提升高職田徑短跑訓(xùn)練有效性研究

李超

[摘 要] 針對(duì)高職體育田徑短跑的現(xiàn)狀及問(wèn)題進(jìn)行了闡述，并從教學(xué)形式、教學(xué)方法等方面對(duì)提高田徑短跑訓(xùn)練效率提出了建議。

[關(guān) 鍵 詞] 體育教學(xué)；田徑短跑；訓(xùn)練方法

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）19-0200-01

田徑短跑是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高職院校體育課程中尤其重視對(duì)學(xué)生的田徑短跑能力訓(xùn)練。但是從實(shí)際情況來(lái)看，訓(xùn)練效果并不理想，學(xué)生掌握的技巧有限，而且經(jīng)常出現(xiàn)受傷等問(wèn)題。所以，筆者通過(guò)對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題進(jìn)行研究，對(duì)改善田徑訓(xùn)練方法和效果提出了建議。

一、當(dāng)前高職田徑短跑訓(xùn)練的現(xiàn)狀及問(wèn)題

（一）教學(xué)模式單一，有待創(chuàng)新

在我國(guó)高職體育教學(xué)中，田徑教學(xué)形式普遍存在教學(xué)模式單一，缺少創(chuàng)新的問(wèn)題，影響學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的興趣，而且大部分學(xué)生并不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閷W(xué)生片面地認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技類項(xiàng)目，認(rèn)為自己的能力不足，訓(xùn)練積極性不高，而且田徑訓(xùn)練的方式?jīng)]有得到創(chuàng)新。同時(shí)，體育課時(shí)安排較少，田徑訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容安排不合理就會(huì)增加學(xué)生的訓(xùn)練負(fù)擔(dān)和壓力。

（二）忽略了理論知識(shí)的教學(xué)

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，體育教師過(guò)于強(qiáng)化訓(xùn)練的結(jié)果。所以，田徑短跑訓(xùn)練多數(shù)以實(shí)踐為主，教師憑借自己的經(jīng)驗(yàn)與方法開(kāi)展整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。在這一過(guò)程中，體育教師忽略了對(duì)學(xué)生基本理論知識(shí)的傳授，導(dǎo)致學(xué)生田徑短跑的成績(jī)提上去了，但是理論知識(shí)缺乏。這也是在田徑短跑過(guò)程中學(xué)生經(jīng)常會(huì)受傷的重要原因。……