大密度適宜強度高中體育教學(xué)對學(xué)生認知參與的影響研究

辛艷軍 于友先

摘 要：認知參與在幫助高中生有效完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)上具有重要的作用，有利于提高體育教學(xué)質(zhì)量。隨著高中生體質(zhì)的持續(xù)下降，大密度適宜強度的高中體育教學(xué)模式逐漸被提上日程，不僅有利于增強學(xué)生的鍛煉密度和強度，還可以端正體育鍛煉意識。新時期，高中體育教師必須要善于激發(fā)學(xué)生的參與意識，引導(dǎo)學(xué)生的認知參與，不斷增強教學(xué)效果，追求學(xué)生的和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大密度適宜強度 高中體育教學(xué) 認知參與 影響

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0109-02

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)是一種典型的“填鴨式”教學(xué)模式，強調(diào)教學(xué)以教師為中心，以運動技能形成規(guī)律為主線，忽視了高中生的參與主動性和認知規(guī)律，課堂教學(xué)過程中學(xué)生一直處于被動的地位，與推行素質(zhì)教育相矛盾。隨著《體育與健康》課程化改革的不斷深入以及大密度適宜強度體育教學(xué)模式的興起，對于高中體育課堂而言，不僅改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)教育重技能輕體能的弊端，還讓高中生對體育課更加富有挑戰(zhàn)性，使他們快樂地參與體育教學(xué)并從中享受體育運動帶來的樂趣。高中生正處于身心發(fā)育的階段，承受運動負荷的能力也在逐漸增長，體育教師應(yīng)結(jié)合實際學(xué)情，準確設(shè)計體育課的練習(xí)密度，幫助高中生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

1 大密度適宜強度體育教學(xué)的實施現(xiàn)狀

當下高中階段的學(xué)生整體身體素質(zhì)水平不容樂觀，尤其是柔韌和耐力水平相對于初三階段要差很多。高中階段的他們對體育課的重視程度以及體育課程設(shè)置本身存在的問題，導(dǎo)致了高中體育教學(xué)效果大打折扣。以深圳市教科院原體育教研員劉晉教授為主導(dǎo)的“大密度、大強度”的體育課、“讓大密度、大強度的體育課成為發(fā)展學(xué)生體能的主渠道”的觀點正在為大眾接受并不斷地影響著一線的體育教學(xué)。劉晉教授表示，學(xué)生練習(xí)密度上不去，體質(zhì)自然會下降。還建議體育教師要用好課堂的每一分鐘，把更多的時間留給學(xué)生。近年來，我國青少年體質(zhì)連續(xù)下滑，形式嚴峻，但仍有很多高中體育教師不愿意改變多年的教學(xué)模式，還沒有實踐大密度、大強度的教學(xué)模式就提出異議，甚至有的體育教師直接反對提高練習(xí)密度，這對高中體育教學(xué)的長遠發(fā)展造成了極大的阻礙。

2 進行大密度適宜強度體育教學(xué)的必要性

2.1 激發(fā)學(xué)生情感和價值觀

一直以來，高中體育教學(xué)都以技能練習(xí)為主，忽視學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)和體育參與意識滲透，導(dǎo)致高中生對體育不感興趣。提高青少年體質(zhì)是關(guān)乎國家和民族的大事，所以高中體育教師必須要進行創(chuàng)新和改革，推行大密度、大強度的體育教學(xué)。這種教學(xué)方式強調(diào)適應(yīng)高中生的個性發(fā)展，有意識的組織教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的情感和價值觀，最終達到終身體育意識的培養(yǎng)。

2.2 提高課堂練習(xí)效率

很多高中學(xué)校受到師資力量的限制，體育教學(xué)的軟硬件設(shè)施不齊全，學(xué)生多，場地和器材少，就導(dǎo)致了“一人鍛煉，多人觀看”的局面，造成高中生體育鍛煉密度不足，強度不夠，達不到理想的教學(xué)效果。所謂大密度適宜強度的體育教學(xué)，就是要盡可能減少學(xué)生集合整隊的時間，盡可能在每一個單位時間里增加練習(xí)次數(shù)，滿足高中生的體育鍛煉需求，使學(xué)生體能平衡、協(xié)調(diào)發(fā)展。實施大密度、大強度的體育教學(xué)，課堂的密度和強度就會很大，學(xué)生體能鍛煉就能提高，才不會浪費學(xué)生有限的體育時間。大密度適宜強度的體育教學(xué)彌補了練習(xí)次數(shù)不足的問題，有效地利用了體育教學(xué)資源，學(xué)生不再等待，保證了練習(xí)密度和強度。

2.3 增強學(xué)生身體素質(zhì)

據(jù)統(tǒng)計，高中生體質(zhì)測試得分近30年連年下滑，這也為體育教師敲響警鐘，必須要重新審視體育教學(xué)，只有充滿樂趣和挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)，才能夠贏得學(xué)生的歡迎，進而收到真正的實效。高中體育教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)和增進身心健康為主要目的的實踐性課程，如果每節(jié)課都有體能“課課練”，借以彌補技能教學(xué)的不足，進而使體育課的練習(xí)密度能提高到70%以上，相信高中生的體質(zhì)健康一定能夠有所改善。大密度適宜強度的體育教學(xué)在做好技能學(xué)習(xí)的同時，又加強了身體素質(zhì)的練習(xí)，長此以往，必將提升學(xué)生的整體身體素質(zhì)水平。

3 認知參與在體育教學(xué)中的應(yīng)用

學(xué)生認知參與在高中體育教學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用越來越多，在一定程度上反映出高中生對體育鍛煉的態(tài)度，也直接影響到學(xué)生參與體育鍛煉的效果。高中體育新課程標準明確提出：體育教學(xué)要確保“健康第一”思想，將增進學(xué)生健康貫穿于課程的全過程，努力構(gòu)建技能、認知、情感、行為等有機結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)。高中生認知參與在教育領(lǐng)域受到廣泛關(guān)注，內(nèi)容包括了解高中生體育學(xué)習(xí)認知方式的現(xiàn)狀，深入剖析在自我策略設(shè)定、自我潛能激發(fā)等方面存在的差異等。值得注意的是，學(xué)生的認知參與還存在著一些共性的問題，從淺層次上來說，缺乏創(chuàng)新意識的，很難形成創(chuàng)新能力。從深層次上來說，缺少對體育的深層理解、聯(lián)系和反思，甚至?xí)w育學(xué)習(xí)產(chǎn)生“負效應(yīng)”。

4 大密度適宜強度體育教學(xué)對學(xué)生認知參與的影響

4.1 緩解學(xué)習(xí)壓力

大密度適宜度教學(xué)應(yīng)用以來，不斷創(chuàng)造著新的突破。通過這種教學(xué)方式將所學(xué)的體育知識串聯(lián)起來，讓高中生可以高屋建瓴的掌握體育內(nèi)容，增強參與熱情。只有學(xué)生對體育課感興趣，才會全身心的投入其中。同時，這種教學(xué)形式十分具有特色，深受高中生的歡迎，能夠有效緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力，促進高中生身心愉悅。

4.2 發(fā)展高中生的綜合能力

大密度適宜強度教學(xué)法體現(xiàn)了當代體育教學(xué)的新特點，就是以學(xué)生為本，堅持把教學(xué)的主人還給學(xué)生，改變學(xué)生對體育的錯誤認識，提升他們的認知水平。而且在教學(xué)時可以對某些問題點到為止，也可以對某些問題層層深入，符合新課程改革的要求，通過一系列的技能和體能練習(xí)，緊跟快節(jié)奏的高中學(xué)習(xí)，便于高中生適應(yīng)飛速發(fā)展的社會需求。

4.3 形成新的鍛煉思維

大密度、大強度教學(xué)有利于高中生洞察體育的內(nèi)在聯(lián)系，總結(jié)學(xué)習(xí)的重點和難點，由易到難的分解體育鍛煉動作，最終在短時間內(nèi)達到最佳的學(xué)習(xí)效果，形成新的體育思維方式。從科學(xué)的角度分析，大密度的教學(xué)既刺激了高中生身體方面的變化，也增強了其生理負荷的承受能力，以保證學(xué)生達到參與鍛煉的真正目的。

5 實施大密度適宜強度體育教學(xué)的建議

5.1 因材施教，挖掘教學(xué)資源

練習(xí)密度和強度的把握，是體育教學(xué)過程中的熱點問題，也是高中體育教學(xué)改革能否真正成功的突破點。大密度適宜強度體育教學(xué)課堂內(nèi)容的設(shè)計上需要符合課程標準和學(xué)生實際情況，充分認清教學(xué)環(huán)境、場地、器材、師資等情況，做到統(tǒng)籌兼顧，因材施教，不僅要體現(xiàn)出啟發(fā)性和邏輯性，更要讓高中生感受到體育教學(xué)的價值，在練習(xí)過程中獲得成功的體驗。還要適度挖掘體育教學(xué)資源，形成體育知識學(xué)習(xí)、體能發(fā)展、技能訓(xùn)練等多方面教學(xué)內(nèi)容。

5.2 創(chuàng)新教學(xué)方式，提升自身水平

由于高中片面追求升學(xué)率，高中體育在現(xiàn)代教育中呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)。因此在探索及推廣大密度適宜體育教學(xué)以后，高中體育教師應(yīng)該理清思路，不斷創(chuàng)新，努力提高自身教學(xué)水平，為不同年齡段的學(xué)生設(shè)計不同強度和密度的體育鍛煉內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的密度意識，提高學(xué)生的健身能力。針對場地和器材有限的問題，可以采用分組輪換練習(xí)的組織形式進行練習(xí)，用較少的器材達到最大的效果，使高中生利用“已知、已會”去主動獲取“未知、未能”。

5.3 引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生主動參與的意識

體育認知形式的特點在一定程度上表現(xiàn)出高中體育教學(xué)的目標，高中生要想提高身體素質(zhì)，以最佳的狀態(tài)迎接高考的洗禮，就必須要擁有一個健康的身心，積極參與體育鍛煉，改變對體育的偏見。在大密度適宜強度體育教學(xué)的背景下，高中生要聽從教師的引導(dǎo)，發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，使自身的各部位力量均衡發(fā)展。同時，還要懂得珍惜體育課的時間，每個體育項目都要用心對待，每天留出鍛煉時間，保證鍛煉質(zhì)量。

5.4 營造氛圍，加強推廣和宣傳

“少年強則國強”，學(xué)生的體質(zhì)，關(guān)乎國家的未來。要加大對體育課的投入力度，定期進行體育教師的培訓(xùn)和進修，確保體育課時量，根據(jù)運動場地的容量和學(xué)生的生理特點合理安排體育活動。大密度適宜強度體育課也是發(fā)展高中生體能的重要渠道，而且這樣方式好操作、易實施，對于體育教學(xué)理論和實踐的結(jié)合具有重要的推動作用。學(xué)校要利用好廣播、板報等資源進行大力宣傳，營造良好的體育鍛煉氛圍，出臺有效政策來解決高中生的體質(zhì)下降問題。

參考文獻

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