入籃下，進攻隊員②將球高吊給進攻隊員①投籃（圖3-2）。

練習方法2：策應—突分組合練習。進攻隊員②將球傳給高位的進攻隊員①，進攻隊員①、②策應配合，進攻隊員②擺脫防守隊員的防守后繞切籃下接進攻隊員①的擊地傳球運球突破投籃，防守隊員回縮補防，進攻隊員①、③突分配合，進攻隊員①將球傳給外線的進攻隊員③投3分球，完成進攻（圖3-3）。

練習方法3：策應—掩護組合練習。進攻隊員①將球傳給進攻隊員②后下順給進攻隊員③無球掩護配合，進攻隊員③接受進攻隊員①的掩護上提至高位要球與進攻隊員②策應配合，進攻隊員②將球傳給高位的進攻隊員③擺脫防守隊員的防守縱切接球中投、投籃或將球分給拉開距離的進攻隊員①或③投3分球（圖3-4）。

易犯錯誤：練習中內外線球員分得太過明確，運動強度難以達到。

改進建議：“三人籃球”節奏快、位置分工不夠明確，對球員的技術全面性要求較高，訓練中應注重系統、全面地提高中小學生個人策應能力的相關技術。

注意事項：以賽代練，練習時訓練的強度要達到或高于比賽強度要求，以上3種方法僅提供了一種思路，中小學生教練員可依據球隊實際和比賽經驗研發更多的組合訓練方法。

四、中小學“三人籃球”策應配合的整體訓練建議

在中小學策應配合教學和訓練中教練員要時刻注重提高隊員突然起動擺脫對手，占據合理有利的策應位置的能力，提高策應隊員對接球姿態把握（雙腳開立、雙膝微屈、雙肘外展、用身體護球），準確判斷場上攻守變化情況及時地將球傳給進攻位置最好的同伴或個人進攻的能力，傳球后跟進或搶籃板的能力和外線隊員接到策應隊員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳球的能力。只有熟練地掌握以上技術體系，策應者及接應者內部各個環節之間才能采用合理的方式將“策”與“應”2個部分緊密結合起來，才能達到策應的整體性進攻效果。

（本文作者系“三人籃球”國際級裁判員，中國籃協“三人籃球”委員會副主任）