大學生體質下降因素與體育課程干預對策研究

姚正寧

摘 要：隨著素質教育的不斷深化，高校大學生的身體素質越來越受到社會的重視，本文將采用人體測試與問卷調查的方法，對大學生體質下降的內外因素進行分析，通過了解當前大學生的身體健康狀況以及參加體育活動的情況，提出當前高校體育改革的必要性，從而進一步改善大學生的身心素質，為高校體育的發展與教學改革工作奠定堅實的基礎。

關鍵詞：軀體化 大學生 體質 差異

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0135-02

近年來青少年學生體質的“硬件”水平即身體素質特別是爆發力、力量、柔韌及肺活量等指標繼續呈下降趨勢，體育課程與教學無疑是其中重要的影響因素之一。所以，本文希望通過相關調查研究，能夠找到提高大學生體質健康的方法，進而對提高筆者學校學生身心健康有一定的幫助意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以寧夏醫科大學2009—2012年級4個年級本科生為樣本，每個年級隨機抽取男女生各100名，共800名學生為測試對象；進行《國家學生體質健康標準》測試，采集身高、體重、肺活量、耐力、力量、速度等指標方面進行數據對比分析，并通過問卷調查及訪談等方法，深入了解學生對體育課程的態度及理想設置，進而提出該校體育課程改革應注意的方向。

1.2 采取的研究方法

1.2.1 人體測量法

根據《國家學生體質健康標準》，進行體質測試，測試內容包括：

身體形態測評：身高、體重；

身體機能測評：肺活量、臺階實驗；

身體素質測評：握力、立定跳遠；

派生指標：BMI指數：BMI指數=體重/身高2，單位是kg/m2；肺活量指數：肺活量/體重，單位是mL/kg。

1.2.2 問卷調查法

編制課程調查問卷，了解學生，對該校大學體育課程設置、教學內容安排、課外體育活動、學生體育競賽以及教學設施等情況進行深入調查分析。尋找出影響該校學生體育課堂教學質量及學生課外體育活動參與程度等影響學生學校體質提高的因素。

2 結果與分析

2.1 學生體質狀況

2.1.1 身體形態狀況

身體形態的評價包括身高、體重、坐高、胸圍、腹圍、皮下脂肪厚度等。本文中，筆者身體測量的方式，得到了詳細的大學生身體形態數據。

身高是反映骨骼發育狀況與人體縱向發育水平的重要指標。通過分析計算，筆者發現被抽查的800名學生的平均身高為165.5cm，平均體重在52kg。其中男生的平均身高在168.7cm，體重為55.97kg；女生的平均身高在158.92cm，平均體重在49.1kg。與2010年的中國大陸人均身高測量數據相比，大學男生的身高略高于全國平均水平，而女生則低于全國平均水平。

體重方面，按照身高體重的測量指數來進行評判。該測量指數可以有效地評價學生的身體均勻程度、發育水平及營養狀況的。它能夠以大規模的數據為依據，以學生每厘米身高為單位，以離差法的方式，制定學生身高、體重等數據的評價評分表。通過調查，筆者發展，在被抽查的800名學生中，超重的人達到58名，肥胖的人數為100人，體重較低的為351人，營養不良的為216人，正常體重的為75人，從數據中可以看出，低于標標準體重的人數較多，占到總數的39.5%，而正常體重的人數則只占到了9%。

2.1.2 身體素質狀況

我國對于大學生身體素質的管理具有嚴格的標準，每學期都會安排身體素質評價指標，例如50m跑、立定跳遠、引體向上、仰臥起坐、坐位體前屈等共10項，對學生的耐力、爆發力、力量等方面都進行了考察。

通過對800名學生進行測評抽查，筆者發現女生的測試結果普遍不盡人意，長跑項目過后會出現肌肉抽搐、呼吸困難等現象，隨后幾天會伴有肌肉酸痛，而部分男生的身體素質也達不到國家標準，一些考察爆發力的項目都無法達標。

2.1.3 身體機能狀況

身體機能是指人的整個生理組織或四肢與軀干所表現出的生命活動，男性的身體在22歲后就相對發育完全，進入到成熟期與穩定期，但男性身體機能會受到壓力、因素不健康與飲酒吸煙等影響。女性的身體機能受到月經周期、孕婦及哺乳期等多重因素的影響，一旦在這些階段未對身體進行科學調理，就會造成骨質疏松、關節炎等影響。

《國家學生體質健康標準》不同測試項目在軀體化水平分組下的組間差異比較，使用各組均值的方差分析得出，身高體重分數在軀體化分組存在組間差異，利用多重比較尋找出不同的組間差異存在于軀體化的低軀體化和中軀體化的組間（P<0.05）。說明身高體重分數在軀體化分組的低分組和中分組間存在顯著性差異。

進行肺活量在不同的軀體化水平大學生組間進行均值比較，可以得出結論，低軀體化水平的大學生的肺活量比中等軀體和高軀體化水平的大學生要高。肺活量體重指數是人體測量復合指標之一，為重要的人體呼吸機能指數。

2.2 學生對于體育課程的認知與態度

（1）在以上研究基礎上，利用統計學方法，在學生個體差異、課程設置、教學內容安排、教學設施方面深入分析，找到學生體質下降的原因；（2）對如何增強學生鍛煉身體的意識、提高身體素質方面給出合理化建議及指出高校體育課程改革應注意的問題。

2.3 擬解決的主要問題

（1）通過廣泛調研，明晰各個年級學生的體質狀況并進行比較分析。

（2）通過查閱、走訪、問卷調查的結果，對現階段學校體育課程的課程設置、教學內容安排、教學設施等方面找出不足之處。

（3）結合全國其他高校的體育課程安排，提出要提高學生體質，改革學校體育課程的干預對策。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）普通高校大學生在身高體重得分上低軀體化組與中軀體化組、高軀體化組存在顯著性差異。

（2）肺活量的數值從低軀體化組到高軀體化組呈現下降趨勢。肺活量體重指數也表現出相同的特征。

3.2 建議

身體疾病可引起心理的反應，心理的疾病也可以引起身體的反應，二者是相互影響的。因此，高校大學生體育教育中要促進大學生身心和諧健康發展。學校的體育活動對于促進大學生的心理健康具有良好的效果，經常參加體育活動對于大學生的社會交往、心理認知都會具有良好的效果。因此，在今后大學生心理健康教育中可以引入體育活動，來加強對于大學生的健康干預。

參考文獻

[1] 李昌俊，鄭涌，劉新豐，等.軀體化癥狀如何產生？——軀體化的認知理論述評[J].中國神經精神疾病雜志，2009，35（8）：507-509.

[2] 車文博.心理咨詢大百科全書[M].杭州：浙江科學技術出版社，2001：42.

[3] 何伋，陸英智，成義仁，等.神經精神病學辭典[M].北京：中國中醫藥出版社，1998：309.