大學新生常見心理問題的成因及對策研究

【摘要】隨著社會的快速發展，大學新生的心理問題越來越引起整個社會的密切關注。本研究分析的是大學新生入校后可能會遇到的一些普遍性、經常性的心理問題，并在此基礎上提出建議和有針對性的措施對策，以便幫助大學新生順利的度過大學適應期。

【關鍵詞】大學新生；心理問題

一、大學新生常見的適應不良問題

（一）大學新生出現的“三失感”的原因

社會適應性良好是心理健康的主要特征。適應大學生活是社會適應的前奏曲。在現實生活中，一個大學新生離開家鄉，離開父母和家庭，步人一個新的生活環境，學習的內容發生變化，生活的方式發生變化，日常接觸的社會群體也發生變化……這些變化，都以一定方式影響著學生的心理，造成學生心理上的不平衡和行為上的不適應，從而產生“三失感”，主要指失寵感、失落感、失望感。失落感產生的原因主要有兩個方面，一方面，是失去目標而帶來的精神苦悶，另一方面，是由于他們對新環境的不適應而產生的孤獨寂寞感；失望感產生的原因主要是理想與現實之間的矛盾較大以致無法改變。

（二）克服或正視“三失感”的的措施

“三失感”是一種較為普遍現象。對新生來講，雖然不是好事，但也決不是什么壞事，在正視“三失感”可能造成的危害的同時，還應該看到“三失感”也是促使學生盡快成熟的清醒劑。針對此問題建議從以下幾個方面去努力。一是盡快提高生活自理能力掌握和學習必要的生活自理能力，不僅是適應環境的要求，也是個人成長所必需的條件；二是摸索適應大學的學習方法，在學習中遇到困難時，不畏懼、不氣餒，善于利用各種有限資源，逐漸走出困境；三是重新確立正確的自我形象在大學新的坐標系中，重新找到自己的位置，正確認識自己，重新估價自己，主動接納自己；四是學習掌握人際溝通技巧，面對來自各地，性格、習慣各異的同學，積極建立起協調、友好的人際關系。

二、大學新生五種不良心理及矯正

（一）間歇心理

不少大學新生由于高中過度透支，剛剛進入大學歇歇腳的心理一般比較普遍，這對我們整個大學生涯可不是一種好的心態，因此必須積極應對，我們可以給自己制定一個學業規劃，將自修、休息、社團活動都安排好，對自己起到督促作用。我們必須學會掌握自己的命運，方法其實很簡單，遠離懶惰就行了。

（二）茫然心理

有的新生入學初期新的人生目標尚未確立，出現目標的丟失和理想真空，不善于自主地安排自己的生活和學習，導致焦慮、茫然、百無聊賴的感覺比較強烈。 面對這種情況，我們最忌“憋在心里”，建議主動求助，找老師、同學或是好朋友好好聊一聊傾訴一下，也可以找學校的心理咨詢老師，談談自己的一些發展規劃從而明確目標，這樣我們才能盡快從茫然心理中走出來。

（三）自卑心理

一是部分大學新生高考成績不理想，沒有考上心中理想的大學，自尊心備受挫折；二是隨著社會的發展，在高校衡量個體價值和能力的已經不僅僅是學業成績，而是全面素質的發展，因而那些來自偏遠貧困地區或者很少注意全面素質發展的同學，深感自己在這些方面的劣勢而滋生自卑心理。有自卑心理的新生容易出現“泛化”狀況。這個時候就建議給自己制定一個職業規劃，看看自己以后要從事哪方面的工作，以確定需要發展哪方面的素質。

（四）失落心理

這種心理的產生與兩種因素有關，一是沒有錄取到理想的學?；驅I，入學后心里別扭和沮喪，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重；二是有的新生入學前把大學生活想象得浪漫、神秘和多姿多彩，過高的期望值與大學的現實生活反差較大，導致部分新生入學出現情緒波動和失落。失落心理常見于較為理想主義或者原本成績比較優秀的學生，出現這種情況我們應學會宣泄，可以先找到自己對目前生活不滿意的方面在哪里，然后找老師談談，找尋解決的辦法。

（五）懷舊心理

大學新生初來乍到，由于生活方式、習慣、環境的急劇變化，加上遠離家鄉、親友和同伴，這對缺乏生活自理能力和人際交往技能的學生來說，無疑是個不小的挑戰。尤其是某些年齡小、以自我為中心、習慣于依賴家庭的女生，哭鼻子、人際關系緊張的事情時有發生，懷舊心理便會油然而生。但其實“懷舊”心理只是是一種表象，背后反映的還是對大學生生活的不滿，覺得“現在不如從前”。我們還是應該著眼現在，看看自己對新生活不滿意的方面在哪里，對那些可改變的努力改善，而一些不可改變的方面則要盡量去適應。

三、結束語

大學生活中，考試不理想、失戀、人際關系困難、生活不適應等挫折幾乎每個學生都曾遇到過尤其大學新生。有的學生總認為生活中的挫折、困境、失敗是消極的，令人恐懼的，因此受挫后消極悲觀、沉悶抑郁，個別人甚至喪失了生活的勇氣。事實上，挫折也可以成為大學生自強不息、奮起拼搏，爭取成功的動力和精神催化劑?？梢哉f，挫折也是一種機會。只要我們對挫折不害怕、不回避、不氣餒，對挫折有心理準備，能心平氣和地接受，樹立戰勝挫折的勇氣和信心，我們就可以適應變化中的任何環境。

參考文獻

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作者簡介：崔波（1980.10—），男，漢族，遼寧沈陽人，本科，遼寧省交通高等?？茖W校，講師，研究方向：思想政治教育。