全民健身視角下高校健美操教學優化分析

孫婷

摘 要：在高校的體育教學中，課程豐富多彩，其中就包括了健美操，這也是深受學生喜愛的體育課程之一。隨著我國經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，也更加注重日常的健身運動，深化高校健美操教學改革有利于在全民健身中發揮該體育項目的重要作用。高校體育教學改革旨在于提升教學質量，有助于強健學生的體魄，也能在一定程度上促進全民健身運動的良好發展。

關鍵詞：全民健身 高校 健美操教學 優化

中圖分類號：G831.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0072-02

隨著國民生活水平的大幅度提升，健美操在我國的發展也越來越好，備受大家的關注，在高校體育教學活動中，健美操課程也是深受學生們的喜愛。當前，我國正處于大力推動全民健身的階段，高校的體育教學也應當結合社會的需求，不斷地更新優化高校的教學，不僅在教學內容上需要做出一定的改變，還需要注意采取合適的教學方法，才能夠達到更好的教學效果，也更有利于推動全民健身的良好發展趨勢。當前高校健美操課程改革的關鍵在于如何能夠使教學順應當前社會的發展要求，從而實現健美操運動的可持續健康發展。基于此，文章將以全民建設的角度展開高校健美操教學的優化策略分析，希望能夠推動健美操教學的良好發展，在推動全民健身活動上發揮重要的作用。

1 高校健美操教學的重要性

高校健美操教學也就是對學生進行基礎的健美操教學，旨在培養其創造力與塑造良好的審美觀，從而幫助學生全面發展，并且保持身心健康。健美操教學的意義主要是希望能為社會培養出能滿足當代社會需求的全方面人才。就當前的高校教學來說，課程學習設置有很大的目的在于幫助學生樹立起終身學習的觀念，并幫助其成為全方位發展的人才。健美操運動屬于有氧運動，具有較強的靈活性，并且大部分學生都能夠良好地適應健美操的訓練節奏。此外，健美操運動在塑形健身方面有著良好的作用，其在幫助學生收獲良好的體態身姿與健身效果的基礎上，還可以幫助學生獲得更多的自信。高校開設健美操課程教育的主要目的不僅僅是將健美操這一優良的運動傳承下去，更能有利于學生身體素質的提高。健美操運動吸引著眾多的群體，老少皆宜，但需要根據學習的不同階段進行具體教學。高校健美操教師需要結合學生的實際需求進行課程設計，適當地編排健美操，根據需要增加或縮減訓練強度才能更好地滿足學生的要求，達到最好的訓練效果。

2 全民健身對于高校健美操教學的影響

進行高校健美操教學的優化改革應當結合當前的全民健身的基本情況，才能保證高校健美操教學優化滿足當前社會的需求。全民健身的環境也更有利于健美操運動向大眾化發展，當前的健美操教學存在著較多的問題，如何進行高校健美操教學優化是當前值得關注的問題。健美操在全民健身運動中扮扮演著重要的角色，對于健美操運動的良好發展起著重要作用。學生是全民運動的關鍵人群之一，因而高校也就是推動全民健身的關鍵基地，健美操教學的質量直接影響到學生對于健美操運動的興趣，這也就關系著全民健身的推廣。因而我們需要抓住機遇，在全民健身的環境下，發展好高校健美操教學，逐步提升高校學生對于健美操運動的熱情，并且這對于高校體育文化的構建是極為有幫助的，同時其也能夠促進全民健身運動的發展。

3 當前高校健美操教學的情況

3.1 教學的性質與任務

在高校的健美操教學中，主要可以分成公共體育教學以及專業教學兩部分，其中公共體育健美操教學主要是安排實踐課程，體育專業的健美操教學不但需要安排實踐課程，同時還要安排理論課程。兩種教學所需要的課時也是不同的，通常公共體育健美操教學一學期會安排32課時，而專業健美操教學課時安排為64學時。在高校健美操教學針對的是全體本科學生，但因為部分學生對于健美操這一運動了解比較片面，出現了選修健美操課程的學生女生多男生少的情況。高校健美操教學目的在于通過教師對于健美操運動的系統性教學以及日常實踐，使得學生能更好地了解健美操，并掌握其基本要點，能通過這種有氧運動幫助學生強化身體素質，培養其健康的心理，此外，這也能幫助學生掌握一項體育運動，為其終身體育奠定基礎。但學校的辦學條件差異較大，其硬件設備也不盡相同，健美操課程的教學場地各不相同，總體而言，我國大部分高校的公共體育健美操課程均設置在室外教學，這也就導致課程容易受到天氣情況的影響。

3.2 高校健美操教學師資分析

在我國高校健美操教學中，師資力量是比較充裕的，在大部分的高校健美操教師中，以女教師居多，這也與健美操運動自身的特點有關系。在健美操教師的進修培訓上，大部分高校都沒有給予重視，多數教師從開始工作后幾乎就沒有再參加過專業的學習與培訓，但其中也有極少的教師會自費參加相關的培訓。在高校健美操教學中，雄厚的師資力量是逐步提升教學質量的關鍵，強大的教學隊伍，才能更好地推動健美操運動的健康可持續發展。

3.3 學生對于健美操運動的認知

對某學院2017級的500名學生進行高校體育教學調查后發現，喜歡籃球的學生占據了大多數，達到55.2%，喜歡排球的學生有23.7%，對健美操有興趣的學生占16.1%，其他項目5.0%。這個結果表明大部分學生對于健美操運動的認知相對于籃球、排球來說比較欠缺，大部分學生在中學階段幾乎沒接觸過健美操運動，也就更說不上感興趣，這對于高校健美操運動的發展是極為不利的。

4 全民健身與高校健美教學優化的聯系

高校體育教學優化改革的目的在于全面適應社會的體育發展需求，為社會培養、輸送全面發展的優秀人才，彰顯出高校體育教學的重要社會職能。大部分高校體育教學優化都在逐步開展，但仍有許多高校處于應試教育的狀態，其更注重學生獲得較高的分數，這不符合當前社會發展的需求。全民健身正處于蓬勃發展的階段，其在促進高校的體育教學優化上發揮著重要的作用，也對健美操運動的教學方向起著一定的引導作用，使得該運動能更好地適應社會需求，并且也為高校健美操教學的良性發展起著保駕護航的作用。

5 全民健身階段高校健美操教學優化策略

高校健美操教學的優化首先需要轉變教學理念，其必須要融合全民健身共同發展。全民健身推動高校健美操教學發展，也極大地提升了其社會實用性，其也能更好地推動健美操教學的進步。我國今后相當長一段時間里全民健身都將是大眾體育發展的方向，健美操運動也應當順應潮流發展，才能更好地促進自身的不斷發展。其次，健美操教學的內容需要進行創新，要注重其健身性能的提升。全民健身的主要目的在于增進廣大人民的身體健康，因而健美操教學需要與全民健身密切結合，全面個性，引入時尚、新興的高校教學內容，例如FOC、STORM等，這些課程不但教學動作簡單易學，也具有較高的健身價值。高校健美操教學內容的選擇應該慎重，要盡可能選擇健身性強的內容，才有利于促進高校健美操教學的良性發展，并且推動全民健身運動的發展。

6 結語

當前人們越來越關注自己的身體健康，健美操運動也獲得了更多的關注，但高校教學與大眾健美操運動之間的聯系不夠緊密，還存在較大的發展空間，因而還需要不斷地優化高校健美操教育，使其能滿足當前社會的需求，能進一步推動健美操運動的發展。

參考文獻

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