高校瑜伽課的學生接受度分析研究

邰連小

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?隨著時代的不斷發展，科技也在不斷進步。人們越來越注重身體的鍛煉，而高校瑜伽課的開展就是其中一項。但對剛從繁忙的高中生活中解脫出來的學生來說，大多數學生對瑜伽的認識相當淺顯。因此以高校在校大學生為研究對象，通過街頭走訪、調查問卷的形式對高校瑜伽課的學生接受度進行分析研究，從而得出當前高校大學生對瑜伽課的認知以及接受程度。根據數據得出結論，選擇最適合宣傳瑜伽課的方式，以及探討如何幫助學生更好地接受瑜伽課。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?高校瑜伽課;學生接受度;分析研究

[中圖分類號] ?G645 ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2018）25-0158-01

“瑜伽”一詞，來自印度古代梵文，是梵文“yoga”的音譯。一般來說，瑜伽這個詞被翻譯為“結合”，即身與心的結合借由控制心靈的變化而得到的特殊經驗，被稱為瑜伽。在當前高校中，已經有越來越多的高校開展瑜伽課。瑜伽不僅有利于學生強身健體，更有助于學生身心健康。本文就高校瑜伽課的學生接受度進行分析研究。

一、研究設計

（一）研究目的

本次調查主要圍繞高校大學生對瑜伽課的認知情況、喜好傾向以及接受程度進行。本次的目的在于探究不同的高校類型、不同的學歷層次以及不同的專業領域的高校學生對高校瑜伽課的接受程度，從而為高校瑜伽課的宣傳選擇不同的宣傳方式以及探討如何改變那些不接受學生的思想觀念。

（二）研究對象

本次調查研究選擇了2016級各個院系的大二學生，男生249人，女生311人。

（三）研究方法

本次調查主要采用問卷調查法、街頭訪談法等對各高校進行調查。問卷調查法分為紙質版問卷調查和電子版問卷調查，電子版問卷調查由學生在各大群和微信朋友圈進行轉發，從而得到調查結果。而紙質版則由我們的部門人員在校園進行發放，然后進行回收的方式。

（四）問卷設計

本次調查問卷設計的題目內容圍繞被調查學生對瑜伽課的了解、學生對瑜伽課的使用需求，以及學生的接受程度和如何改進當前高校瑜伽課。在本次調查中，我們共發出問卷560份。其中，剔除無效問卷40份，共得有效問卷520份，本次問卷的有效回收率為96.42%。

二、調查數據分析

在本次被調查的高校大學生中，女生占55.66%，男生占45.34%，男女比例大致相同，其中文科類專業學生占比48.12%，理工科類專業學生占比51.88%，幾乎涉及了常見的各個專業。在此次調查中，我們了解到學生對瑜伽課的了解以及接受程度。有88.12%的學生表示可以接受高校瑜伽課，其中女生占比94.22%，男生占比72.64%。從中我們可以了解到，高校大學生中，女生普遍能夠接受高校瑜伽課的開展，而男生可以接受高校瑜伽課的只占不到四分之三。許多學生不能夠接受瑜伽是因為對瑜伽不了解，不知道瑜伽具體是做什么的。甚至對于大多數男生，他們會覺得很羞澀，認為瑜伽是女生做的運動。還有部分學生認為自己身體素質不好，無法從事對身體柔軟度要求很高的瑜伽運動。

三、結論

在本次調查中，我們也可以發現在當前高校中，大多數學生對高校瑜伽課的開展接受程度比較高，尤其是女生群體，相當一部分男生表示也愿意嘗試。只是有部分學生對高校瑜伽課還不夠了解或者心理方面有一些障礙無法接受。那么作為高校瑜伽課的教師就要積極宣傳高校瑜伽課對學生身心健康的影響，對于不太能接受的學生可以讓他們先來練練瑜伽，試著去了解瑜伽，再進行評判。瑜伽不是只有女孩子才能練，男孩子也一樣可以，只不過可能女孩子是練習瑜伽的主流而已。就像籃球運動一樣，盡管幾乎都是男生，但還是有女生熱愛籃球，這便是同樣的道理。只有親身經歷才可以分辨自己是否真正喜歡，所以，我鼓勵當前高校瑜伽課的老師積極引導學生練習瑜伽，從而讓每位學生都能夠愛上瑜伽，通過瑜伽而獲得健康的體魄。

以上就是我對高校瑜伽課的學生接受度分析研究進行的調查。通過此次調查，我們也可以發現大多數學生對高校瑜伽課的接受程度較高，極個別學生對高校瑜伽課不大能接受，究其原因在于這部分學生更喜歡一些戶外競技類運動項目，如籃球、羽毛球、跑步等。所以作為高校瑜伽課的老師要積極宣傳瑜伽課對學生身心的益處，積極吸引學生練習瑜伽。

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