基于運動類APP的體育實踐教學資源開發與應用

姚樂輝

摘 要：本文運用文獻資料法、對比分析法、案例分析法對目前常用運動類APP的功能和特點進行整理與分析，探索運動類APP的線上功能與體育實踐類課程教學的內在關系，研究APP功能在體育實踐教學資源開發中的應用。研究發現：運動類APP在體育實踐教學中的應用可以有效增加基礎理論實驗課程教學的趣味性，豐富實驗課程的教學內容，降低實驗成本，有效提高課堂學習效果；可以有效增加技能課堂教學的交互性和互動性，實現技能課的技術診斷、及時反饋和運動負荷的有效控制；可以實現大學公共體育類課程“課堂教學+課后線上指導”的教學模式創新，有利于提高學生體質健康水平和體質測試達標率，為學生自主鍛煉習慣的養成打下堅實基礎。

關鍵詞：運動類APP 實踐教學 教學資源

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0110-03

隨著“互聯網+”教育和教育信息化技術的不斷發展和深入，教育信息化在培養學生創新精神和實踐能力方面的作用不斷凸顯，信息技術在高校實踐（實驗）教學領域和管理過程中的應用正在逐步深入。現代信息技術在實驗教學的應用能增加實驗的可視化、交互性，可以有效降低實驗成本，擴大實驗受眾群體、實現優質實驗資源共享等問題。在這種全球教育信息化的大浪潮下，教育信息化勢必會影響教學過程的變革。手機運動類APP的廣泛推廣及普及，為體育實踐教學方法的改革與創新提供了可靠的技術保障。如果我們能將這些技術成功引入到學校的體育實踐教學過程中，那將極大地豐富體育實踐類教學課程資源，有利于實現體育實踐課程的教學改革與創新。

本研究通過對可用于體育實踐教學類APP的整理和對比，對其功能和特點進行分析，對如何應用到體育基礎理論課程、技能實踐課程和大學公共體育實踐課程的實踐教學中進行總結，為體育實踐教學資源的開發與應用提供一定的參考借鑒。

1 運動類APP在基礎理論類實踐教學課程資源中的開發與應用

通過向學生推薦“認識你自己之人體構造篇”“3Dboby解剖”“3D人體模型”“人體解剖學圖集”“了解人體”等系列APP學習運動生理學、運動解剖學及運動生物力學等實驗教學，“3Dboby解剖”“3D人體模型”“人體解剖學圖集”APP可任意旋轉觀察神經、肌肉、骨骼、關節、內臟，同時可以結合“整體+局部”的整合拆分式觀察，分九大系統詳細觀察人體解剖的具體特征。

同時可以圖文并茂的講解各大系統的解剖結構與生理功能，通過點擊想要學習臟器、關節、或肌肉等，系統就會出現相應圖片和相關的文字說明。例如：你不了解“骨的構造”就可以點擊解讀，就會出現骨的定義、分類、骨的組成、骨的化學成分和物理性質以及骨的發生和發育，讓你進一步了解骨的生長與發育。

在此類教學資源的開發和應用中，課前為同學們介紹下節課的學習內容，讓同學們使用手機APP提前針對某一骨性結構、關節或器官進行預習，同學們可以在不同角度下直觀的觀察到骨的形態結構、骨連接等，可以觀看講解小視頻。相對于學習書本枯燥無味的預習模式，這種利用信息技術的學習方式將更有效地激發學生的學習動機，提高學習效率。課堂上，教師可以利用手機、iPad的藍牙功能屏幕投放，學生使用APP統一進行板塊學習，可以調動學生的學習積極性和課堂參與度，從而避免當下大學生課堂玩手機游戲或聊天的現象。課后，學生能夠根據自己學習掌握情況，對自己掌握不太牢固的知識點有選擇的進行針對性的學習。課后：能夠使學生復習鞏固所學過的內容，對于不太了解的知識進一步學習，避免了因為不會，學生放棄學習的想法，有效的提高學生的積極性。

可以說，利用現代信息技術和多元化的課程教學資源可以使學生進行課前提前學習和課后復習鞏固，可以有效的提高學習的交互性和參與度。從而改變傳統實踐教學中只看圖片、樣本的陳舊性學習習慣，利用現代信息技術不斷拓展課程資源、創新教學模式從而提高學生的學習投入和學習效率。

2 運動類APP在體育實踐類課程教學資源中的開發與應用

體能訓練和各個運動項目的技戰術的學習一直是體育實踐類教學的重點，也是體育專業學生必須掌握的重要教學內容。目前體能訓練的新理念、新方法在不斷涌現和更新，各個運動項目的技戰術特點也在不斷變革和發展。如何能讓體育專業學生掌握到最先進、最前沿的訓練理念和各個項目最新潮的技戰術特點是體育實踐類教學課程必須要解決的關鍵問題。

現代信息技術在體育中的應用，使得體育實踐類教學資源日益豐富，特別是針對體能訓練的分化越來越精細化，訓練指導更具有針對性和交互性，APP在體能訓練課中的應用，使得學生容易控制訓練負荷，同時能夠實現即時的評價和指導，使得訓練更具有目的性和有效性。Runtastic公司開發的一系列體能訓練APP，主要包括Runtastic Pro 跑步系列）、Runtastic Push-Ups Pro（俯臥撐系列）、Runtastic Sit-Ups Pro（仰臥起坐系列）、Runtastic Squats Pro（深蹲系列）和Runtastic Pull-Ups Pro（引體向上）系列等。該系列APP都具有訓練計劃、休息倒計時、語音指導、個人的記錄和統計數據，還可以把活動的數據上傳到runtastic健身網站，與你Runtastic中的好友和同班同學進行對比及排行榜排名，也可以通過E-Mail、Google、Facebook或者Twitter和好友分享。能夠輕松實現師生交互和同學之間的互動。

運動項目的技戰術學習是是體育專業學生必須掌握的重要教學內容。目前市面上流行的類似APP有幾十種，不同開發者針對不同項目都推出有相應的APP供業余愛好者和體育專業學生參考學習。例如：“籃球教學”APP：涵蓋了籃球運球、上籃、投籃、進攻、防守、籃板、傳球和彈跳的視頻教學，并且擁有NBA明星教學視頻，其中包括邁克爾喬丹、詹姆斯、科比、韋德、杜蘭特等眾多明星籃球教學視頻。在學習技術動作的同時，此APP還包括了籃球裁判員的視頻教學，能夠使體育專業學生在規范技術動作的同時，了解和學習裁判員的基本要領?！熬毲蚝蟆盇PP作為一款足球類教學軟件，能夠實時記錄訓練強度及訓練時間。不僅擁有身體、技術、戰術在內的訓練場模塊，還包括了熱門推薦里面的賽前快速熱身、球性全面培養以及正腳背顛球速成，并且還可以開啟屬于自己的個人訓練，能夠使足球運動者系統的學習足球基本動作和戰術?！爸悄苡鹈颉盇PP是一款智能化手機APP，只需要在羽毛球拍硅膠套中安裝羽球硬件，就可以實時記錄運動時間、消耗卡路里和最大拍速，還可以記錄運動中揮拍次數并且進行分類（高遠球、扣殺、平抽、平擋、挑球、搓球）。其中還包含有訓練視頻的觀看以及不同地區羽毛球運動者揮拍次數排行榜、卡路里排行榜和運動時間榜，可以相互之間進行比較和競爭。在個人中心界面還可以設定屬于自己的運動目標，實現個性化的運動目標。

類似的APP市場上還有很多，表3對可用于體育教學的常用幾款APP的功能進行的對比，發現不同APP在裁判教學、學員互動和球星視頻教學方面也存在一定的差異，這就要求我們多收集一些教學資源在學生和教師之間進行共享，共同收集教學資源進行歸納、對比、分析，然后應用到體育實踐課程教學過程中。

為了實現教學大綱的正常進度，在課程資源利用方面，一般的使用授課章節和APP內容的相結合，課前要求學生統一學習某一板塊學習內容，并寫好學習心得，課中提交自我學習心得并針對學習內容進行集體練習和相互糾正與反饋，課后總結自己存在的問題和下次課需要改進的內容。同時，在以往的傳統體育實踐課教學中，教師費盡周折，想方設法的講解，有些動作甚至體育教師無法完成。而采用運動類APP視頻教學將可以使學生進行更直觀全面的學習正確的技術動作，可以進行無限次的回放進行細致的觀察與學習。從而使學生的練習時間得到延長，無形之中提高了教學效率和教學質量。

3 運動類APP在大學公共體育實踐課程教學資源中的開發與應用

在國家體育總局印發的“2014年全國學生體質健康調研結果”報告中顯示：在學生體質健康狀況總體有所改善的同時，也存在一些問題，主要有：大學生身體素質繼續呈現下降趨勢；視力不良檢出率仍然居高不下，繼續呈現低齡化傾向；各年齡段學生肥胖檢出率持續上升。非體育專業大學生體質健康問題一直是高校體育工作的重點，特別是大學生的心肺機能狀態和力量素質普遍較差，表2中用于提升力量素質和體能訓練的體育實踐教學課程資源同樣可用于非體育專業大學生的力量素質提升上。

同時，市場上還有針對提高心肺機能的APP。悅動圈” APP是一款包含了計步、跑步、健身和騎行運動模式的記錄工具，基于手機GPS進行計步，并且有不同的圈子（跑步圈、減肥瘦身圈等）能夠使使用者進行交流與學習。表4中的APP都是記錄跑步的功能。悅動圈、樂跑步和悅跑圈甚至還有提供訓練計劃的功能，個性化訓練計劃的提供，可以使學生能夠更加科學的進行鍛煉，并且都具有運動記錄可查詢，能夠提供有效的運動記錄，方便學生進行自我診斷和自我評價，能夠使學生更清晰地了解自己的身體機能狀態，方便自主練習從而提高身體素質。同時教師還可以利用“悅動圈”、“悅跑圈”等軟件增加“課堂教學+課后線上指導”的教學模式創新，課后教師和學生通過線上互動，線上監督和指導學生進行課后鍛煉。目前，“運動世界校園”APP在國內好多高校也有投入使用。該軟件可以要求大學生每學期累計完成一定里程的跑步公里數，可以把平時在校園內累計跑步的里程數作為平時成績的考核內容加入到學期末的綜合考核評價中，這些的課程資源開發有利于提高學生體質健康水平和體質測試達標率，為學生自主鍛煉習慣的養成打下堅實基礎。

4 結語

運動類APP能夠應用于體育實踐教學：可以增強學生學習興趣，對于教師教學方法的創新與改進具有促進作用。體育實踐教學資源的開發與應用可以有效的增加體育學基礎理論課程的趣味性，豐富實驗課程的教學內容和教學形式，降低實驗成本，有效提高課堂學習效果；可以有效增加技能課教學的交互性和參與度，實現技能課技術診斷的及時反饋和運動負荷的有效控制；可以在大學公共體育課程教學中實現“課堂教學+課后線上指導”的教學模式創新，有利于提高學生體質健康水平和體質測試達標率，為學生自主鍛煉習慣的養成打下堅實基礎。

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