動商理念在足球運動中的解析

鄒巍 白凡

摘 要：本文在根據足球運動項目的特點基礎上，解釋分析動商理念。動商作為人類存在發展的基礎，構成完整人格三角形的一邊。動商是足球運動技術水平的核心支撐，對運動表現和運動壽命有積極的影響。其中運動素質是足球運動動商的功能保證，運動心理是足球運動動商的軟件支柱，運動能量代謝是足球運動動商的供能系統。同時，動商和智商、情商相互促進發展，作用于人們生命生活的每個角落。

關鍵詞：動商 足球運動 情商 智商

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0248-02

王宗平教授在2012年提出了“動商”這一新理念。2014年《南京體育學報》“動商——獻給南京青奧會的一份特殊禮物”一文中讓大眾更深刻、全面的了解到“動商”這一理念。動商（Motor Quotient）的定義分為廣義與狹義，其中狹義的動商是指個體的運動商數，是個體克服自身和客觀事物進行身體運動的能力，是人的運動天賦水平和運動潛能發揮能力，主要包括：運動素質、運動心理、身體機能[1]。“時代發展的呼喚、人類進步的階梯、健全人格的首選”——動商這一新理念的出現正是呼應了這些主題。動商正慢慢地走進我們的生活，作為人類生存發展的基礎指引著我們生命前行的方向。所以動商并不是孤立的存在，它是與智商、情商相互促進發展的。

被譽為“世界第一運動”的足球運動，是體能與技能、個體與團隊、體力與智力、體格與人格等有效結合的對抗性項目，是呼喚青少年靈魂的一項運動。2015年2月在中央全面深化改革領導小組第十次會議上，習近平同志提出了“振興足球事業從娃娃抓起”。這是基于我國競技足球的詬病，青少年體質逐年下降和全民健身實施效果差強人意的嚴峻形勢下提出的。根據國家政策方針和當前社會熱點，將動商理念與足球運動結合分析研究，解釋動商理念在足球運動中的應用，使動商理念從理論到實踐有更為形象、具體的呈現；讓大眾更全面地認識足球運動，推動足球運動的開展，奠基我國早日成為體育強國；同時也為全民健身注入一股新動力，促使人們養成終身鍛煉的習慣。

1 動商是足球運動技術水平的核心支撐

足球運動作為一項體育項目，運用技戰術的效果最終都是通過身體運動表現出來的，那么動商就成為完成這項運動最基本又最核心的支撐。根據不同體育項目的特點，從事足球運動的人必須具備足球運動動商，水平越高的運動員往往動商越高。

遵守足球規則，學習并練習足球。從最開始的腳觸球到身體其他部位可以自如的支配球，再到完成踢球、停球、顛球、運球和搶截球等技術動作，最后能將個人足球技術與整個球隊有機地結合，運用合適、有效的戰術，取得比賽的勝利，這些都是動商的體現。這是運動員在整個過程中將運動素質、運動心理和身體機能共同作用產生的效果。

足球比賽強度較大、活動時間較長。同時還要配合對危機的準確預判，覆蓋全場的視野，快速一致的攻守轉換，勇敢果斷的攔截和耐心的等待時機等等才能完成這個集體項目。動商可以用來表示個體綜合運動能力的高低，但并不表示個體運動競技能力高低。因為在集體項目中，在場上的位置不同，競技技術的側重點就不同。總的來說，運動表現和運動壽命都需要動商作保證，運動員較高的動商能為比賽勝利贏得更多的籌碼，所以動商是足球運動技術水平的核心支撐。

2 動商——運動素質是功能保證

運動素質是動商的核心內容，不同的運動項目對運動素質的要求就不同，運動素質是專項動商的運動基礎[2]。足球運動員身體素質必然符合足球的運動需求和特征。身體素質包括：速度、耐力、力量、靈敏和柔韌等。

當今足球運動的發展方向主要指向快速度、多變化。不但要有短距離奔跑速度，還要有急停、急轉彎和快速變向的速度。足球比賽的時間較長，要保證在全場比賽中不停頓地跑動，傳接球、搶截、過人、射門，就必須要有體力、耐力來做保證。體力不支跑不動，必然導致進攻上不去，防守回不來。

力量素質和速度、耐力一樣重要，要將球踢得遠，射門有力，沒有腿部力量是不行的；要將球頂得遠，頂得有力量，除了跳得高，腰腹力量是不可缺少的；根據足球比賽規則，足球比賽中運動員之間是允許身體接觸和合理沖撞的，這些同樣都需要力量才能完成。而在踢球過程中如快速變向運球，由踢球變為運球或停球，對兇狠的搶球迅速躲閃等，要是沒有很好的靈敏性，是很難做到的。柔韌素質也很重要，它可以降低運動中的受傷幾率。這就取決于各關節的靈活度，及依附在各個關節肌肉韌帶的伸展能力。通過經常從事踢球活動、參加比賽或有目的、有計劃的訓練是可以發展提高身體素質的，因此運動素質是動商的功能保證。

3 動商——運動心理是軟件支柱

足球運動對人的心理素質要求特別高，經常從事足球運動能較好地、有效地發展和提高人的心理素質。心理素質的表現之一包括心理的穩定性。比賽時要有激情，要有奮發向上、爭取勝利的信心和欲望，但是在出現有利局面和不利局面時，一定要保持正常的心態。比如對待雙方隊員的犯規，比賽的失利和裁判員的錯判、漏判等等。

足球運動的過程，也是教會怎樣做人的過程，不管球場上發生什么事，都要保持平常的心態，不能感情用事。如倒地鏟球，合理沖撞，不僅是技術問題，還要有完成這些動作的勇氣和膽量。因此，在激烈的對抗中，在學會和運用這些動作的過程中，也就逐漸培養了勇敢頑強的精神。足球比賽不僅是比體力、比技術，還是比意志力。足球比賽不論刮風下雨，場地泥濘，還是烈日當頭，寒風刺骨，都要照常進行，在這樣艱苦的場地和惡劣的氣候條件下比賽，既培養了克服困難、吃苦耐勞的精神，也磨練了意志品質。

足球是集體項目，比賽中十分強調團隊合作，相互配合，必須要正確處理個人和集體的關系。對待隊友的失誤，不能埋怨，應給予安慰與鼓勵。通過參加足球運動，還可以培養人們的組織和紀律觀念，養成遵守紀律、忠于職守的良好習慣。作為動商的軟件支柱，運動心理讓動商理念更加飽滿，在足球運動中也擔當著不可或缺的角色。

4 動商——運動能量代謝是供能系統

機體能量代謝功能是身體素質的基礎，不同的體育項目具有不同的能量代謝供能特征，運動能量代謝是動商的供能系統和能量基礎。足球運動主要由有氧氧化供能系統、無氧糖酵解系統和ATP-CP系統供能。

沖刺跑、中速跑、慢速跑以及行走是足球運動形式特點，所以，足球運動屬于高強度的間歇性運動。因此，作為判定足球運動的主要功能系統和功能比例的依據就不僅僅只局限于運動的時間和距離，間歇時間也應作為一個重要指標去討論研究足球比賽的供能問題。主要由有氧氧化系統和高能磷酸系統供能時，出現在每次的間歇時間較長的情況下。主要由無氧糖酵解系統和高能磷酸系統供能時，出現在間歇的時間總是未恢復的情況下。而在足球比賽中，出現不完全恢復的狀態幾率較低，大多數情況下ATP-CP還是能夠在有限的間歇時間內獲得充分的恢復。因此足球運動的供能特點還是以有氧氧化系統和高能磷酸系統供能為主。而無氧糖酵解供能的所占比例較小，它只有在比賽過程中的個別時間段起作用較多[3]。

5 動商和智商、情商相互促進發展，作用于人們生命生活每個角落

動商的起源是勞動和游戲，動商理念的提出啟發于情商、智商理念，未來目標要超越體育、運動的概念，走進我們的生活、啟迪我們的生命。“情商、智商、動商”，對應我們通常所說的“德育、智育、體育”。“三育”描述學生時代，“三商”描繪人的一生。

通過足球運動這個載體，動商和智商、情商是可以相互通融優化的。首先，足球作為一個集體項目，是建立在個人技術的基礎上，最終是要通過集體配合，合理運用戰術呈現出來的，其魅力在于競技中的不確定性。優良的身體素質能夠更好地展現個人技術；“選擇傳球路線，學會換位思考，反向假跑、混淆對手”等這些觀察力、分析判斷能力和應變能力是合理運用戰術的最佳表現；運動員要克服惡劣氣候、體力不支和強忍傷病的困難，面對裁判的判決、隊友的失誤和比分的落后，不僅要不斷自我激勵，激發潛能，克服不良情緒的影響，還要鼓勵和安慰隊友，這些屬于意志品質和情緒調節。以上全部都是動商的綜合表現，因此足球愛好者或運動員為了取得比賽勝利所做出的這一系列行為、表現出的這一連串意識都是動商的體現。其次，如果足球愛好者或運動員自身本來具有較高的智商和情商，這將有利于其發揮動商并能提高其動商。在學習和練習足球時能更好地理解完成技術動作，也能在比賽中較好的把握時機，團結協作，為比賽的勝利推波助瀾。最后，動商也是能促進情商和智商的發展，足球愛好者或運動員在足球運動中形成的良好的意志和意識也能作用于自己的生命中。將比賽中堅韌的品質，情緒的調控，場上形勢的分析，時機的判斷等延伸到自己的生活、學習和工作中，會使他們更加出色，擁有健全的人格。

6 結語

在這個要求人全面發展的時代，動商理念不應該被片面的看作是運動或體育，而是與情商、智商結合起來。動商和智商、情商相互促進發展，作用于人們生命生活每個角落。動商是足球運動技術水平的核心支撐，對運動表現和運動壽命有積極的影響。其中運動素質是足球運動動商的功能保證，運動心理是足球運動動商的軟件支柱，運動能量代謝是足球運動動商的供能系統。足球運動的真諦，不僅限于競技，更是為了增強國民體質，培養人們的集體主義、愛國主義和頑強拼搏的精神。這對我國正在培育全社會的足球文化有積極意義，讓積極向上的足球文化成為中國人民實現中國夢的正能量。強身健體是它最基本的作用，同時還能擴大“朋友圈”、養成優良的精神品質和形成終身鍛煉的習慣。

參考文獻

[1] 王宗平，張怡.動商——人類全面發展的重要支腳[J].體育學刊，2014，21（4）：13-16.

[2] 丁軼建.動商理念在競技手球中的解析[J].南京理工大學學報，2015，28（4）：19-23.

[3] 楊雷，張興泉.足球運動能量代謝特征探討[J].沈陽體育學院學報，2008，27（5）：101-103.