體育心理健康教育的功能與探討

曹柏新

體育教學不僅具有向學生傳授體育知識和體育技能，提高學生身體素質的作用，同時還具有心理健康教育的功能。特別是在新課程標準實施以后，這一點更是廣泛地得到了教育界人士的認可。處于小學階段的學生，不但正處在身體生長發育的高峰期，同時，也正是心理素質逐漸成熟和心理習慣逐漸形成的關鍵時期，此時，任課教師在開展體育教學活動時，如果能夠充分發揮體育教學的心理健康教育功能，將對學生身心健康的全面發展產生積極的促進作用。鑒于此，為了加深對小學體育心理健康教育功能的認識，促進小學體育心理健康教育的有效實施，本文就針對小學體育的心理健康教育功能及實施策略問題進行了簡要的分析。

一、小學體育的心理健康教育功能

1.有助于緩解學生的不良情緒，促進學生心理健康發展

健康、穩定的情緒是讓學生保持積極向上的生活態度和學習態度的前提，也是促進學生心理健康發展的保障。小學體育教學中所開展的各種體育活動，能夠為學生消極的、負面的情緒提供一個發泄口，有助于消除學生輕微的情緒障礙，減緩和預防某些心理問題的出現。例如，小學生在與其他同學出現矛盾或者是不和時，受自身閱歷和能力的局限，無法做出正確的處理，常常出現情緒低落或是氣憤難平等情況。在出現這種情況時，體育任課教師如果能夠有針對性地組織開展一個集體性的體育活動或是體育小游戲，在參與活動或是游戲的過程中，學生的這種消極的、負面的情緒很快就會得到緩解，并通過相互之間的合作積極地讓矛盾化的學生保持健康的心理狀態，這種成效是簡單的說教難以取得的。

2.有助于培養學生良好的意志品質，促進學生心理健康發展

絕大多數體育運動項目都具有對抗性和競爭性強的特征，從而也會因此而呈現出艱苦、疲勞、緊張以及激烈的特點。因此，學生在參與所開展的體育教學活動時，往往就會伴隨著激烈的情緒體驗和明顯的意志努力，借此讓學生在參與的過程中養成勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈的思想作風，培養學生的集體主義精神和機智靈活、沉著果斷等優良的意志品質，進而使學生保持積極、健康、向上的心理狀態，促進學生心理健康的發展。

3.有助于培養學生的人際交往能力，促進學生心理健康發展

學生的人際交往能力，對于學生心理健康的發展有著十分關鍵的影響。對于一個心理健康的人來說，具有寬容、友愛、合群等特點，并能妥善地處理好人際關系是必不可少的。由于體育運動具有明顯的集體性和公開性，且總是在一定的社會環境和群體關系中進行的，因此，學生在參與的過程中，不可避免地要與其他學生和集體進行聯系和交往，從而為學生提供了更多的交往機會，在學生人際交往能力的培養過程中發揮積極的促進作用。

二、小學體育心理健康教育的實施策略

1.重視對小學生心理健康狀況的全面了解和掌握

學生的心理健康狀況比較特殊，如果不經過細心的觀察和深入的探究是很難把握的，而在沒有掌握學生目前心理健康狀況的情況下，要進行有針對性的心理健康教育也就更無從談起了。因此，體育任課教師在開展教育教學活動時，只有通過細心的觀察和深入的探究對小學生的心理健康狀況有了一個全面具體的了解和掌握，在開展體育教學活動時才能有針對性地開展活動。

2.重視課堂教學活動的科學組織

體育課堂教學活動是影響小學體育的心理健康教育功能能否得以充分發揮的關鍵。要想在開展小學體育課堂教學活動的過程中，實現學生心理健康教育的有效滲透，體育任課教師就必須要重視課堂教學活動的科學實施。概括來說，要想確保小學體育課堂教學活動的科學性，可從如下幾個方面入手：（1）要注意教學內容的組織和篩選教學內容是教育的載體，在利用小學體育教學開展學生的心理健康教育工作時，教學內容的組織和篩選非常重要。體育任課教師在選擇教學內容時，不但要考慮小學生的身心特點，研究和分析小學生的體育興趣，滿足他們的體育需要，還要適當地擴大教學內容的組織篩選范圍，以此來調動學生的體育積極性，提高利用體育教學開展心理健康教育的成效。例如，傳統武術、跆拳道等均可以合理地穿插在體育教學之中，不但有助于提高學生的身體素質水平，還有助于緩解學生焦慮、膽怯等不良的情緒，提高學生的心理健康水平。（2）要注意教學方法的靈活運用和優化創新對于小學生來說，靈活多樣的教學方法更有助于激發他們進行體育學習的積極性，從而也就能夠讓貫穿其中的心理健康教育得以更有效的滲透和實施。例如，游戲是小學生非常喜愛的一種活動方式，體育任課教師就可以將其引入體育教學活動之中，利用游戲教學法來開展教學，讓學生通過各種體育小游戲的開展，在體質、意志、智力以及心理等多個方面得到共同提高。特別是針對那些性格較為自我或是較為孤僻的學生，任課教師更應該有針對性地設計與集體合作相關的小游戲，讓他們通過游戲學會與人溝通、團結合作，從而克服學生不良的個性品質，達到心理健康教育的成效。

3.重視心理健康教育在課后延伸中的滲透

要利用學校體育來進行小學生的心理健康教育工作，不但要充分利用體育課內的教學活動，還要注意利用體育課外活動。體育課外活動與體育課堂教學活動相比較而言往往具有更強的趣味性和實踐性，更符合小學生的身心特點，所以，學生的參與積極性和參與興趣比較高，在其中貫徹滲透心理健康教育時學生也更容易接受。綜上所述，小學體育教學對于促進學生的心理健康發展有著積極的促進作用，不但能緩解學生的負面情緒，還有助于培養學生良好的意志品質和人際交往能力。因此，小學體育教育工作者在開展體育教育教學工作的過程中，應重視小學體育教學的心理健康教育功能，不斷探索和研究利用教學活動來促進學生心理健康發展的途徑，以最大限度地促進小學體育心理健康教育功能的充分發揮。

總之，體育活動與心理健康有著密切的關系。他們相互影響，相互制約。所以，在體育活動過程中，應抓住心理健康與健身活動相互作用的規律，利用體育活動來調節人的心理狀態，促進心理健康。