注意偏向訓練對高爾夫運動員運動表現的影響

李奇

摘 要：本研究運用點探測范式對實驗組中的研究參與者進行有效干預，選取球員擊球最終落點與球洞間的距離為因變量，進而探究干預后高爾夫運動員在使用短桿的能力上是否有所提高。結果表明，在進行注意偏向干預之后，球員擊球最終落點與球洞間的距離呈現邊緣顯著。在今后的研究中，研究者可以繼續探討注意偏向訓練范式對于高爾夫具體運動表現的作用，并且探討注意偏向訓練范式的最佳效果量。

關鍵詞：注意偏向 點探測范式 干預 高爾夫 運動表現

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0019-03

1 前言

2009年8月13日，國際奧委會通過高爾夫重返夏季奧運會的決議。這項運動以離開長達112年之久的身份在2016年里約奧運會重返奧運賽場。根據我國競技體育管理的舉國體制這一特點——我國政府將會為了提高競技體育水平及其國際競爭實力，實現奧運戰略目標，采取行政手段整合全國的體育資源，包括體育行政、財政支持、運動競賽和運動訓練，可以推論，我國政府會在高爾夫這項運動中投入一定的人力、物力與財力，加之國家高水平運動隊的人才保證需要社會力量的投入這另一項特點，高爾夫未來在我國將發展成為集競技體育與大眾健身、體育事業與體育產業于一身的運動項目[1]。

1.1 注意偏向的相關概念

注意偏向（Attention Bias，AB）是指相對于中性刺激，個體對相應威脅及相關刺激表現出采用不同的注意資源分配去進行此類行為活動[2]。研究者發現，相比于中性刺激，具有情緒含義的，如正性或負性的刺激的注意，并且對負性刺激表現出注意偏向[3]。其中，注意偏向包括了3種成分[4]：注意增強（facilitated attention）、注意解除困難（difficulty in disengaging）與注意回避（attentional avoidance）。

1.2 注意偏向訓練范式

研究者通常采用情緒Stroop范式、點探測范式、線索-靶子范式等多種范式來進行研究[5]。按照注意的功能特性將這7種范式分為3大類：注意定向、注意保持與轉移及注意抑制功能的范式。通常情況下，研究者主要將點探測范式納入到注意偏向訓練方案的制定中，并且作為此種研究的基礎方式[5]。因此，本研究將采取點探測范式作為干預手段進行研究。

1.3 運動領域注意偏向的相關研究

當前在運動領域中，對注意偏向的研究依然處于起步階段。目前運動領域中注意偏向的研究主要集中在3個方面：運動員注意偏向的特點、情緒對運動員注意偏向的影響以及運動員注意偏向干預研究。

1.3.1 運動員注意偏向的特點

研究者們發現，人群中存在單側忽視癥，只是程度較輕，并把這種現象稱其為偽忽視（pseudoneglect）或單側注意偏向（lateralized attentional biases）。研究表明，視覺注意體現的是大腦右半球優勢，而體育運動亦是如此。Roberts等探討了單側注意偏向對運動表現的影響。他們對單側注意偏向與高爾夫球中推桿錯誤的性質進行研究發現，單側注意偏向能夠影響運動表現[6]。

1.3.2 情緒對運動員注意偏向的影響

在運動領域中，研究者進行探討的是消極情緒對運動員注意偏向的影響。有研究者采用情緒Sroop范式和點探測范式探討了運動員賽前情緒與注意偏向的關系，研究發現，高競賽特質的運動員相比較積極信息的關注，會對威脅信息產生更多的注意[7]。趙永紅等對運動員注意偏向中的具體成分進行了深入探討，發現高特質焦慮的運動員對消極信息的注意偏向是一種注意解除困難。

1.3.3 運動員注意偏向的干預研究

近年來，研究者們采用點探測范式、視覺搜索范式和在此基礎上發展出來的目標指向注意訓練范式[8]進行了大量實證研究，所得結果很大程度上證明注意偏向訓練是一種有效的情緒調節方式[9]。當研究者將其運用在運動領域時，可以采用此種范式來調節運動員的注意偏向模式和消極情緒。

注意偏向訓練方案的制定主要依據的是情緒與注意偏向關系的研究成果，因此情緒與注意偏向關系研究的深度將會對訓練效果的發揮產生影響。結合心理學領域關于注意偏向的關系研究發現：個體自身的注意控制水平及所采用的情緒調節策略在情緒與注意偏向之間的關系中起著調節作用[4]，然而在運動領域中針對情緒與注意偏向的關系研究得還不夠深入[10]。因此，要想提高注意偏向訓練干預的效果，不僅需要改進訓練頻率、訓練次數等，還要根據個體自身的注意控制水平以及所采用的情緒調節策略改進訓練的內容[10]。

2 問題提出

在高爾夫運動中，運動表現主要體現在長桿、短桿以及推桿的使用上。如上文所述，注意偏向訓練可以使運動員的運動表現得到提高，但是當其運用在高爾夫運動時，便產生了新的問題——注意偏向訓練究竟會影響到哪些具體的表現類型？

因此，本研究將以注意偏向訓練干預為自變量，選取沙坑挖起桿（S桿）將其運動員擊球最終落點與球洞間的距離作為因變量，選取擊球最終落點與球洞間的距離的5次平均值作為因變量的參考指標進行研究。

3 研究方法

本研究將選取點探測范式作為干預手段進行研究。對實驗組進行前、后測，并且測試對照組。選取北京體育大學卓越高爾夫球隊的20名球員，包括14名男性、6名女性。選取要求：掌握S桿的使用技術，且技術以達到自動化階段。判斷標準可根據中國高爾夫球協會教練員教材（初級）第11頁的5條標準為依據。隨后，將這些被試以抽簽的方式隨機分為實驗組與對照組，每組各10人。研究器材使用裝有E-prime的電腦一臺，羅躍嘉編制的《中國情緒刺激材料庫（現代漢語情感詞系統）》，同一根型號相同的S號球桿，同一顆高爾夫球，“如歌”高爾夫模擬器。

實驗步驟如下。

（1）對實驗組進行前測，前測步驟為：令被試在安靜、不受干擾的情況下，根據中國高爾夫球協會初級裁判實踐考試的次數，總共擊球5次。球的距離為球洞與果嶺邊界最遠端的距離的2倍于球道上。在每一次擊球后記錄其此次擊球的最終落點距離洞口的距離并求5次平均值。

（2）隨后，對實驗組的研究參與者進行干預。采用從羅躍嘉編制的《中國情緒刺激材料庫（現代漢語情感詞系統）》從中篩選中性詞語和負性詞語各20個。

采用E-prime 2.0程序編制實驗程序，實驗范式采用情緒詞點探測實驗范式，其實施過程為首先呈現一個白色的注視點“+”，注視點呈現500ms后消失，緊接著呈現左右對稱的情緒詞，詞語呈現時間為500ms，詞語消失后會出現一個“：”探測點，探測點位于之前出現的其中一個詞語的位置（呈現的配對詞語為負性詞語和中性詞語，其中探測點出現在負性詞語和中性詞語的概率分別為0%和100%），參與者只需要快速地對探測點的位置進行反應，探測點出現在屏幕的左方時按“A”，探測點出現的屏幕的右方時按“L”。

每次訓練包含20個追蹤用于練習（被試熟悉后可跳過此過程），訓練過程為200個追蹤，每次10～15min，每周2次，總共進行3周，共記6次，每次間隔3天。

（3）后測：在實驗組前測之日的3周之后，采取與前測完全相同的方式進行測量。

（4）要求對照組采取與實驗組組測試完全相同的方法進行擊球測試，并且其前、后測時間同實驗組前、后測時間保持一致。

采用2×2重復測量方差分析實驗組與對照組的前、后測數據，方可測得因變量在兩個不同組之間的差異。

4 研究結果

球員擊球最終落點與球洞間的距離的描述統計結果如表1所示。

使用獨立樣本t檢驗對前測平均距離進行分析，發現實驗組與對照組之間無顯著差異（t=-1.230，P=0.235）。

為探究注意偏向干預對擊球最終落點與球洞間的距離的影響存在，對實驗組與對照組的平均距離前后測進行2×2重復測量方差分析，結果如表2所示。從表數據發現，被試在經過3周6次的干預之后，擊球的準確性略有提高，最終落點與球洞間的距離呈現邊緣顯著（F（1，18）=4.374，P=0.051）。

5 分析與討論

研究者對參與實驗的20名高爾夫球運動員進行有效干預后，使得這20名高爾夫球運動員使用短桿時的準確性有顯著提高的跡象。筆者認為，之所以能夠使得球員的準確性有所提高，是因為利用點探測范式后使得球員的注意解除困難得到減弱，在球員因前一次擊球不理想和焦慮而產生的負性情緒刺激后，能夠盡快解除不良的心理狀態，從而避免其影響到自身的運動表現。并且運動員的注意回避現象減弱，在不理想擊球后，可以有效避免對自身問題的注意，從而不會影響到下次擊球。

如上文所述，在高爾夫運動中，還有除短桿以外的推桿以及長桿的運動表現，在今后的研究中，研究者可以結合推桿對注意偏向訓練干預與“準確性”這一具體表現進行深入地探討，并且可以對注意偏向干預訓練這一自變量與因變量的效果量關系進行深入研究。

6 展望

（1）在未來的研究中，可以將點探測范式與其他范式相結合，并將其運用到運動領域中。再者，研究者可以增加干預的頻次，從而判定某種范式在具體應用中何種頻次可以達到最佳效果。

（2）在進行相關干預研究后，研究者可選取已有干預經驗的研究者進行再次實驗，進而探究干預的延時效果，并將結果合理運用到訓練周期或比賽周期中，從而使運動員的運動表現達到最佳效果合理化。

（3）在運動心理學的相關理論中，可以把高爾夫運動歸類于廣闊-內部注意的運動類型[13]當中。筆者認為，可以將注意偏向干預的相關范式運用到此種廣闊-內部注意的其他運動當中，來探尋注意偏向干預對運動員究竟會產生怎樣的效果。

參考文獻

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