試論大學生心理咨詢與心理健康教育

【摘要】心理健康會直接影響到學生的成長和生活，因此為了能夠更好地為社會發展培養人才，還需要做好大學生的心理健康教育工作，提供更多的心理咨詢，爭取給學生的心理健康教育做出更多的貢獻。基于此，本文對試論大學生心理咨詢與心理健康教育進行分析研究，希望可以給相關教育工作者帶去一定的建議和啟示。

【關鍵詞】大學生；心理咨詢；心理；健康教育

大學生在大學階段要更好地做好自我管理與自我教育工作，大學期間是學生不斷夯實自我，提升自我的過程，因此就需要處理好學業和就業之間的關系，人際關系以及學生和教師的關系，面對著社會上的各種壓力，大學生只有不斷地增強自身能力，樂觀地去面對問題才可以解決問題。但是依然有部分學生無法做到這一點，這樣就需要教師的心理引導和點撥，改變大學生的心理問題，進行全面的心理健康教育。

一、大學生心理健康的總體情況分析

伴隨著現代化工作節奏的加快，市場競爭加劇，學生由于社會各個方面的原因存在著一定的心理問題，從某種角度講，大學生的心理問題是不可避免的，特別是當前的高校心理教育還不完善，狀況不樂觀，甚至出現一部部高校慘劇。一方面學生的心理趨于成熟，但是抗壓能力還比較弱；情感十分豐富，但是在情緒上容易走上極端。另一方面，很多高校對專業教學比較重視，忽視了學生的思想和心理健康教育，在學生的心理建設方面非常薄弱缺乏專業性的指導和理論認知，因此嚴重地制約了大學生的心理健康水平，這一點問題必須要加以關注，引起學校和學生的重視。

二、大學生心理咨詢與心理健康教育策略分析

（一）構建大學生心理咨詢途徑

首先，各個高校需要成立大學生心理健康咨詢工作室，并且建立學生心理健康教育負責小組，由負責學生德育工作的相關領導擔任總組長，關注每一個部分的教學職能，心理輔導工作分支等等。配備專業的人員負責對大學生進行心理健康教育，切實給學生提供有針對性的心理咨詢工作。還要按照文件的相關精神，完善大學生心理健康教育工作機制，也建立起由學校還有院系以及學生三級教育的網絡，大學生心理咨詢和心理教育本身是一項非常系統的工程，需要每一個學校都進行更為廣泛化的努力，做好學生心理咨詢的主渠道。黨委和共青團、院系之間相互協作溝通，齊抓共管，推進心理健康教育向著良性化的方向發展，同時增強課內培訓和課外指導咨詢工作，爭取能夠從多層次上強化學生的心理健康教育。

其次，整合資源，加強心理健康咨詢工作。首先，專業負責小組需要明確大學生所面臨的心理健康問題，明確心理健康教育的內容和目標，只有這樣才能夠更加有力地推動大學生心理建設，也不斷提升心理健康咨詢工作的質量。向大學生普及心理健康知識，并且引導大學生去認識自己，了解到心理健康對其成長的意義，樹立起先進的思想，養成良好習慣。在心理咨詢室，教師幫助寫生解析心里常見的問題和現象，讓大學生能夠更為科學有效地對待自己的問題，做好心理適應教育，可以面對生活中的坎坷和美好，可以適應好生活與環境，也要盡快地對自己的心理狀態作調整，由此適應大學生的生活。

（二）強化校園文化建設，創建良好校園氛圍

教師在大學心理教育上需要充分發揮好課堂的作用，利用校園文化或者社團群花進行心理健康宣傳，普及心理健康知識，做好心理健康講座，利用學校環境和社團文化等等進行心理不健康案件的分析，在學校要更加關注學生的組織協調能力、人際交往能力，不斷地強化大學生與身邊人的相處之道。強化大學生和教師之間的交流與合作，真正地將學生的自我教育和自我調節能力放在心里咨詢教育的首端，讓大學生的認知水平得到提升。另外，整合資源，形成教育合力，各大高校都要樹立起教育的大觀念，整合和利用多項教育資源，如網絡資源、社會資源、家庭資源等等，促進心理健康教育目標的實現，也讓大學生可以形成一個健康的心理環境。

（三）心里承受教育與心里創新教育

心里承受教育是對一個人意志方面的磨練，更是對一個人耐力的考驗，因此在大學生的學習轉型時期，社會多元化價值觀以及社會矛盾沖突之下，學生面臨著就業難和人際關系處理難的問題，因此做好心理承受教育是十分必要的，減少學生心理上出現的痛苦。心理咨詢教育引導學生遇到問題之后可以進行正面地應對問題，正確地對待問題，進行自我調節，迎難而上，不要因為自己面對挫折出現自暴自棄的情況。

創新是一個民族不斷進步的靈魂，更是一個人事業發展的前進動力，因此在心理教育上也需要進一步創新。創新心理教育是提升學生心理適應能力的一種方式，這樣也可以減少心理疾病的產生，給學生的未來發展奠定良好的基礎。教師注重對學生心理潛能的開發，關注學生健康自我形象的教育以及情緒上的管理，增強人際交往訓練，通過心理創新教育讓學生也樹立起正確的人生信念，運用自己的活力和熱情面對生活與學習。

三、結語

綜上所述，本文對大學生心理咨詢與心理健康教育進行了分析和研究，大學生的心理咨詢和心理健康教育是學生學習生活的重點，解決心理問題才可以讓學生更好地掌握科學文化知識，成為一個對社會有用的人才。創新大學生心理健康教育的形式，增強心理咨詢勢在必行，應該積極地遵循相應的原則采取有效的路徑解決學生的心理問題，增強心理健康教育的成果，由此保障大學生的心理健康，促進學生的成長。

參考文獻

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作者簡介：何宇鵬（1988—），男，漢族，河南禹州人，碩士，河南科技學院，助教，研究方向：大學生心理與思想政治教育。