外出旅游必備的中成藥

賈佩琰

一、 “望梅丸”

組方 鹽制烏梅肉120克，蘇葉15克，薄荷、柿餅霜、茶葉、麥冬各30克。上藥共研細末，用白糖200克，和勻，共做成如芡實大小的藥丸。此方為天熱之時，外出旅行攜帶；或天熱之時，每次口含1丸，至含化。可防暑，而且可以生津止渴、清熱潤燥、引熱下行、提精神、避穢濁之氣的霧霾。

方解 方中鹽烏梅，酸平澀，有生津止渴之效，配白糖酸甘化陰，用鹽制者，不僅可調味，還可補充因熱天旅行出汗過多所丟失的鹽分；蘇葉、薄荷氣味辛香，避穢濁不正之氣、寬腸清頭目；柿霜甘涼人心，生津止渴、清潤燥熱，治咽喉疼痛、口舌生瘡等，配烏梅可生津止渴、清潤燥熱之性更佳；蘇葉苦甘而寒，清利頭目、除煩渴、利小便、解毒、引熱下行。做丸口含化者，可促使唾液分泌，止口渴。方名叫“望梅丸”，是取三國時代曹操“望梅止渴”的典故，言其有生津止渴功效，為熱天旅行出游必備之佳品。

二、“千里健步散”，又稱軟腳散

組方 川芎、細辛各7.5克，防風、白芷各15克。上藥共研極細末，貯于密封容器中。當外出長途旅行時，取藥粉撒少許于鞋襪內，行走便覺輕便，自不吃力。如徒步過久，雙足腫痛或起皰時，撒于鞋中，可迅速消腫止痛、緩解下肢疲乏。如平時患足跟痛、跟腱炎、腳氣、濕疹等，也有很好的防治效果。特別是老年人因腿腳受寒，下肢氣血不暢，常易腿寒趾麻，使用本方能起到祛寒通絡、溫經止痛之效果。四昧藥皆是辛香之品，取少許藥粉撒于鞋內，不僅有吸附腳汗、減少磨擦、防止起皰，且有消除腳臭的作用。

（摘自《家庭醫生報》）