喚醒通勤元氣美肌

sakura 小f 王櫻

轉眼又近年底，一年的工作進入了沖刺階段，壓力自然與日俱增。每天都為工作、生活傾注了太多的心力，再加上換季不穩定的氣候以及日益嚴重的環境傷害，整張臉都變得粗糙暗沉！親愛的，馬上開啟按摩保養模式吧，重燃美肌活力、釋放疲憊壓力，讓美好肌膚和美好心情一起回歸吧！

為什么要定期做按摩保養？

1.整頓肌膚紋理，展現透亮光澤

肌膚表面的粗厚角質以及雜亂紋理不僅影響觸感，還會削弱光線的反射率，肌膚看上去自然就會暗淡無光。雙手的溫度、柔軟度和臉部肌膚最契合，每天借助精準手力來整頓肌理，就能提升反射率，讓肌膚變得透亮又有光澤感。

2.提振醒膚，令肌膚彈潤柔軟

握壽司全靠師傅的“三手返”捏制來展現食材的美味，護膚也是同樣的道理。利用雙手輕柔地愛撫、按摩肌膚，能緩解肌肉的僵硬、鍛煉肌膚張力，同時促使保養成分加倍吸收，令松弛、毛孔粗大的肌膚重回彈潤柔軟。

3.加強循環，找回紅潤元氣

因工作壓力而循環欠佳的肌膚，受損細胞、毒素等物質無法排出，阻擋了新生健康細胞的出路，肌膚就會出現暗沉久滯的情況。雙手的撫觸可以加強肌膚的循環動力，幫助肌膚加速凈化，找回具有健康感的紅潤膚色。

利用雙手，給肌膚溫暖呵護

我們的肌膚每天都受著高壓、高污染以及換季溫差的考驗，急需得到溫暖細心的呵護。每天晚上護理肌膚的時候利用雙手為保養加分，趕走負能量，上演療愈滿分的SPA級護理吧。

1.手打細膩泡沫，臟污煩惱全帶走

卸妝后，用指腹帶動奶油般細膩的潔面泡沫，輕柔劃過雙頰、鼻尖、下巴、額頭等部位，溫柔的手法能夠舒緩疲勞緊繃的身心，順勢將油污以及彩妝殘留都帶走，清潔皮膚的同時心情也會變得平靜緩和起來。如果想要去角質，推薦使用帶去角質功效的潔面產品，這類產品一般都含有去角質微粒，加水揉搓后能產生細膩綿密的泡沫，性質也很溫和，油性以及混合性肌膚天天都能使用，洗完后肌膚細膩平滑的觸感簡直太完美。

如何用手打出細膩泡沫？

雙手打濕后，擠出一元硬幣大小的潔面產品，十指交扣快速揉搓，接著把打出來的泡沫集中到一個手的手掌心，用另一只手的兩到三根手指單向旋轉把空氣打入泡泡中，只需2—30秒，就能打出如奶油般綿密的泡沫。

2.把化妝水拍進肌膚里，肌膚吸收力加倍

想要肌膚健康漂亮，保濕當然是第一要務。潔面后用手將化妝水拍打進肌膚里，這樣的方法雖然需要花些時間，但是能將水分和養分拍入肌膚深層。拍打后的肌膚吸收力明顯增強，之后再涂抹各種保養品，效果事半功倍。暗沉肌膚可選用有鎮定、消炎作用的美白保濕化妝水，出油肌膚可選擇有控油效果的化妝水，容易產生干紋的干燥熟齡肌，當然是推薦質地醇厚又有抗老附加值的高肌能化妝水。

如何有效拍打化妝水？

Step1 先將化妝水浸透化妝棉來擦拭全臉，之后以中指和食指夾住化妝棉，橫向拍打鼻子和雙側面頰。

Step2 用化妝棉再次蘸取化妝水，集中拍打下巴、嘴角、額頭等比較容易干燥及暗沉的部位。

Step3 最后用指腹輕柔拍打整個面部，手部的溫度能幫助肌膚更好地吸收化妝水。拍打化妝水時，手指和臉部要呈45度角，拍打的手勢可以幫助肌膚收斂毛孔，掌握好輕盈有節奏的拍打力道很重要哦。

3.用精華液按摩，為皮膚做個有氧運動

工作繁忙壓力大，就容易發生供氧不足的情況，引起人困倦沒有精神，皮膚毛孔也會很“疲憊”，出現變大變松弛的狀況，令肌膚細膩度大大降低。我們可以在日常保養中加入一瓶毛孔精華液，涂抹的同時進行面部按摩，能讓毛孔精華更好地滲入皮膚刺激循環，好似為皮膚做了個有氧運動，幫助皮膚排除老廢物質，緊致毛孔。建議選擇具有清新香味的精華液，“聞香”與“按摩”的手法相結合，在活絡循環、緊致肌膚的同時，心情也能更放松，仿佛一切都變得美好幸福起來。

如何用精華進行臉部按摩？

Step1 取適量的精華進行全臉涂抹，雙手四指指腹依次由下巴、兩頰、額頭向太陽穴位置按摩。

Step2 并攏雙手中指與無名指，從太陽穴滑向眼頭位置，同時不要忘記深呼吸感受產品的清新香氣。

Step3 用雙手食指第二關節按摩兩邊眼眶，滾動滑按一周，能有效預防眼部浮腫。

4.面霜加持，鎖水透亮不油膩

面霜通常具備滋潤度高、愈肌力強且效果多元的功效，能為疲憊的肌膚帶來最大程度的安全感，是任何類型的肌膚都不可或缺的護膚單品。輕感凝霜類產品面霜質地輕盈，即使是油性肌膚也不用擔心面霜給皮膚帶來壓力，它可以在皮膚表面形成順滑的保護膜，將水分和養分都鎖在肌底，同時還能改善粗糙膚質和角質，隔天早上就能收獲潤澤透亮的肌膚。

大多數的面霜都含油，涂抹面霜的手法一定要掌握，有效的手法不僅能讓面霜得到更好的吸收，更能為肌膚的彈潤及柔軟度加分。

如何讓面霜得到更好的吸收？

Step1 薄薄涂上一層適合自己的面霜，用指腹按壓促進吸收，顴骨、鼻梁等高光處可加強一層。

Step2 用無名指、中指和食指指腹彈點整個臉部肌膚，能讓肌膚放松、膚質緊實。

Step3 之前如果使用過美白產品，可以在兩頰涂抹比較滋潤的面霜再進行輕彈，不但吸收沒壓力，還能避免美白產品引起的干燥困擾。

加強按摩手法，加速肌膚高循環

環境污染、生活壓力以及各種輻射的侵害，會讓現代人身體累積過量的自由基，這些自由基如果不能依靠自身代謝排出體外，衰老的速度絕對比想象的還要快！充足的睡眠和適當的運動能夠幫助人體清除自由基，但是年底繁忙的工作讓這兩件事情都無法得到保證，不如每周花時間做一兩次加強按摩護理。加強按摩護理能加速肌膚高循環，再配合高效的按摩類產品，不但能提升肌膚質感，還能亮膚減壓。

1.全新捏臉護理，解壓力、抗疲勞

日常的按摩護理都是以掌心、指腹的輕柔按壓、推拉為主，但是最近來自日本的“指尖捏臉按摩術”卻是不走尋常路的逆向操作：用指尖輕捏臉部皮膚，增加微刺激力道，激活肌膚的淺層循環。如能堅持每周護理一兩次，能有效排出老廢物質，深層的肌肉也能得到一定的鍛煉，抗疲勞效果特別好，對臉部維持年輕狀態很有幫助！

捏臉手法有講究

做“指尖捏臉按摩”時，手法很有講究，大拇指與食指的距離以0.5-1.5cm為最佳，連皮帶肉捏起肌膚后保持2-3秒再放開，注意指腹不要過于用力，避免掐傷臉部皮膚。

2.按摩疏通，快速消水腫

熬夜、宿醉造成的浮腫，實在是太影響形象。想要快速、徹底地消除水腫，可以采取按摩疏通的手法，再配合含有咖啡因、雷公根以及生姜萃取等成分的保養品，能更好地促進微血管收縮，加速排水腫，快速恢復立體臉形。

有效按摩才能去除水腫

Step1咬緊上下牙齒后，撫摸下頜兩邊會發現明顯凸起處，并攏中指、無名指按壓兩側凸起處10-15下，每下5秒左右。

Step2 并攏無名指、中指，從兩側嘴角提拉滑向兩邊耳中的下關穴，并且按壓10-15下，每下5秒左右。