對幼兒園早操活動有效開展的研究

王淑娜

陸克儉在“幼兒園的基本體操改革的思考與實踐”中認為：幼兒園教師要改變那種以我為中心的教育觀，走進幼兒的生活，細心地觀察他們的各種活動，了解他們對什么感興趣，喜歡玩什么，怎么玩，準確地把握幼兒的興趣點和需要點。將所獲得的信息與幼兒的體操的基本要求創造性地結合起來，創編出為幼兒所喜愛的，具有鍛煉價值、教育意義、時代氣息和地域特點的幼兒基本體操。

《3-6歲兒童發展指南》中提出“尊重幼兒發展的個體差異”，“要珍視游戲和生活的獨特價值”。幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環節。在早操活動中，幼兒通過追逐奔跑、動作變換等活動鍛煉其肌肉和骨骼，發展肢體動作的協調性、平衡性、靈活性，從而增強幼兒的免疫力和對外界環境的適應及變化，提高身體素質。

一、科學安排早操結構

早操活動應包括：隊列隊形、基本體操、體能鍛煉、團體游戲、舞蹈律動等多方面的內容。從結構上來看，可以分為四段式結構。主要分為開始部分、基本體操、體能練習、放松部分”。首先是開始部分。可做一些走、跑、變速跑、隊形隊列的變換等全身運動，目的在于組織和集中幼兒注意力，讓幼兒盡快進入自己扮演的角色，誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展作好準備，達到熱身的目的。其次是基本體操可以塑造端莊勻稱的體型體態和正確的行為舉止。再次是體能練習提高全身各器官的功能，有利于幼兒生長發育。鍛煉后新陳代謝速度增快，呼吸加深加快，使幼兒的肺活量和通氣量增加，從而增強呼吸功能。最后是放松活動。這個環節主要是使幼兒以良好的身體與精神面貌在愉快輕松的氣氛中逐漸放松。反之，如果早操的放松階段沒有作好，則可能會影響幼兒在早操后的活動；根據幼兒的年齡特點，在早操時間、運動密度和強度上有所不同。小班早操時間一般為8～10分鐘，中班為10～12分鐘，大班為12～15分鐘。

二、科學編排幼兒的早操動作

遵循幼兒身心發展的規律，就要科學合理地編排早操動作。早操是體育項目，選擇早操動作，則應遵循從上到下、從平穩逐漸加大運動強度的規律，關注動作的“體育運動功能”，避免“舞蹈化”，并將早操的規律動作與游戲、情趣、情節相結合，器械的使用以及民間藝術的運用，讓幼兒都能在早操活動中全身心的投入，在和諧、快樂、自主的氛圍中使全身肌肉、身心都能得到全面鍛煉和均衡發展。

小班幼兒動作的變換頻率較低、喜歡模仿，靈活性較差，我們就可以為他們編排富有趣味性的動物模仿操，如《動物大集合》主題操模仿小企鵝走路、小兔跳等等操節編排在一起。再如我們以《漁夫和魚》的故事為題材，用魚網為契機，為孩子們編排了一套親子游戲以及有情節有動作練習又有趣的早操，家長自愿報名，每天輪流到幼兒園與孩子做操，大家更是在歡聲笑語中進行早操鍛煉，做到了家園共育。

中班幼兒通過小班的學習，有一定的身體控制能力以及運動能力都有提高。可以適當的增加動作的變化，但中班早操同樣也要做到動作簡單易學、富有趣味性的原則。我們編排輕器械操或是徒手操，同時還增加了鉆、跳、轉體等動作。如：棍棒操，我們以《熊出沒》這個故事情節編排有趣、模仿熊大和熊二的“運動操”，棍棒變成不同的山洞、樹林、設計出光頭強鉆過山洞、穿過樹林等等。如春季是下雨最多的季節，孩子們更是喜歡在雨中玩水，感受春天的氣息，所以我們在開展《傘花朵朵開》的主題同時，抓住孩子的興趣點以及季節的特點，為孩子編排了一套打著雨傘做體能鍛煉和游戲的早操。

大班幼兒的動作發展在小班和中班的鋪墊下，動作發展得比較協調和靈活，根據他們的能力可以在創編上加強藝術性，增加動作和隊形上的變化。我們還應該關注男孩和女孩動作的差異。比如說《百家姓》扇子操，除了一些適宜的動作外，編排一些剛強的動作給男孩子，則女生可以編排一些輕柔的動作。不但可以體現動作的差異，也照顧到男女性別的增強認識。如《繩操》用靈活多變的繩子，讓幼兒分成小組相互拉伸、單腳站立平衡練習等等，讓孩子們緊密配合和互動，挑戰性、新奇性和趣味性并存，培養了幼兒的團體精神和大膽與他人交流。

三、挑選悅耳活潑的早操音樂

音樂既能在早操中起著口令、節拍的節奏，也能活躍氣氛，調動幼兒的積極性；不同的音樂體現早操不同的內容，如選擇節奏較雜亂、節拍不明顯的就容易讓幼兒聽不清，導致更換動作時幼兒反應不過來，很簡單的動作或隊形變換都容易亂成一團。所以我們選取音樂時，注重不同風格音樂的合理組合、音樂節奏變化的組合，從運動類音樂、經典名曲、名族音樂、兒童音樂、地方音樂等考慮，使音樂與編排風格、主題密切吻合。比如進場音樂是節奏明快、情緒活潑的進行曲，基本體操部分我們會選取歡快活潑、節奏明顯的兒童音樂或是名族風的歌曲。為了激起幼兒有力動作、激勵精神、提升精氣神、在運動中保持興奮的體能部分，我們會選取一些運動類的音樂。放松活動我們選取一些地方音樂、童謠、抒情音樂等等，讓幼兒從興奮中的狀態過渡到安靜。幼兒早操音樂的選編是否合理，直接影響幼兒做早操的效果和情緒。

好的早操活動就是需要以身體鍛煉作為活動的內容，以促進參與者的身心發展作為目的，并按照一定的規則來開展的一種特殊的體育團體游戲。在早操中幼兒可以自由的變換動作、姿勢，在生理上要求不斷變換活動，可以多次重復他們所感興趣的動作，從而給幼兒提提供大量的刺激，有效促進其身體器官的生長發育和心理發展，幼兒在早操中容易得到快樂、情緒高漲、滿足等。團體游戲也是幼兒最喜歡的活動，也是幼兒期的主要活動內容。所以，幼兒在進行早操活動過程中，均能讓幼兒得到身心多方面的素質和能力有效的培養和發展，具有十分重要的教育價值。