中學籃球訓練中學生籃球意識的培養研究

黃少力

摘 要：在開展中學籃球訓練活動的過程中，很多中學生籃球運動員在籃球技戰術上都有很好的表現，但在籃球意識方面卻存在明顯不足。鑒于此，本文就對中學籃球訓練中學生籃球意識的培養進行了探討。文章首先簡要闡述了籃球意識的概念與內涵，然后又在此基礎之上，提出了通過加強學生籃球理論知識的學習促進學生籃球意識的形成和發展，通過培養學生的觀察能力和分析判斷能力促進學生籃球意識的形成和發展，通過利用實戰比賽引導學生進行正確的自我認知和自我定位促進學生籃球意識的形成和發展這3點具體的籃球意識培養方法，提出了培養過程中應注意遵循系統性和循序漸進的基本原則，注意將學生籃球意識的培養貫徹落實到日?；@球訓練的全過程兩個要點問題，以期能夠為中學籃球訓練活動的開展提供了參考。

關鍵詞：籃球意識 籃球訓練 中學

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（c）-0024-02

籃球運動是一項競爭激烈的團體性體育運動項目，其不僅對參與者的身體素質和專項運動技能有較高的要求，而且還需要通過團隊成員之間的協調配合才能夠取得理想的運動成績。上述特點決定了籃球運動員必須要具備良好的籃球意識，通過良好的籃球意識確保場上感知的正確性、判斷的準確性以及行為的合理性，進而實現團隊成員之間的密切配合，為理想運動成績的取得提供保障。然而，通過一系列的文獻研究和實地訓練觀察卻發現，在開展中學籃球訓練活動的過程中，很多中學生籃球運動員在籃球技戰術上都有很好 的表現，但在籃球意識方面卻存在明顯不足。據分析之所以會出現這種情況主要是因為，籃球意識相較于籃球運動技能和其他客觀的籃球運動特征而言，更為主觀、無形和難以捉摸，因此，在訓練中往往就會被有意無意的輕視和淡化，并最終影響到了學生籃球意識的形成和發展。針對這種情況，本文就對中學籃球訓練中學生籃球意識的培養進行了探討，以期能夠加深對中學生籃球意識培養的理解，提高中學籃球訓練中對學生籃球意識培養的重視程度，促進中學籃球訓練質量的進一步提升。

1 籃球意識的概念與內涵

籃球意識，簡單來說，實際上指的就是在參與籃球運動實踐的過程中，運動員對籃球技戰術運用的規律性認識以及利用籃球技戰術的運用規律自覺指導自己的行為、并根據場上形勢有效貫徹自己技戰術意圖的過程中所具備和表現出來的一種神經應答反射意識，這種意識是經由大腦的積極思維產生的、能夠正確反映籃球運動規律的一種特殊意識，對于籃球運動員的專項運動水平有著重要的影響。概括而言，要正確理解籃球意識的概念，應注意理清以下幾個要點問題。

一是籃球意識是在長期的籃球運動實踐中形成和發展起來的；二是籃球意識是基于對籃球運動規律和運動特征的正確認識，并經由大腦的積極思維產生的；三是籃球意識的形成與個體的生理機制和心理活動之間存在密切的關系，無論是個體的體能、身體形態、籃球技戰術的掌握情況，還是個體的心理素質、意志品質，都會對其籃球意識的形成和發展產生影響。

2 中學籃球訓練中學生籃球意識培養的方法

首先，通過加強學生籃球理論知識的學習促進學生籃球意識的形成和發展。理論是行動的指南，根據籃球意識的基本概念與內涵可知，籃球意識是基于對籃球運動規律和運動特征的正確認識，并經由大腦的積極思維產生的。而要確保學生正確認識籃球運動的運動規律和運動特征，適時適度地面向學生進行籃球理論知識的講解是非常有必要的。但是，在文獻研究和實地觀察的過程中卻發現，很多籃球教練員和籃球任課教師在組織開展中學生籃球訓練的過程中，只一味地強調學生對于籃球技戰術的練習和掌握，對于籃球運動的理論知識卻始終秉承“不求甚解”的態度，以至于影響到了學生籃球意識的形成與發展。針對這種情況，為了在中學籃球訓練中實現對學生籃球意識的有效培養，就必須要加強學生籃球理論知識的學習，通過講解現代籃球運動的發展趨勢、及時了解籃球運動最新的運動規則和裁判法、在日常訓練中貫徹和應用與籃球運動相關的心理知識和生理知識、鼓勵學生經常閱覽籃球運動方面的書籍報刊等方法讓學生盡可能多地了解和掌握籃球理論知識，為籃球意識的形成和發展奠定堅實的基礎。

其次，通過培養學生的觀察能力和分析判斷能力促進學生籃球意識的形成和發展?；@球意識是一種特殊的神經應答反射意識，在參與籃球運動實踐的過程中，對場上形勢的正確觀察和準確判斷是這種意識形成的重要前提。其中，對場上形勢的觀察是對場上各種信息進行接收的過程，沒有良好的觀察能力很難及時、全面地了解場上隨時可能出現的各種情況，后續的判斷和反應也就無從談起；而在接受到了周圍的各種信息之后，對所接收到的信息進行分析判斷則是進行積極思維處理的過程，在這個環節能否對接收到的信息進行正確的分析判斷，會對接下來所要采取的行動產生直接的影響。因此，要促進學生籃球意識的形成和發展，就必須要注意培養學生良好的觀察能力和分析判斷能力。例如：訓練學生用眼睛余光觀察場上形勢的能力、組織開展防守滑步過程中的人球兼顧訓練等，均是培養學生觀察能力和分析判斷能力的有效方式。

最后，通過利用實戰比賽引導學生進行正確的自我認知和自我定位來促進學生籃球意識的形成和發展。實戰比賽不但是檢驗學生籃球技戰術水平的有效方式，同時也是檢驗學生籃球意識的有效方式和促進學生籃球意識發展的重要方法。但是，相較于專業的籃球運動員而言，由于中學生籃球運動員的運動經驗普遍較為匱乏，對于籃球比賽的認知和感覺也比較模糊，所以，在實戰比賽的過程中，很難進行正確的自我認知和自我定位，相應的也就很難有意識地做出契合比賽形勢的技戰術行動。而這種情況對于學生籃球意識的形成和發展顯然是不利的。為了解決上述問題，實現學生籃球意識的有效培養，一方面籃球教練員和任課教師應盡可能多地組織開展籃球實戰比賽，讓學生通過籃球實戰比賽積累經驗，并進行自我檢驗，彌補中學生籃球運動員實戰比賽經驗不足的缺陷；另一方面還要注意結合實戰比賽引導學生進行正確的自我認知和自我定位，例如：引導學生對實戰比賽中的情境和自身行動進行反思，并在反思的基礎上開展有針對性的位置感練習等，以促進學生籃球意識的形成和發展。

3 中學籃球訓練中學生籃球意識培養的要點問題

在明確了籃球意識的基本概念與內涵，掌握了學生籃球意識常見培養方法之外，要在中學籃球訓練中實現學生籃球意識的有效培養，還應注意關注如下兩個要點問題。

首先，注意遵循系統性和循序漸進的基本原則。學生籃球意識的形成是一個長期的、系統的、由低級到高級逐漸發展的過程。因此，要在中學籃球訓練中培養學生的籃球意識，一定要注意遵循系統性和循序漸進的基本原則，讓學生在充分了解籃球運動知識、理解常見籃球技戰術目的的基礎上，從低強度、小運動量、輕對抗的籃球運動實踐中，逐漸熟悉常見的籃球運動情境，逐步認識籃球運動的運動特點和運動規律，通過運用常見的配合路線等促進學生籃球意識形成和發展，切忌急功近利，盲目求成。

其次，注意將學生籃球意識的培養貫徹落實到日常籃球訓練的全過程。學生的籃球意識是在長期的籃球運動實踐中形成和發展起來。因此，脫離籃球運動實踐將籃球意識與籃球技戰術割裂開來，強調學生籃球意識的培養是不現實的，也是不科學的。正確的做法應該是將學生籃球意識的培養貫徹融入到日常的籃球技戰術訓練之中，通過合理地引導充分利用籃球技戰術訓練的機會，讓學生在技戰術練習和日常的籃球賽事活動中，逐步形成正確籃球意識。

參考文獻

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