“健康中國”背景下探究高校氣排球課程的教學改革

成向榮，于 健

《“健康中國2030”規劃綱要》明確指出：“共建共享、全民健康”，是建設健康中國的戰略主題，全民健康是建設健康中國的根本目的[1][2]。中國女排2016年里約奧運會時隔12年再度榮膺奧運冠軍帶給全國人民無限的民族自豪感和精神支柱。鑒于傳統硬式排球以競技為主，技術要求高，入門難等特點，排球項目要想在全民健身運動中發揮越來越大的作用并不樂觀[3][4]。氣排球運動作為一項我國本土由硬排球衍生的新形式，是第十三屆全運會群眾性體育內容之一。不過，目前氣排球的參與人群集中在老年人，這對于它的普及和推廣具有局限性[5][6][7][8]。因此，氣排球運動向低齡人群宣傳將是大勢所趨，推進氣排球在學校開展是一重要思路。

大學體育教育是加強人們掌握正確鍛煉方法和培養終身鍛煉習慣的重要階段。近些年我國高等學校體育教育不斷進行改革，力求通過體育教學使大學生體質得到改善，但效果不太理想[9][10]。有關氣排球課程的研究正處于探索階段，大多集中在可行性研究層面。在“健康中國”背景下，如何通過學校氣排球課程提高學生的身體素質、培養學生健康的生活方式及將學校體育與群眾體育更好地融合等成為學界的焦點問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以青島理工大學2016級本科女生排球教學班的學生為研究對象，共8個班級，均為普通學生，無專業運動訓練經歷且身體健康。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱有關體育教學的書籍，并通過中國期刊網檢索健康體適能教育和氣排球的相關文獻，為本課題的研究提供素材。

1.2.2 專家訪談法

對高校體育教學方面的專家學者展開訪談，就目前我國高校開設排球課程的現等進行咨詢。

1.2.3 問卷調查法

設計學生和氣排球課程開展現狀的調查問卷，對學生氣排球課程的主觀感受等進行調查。

1.2.4 實驗法

實驗目的：通過教學實驗的對比分析，以研究在健康體適能理念下開設氣排球課程對促進學生氣排球技術水平和健康體適能各項指標的提高是否有效[12][13][14][15]。

實驗對象：以青島理工大學本科氣排球選項課的女生為實驗對象，共8個班級，4個為實驗班，4個為對照班，兩組人數相等、運動機能水平相當。

實驗時間：根據學校開課情況，教學實踐階段選在2016年9月至2017年6月，教學實踐時間共30周，每周2學時。

實驗內容與方法：在健康體適能教育理念下設計出氣排球課程新的教學方案，實驗班教學過程中采用新的教學方案，對照班采用傳統的氣排球教學模式[16][17][18]。實驗前對實驗班和對照班學生進行健康體適能各項指標測試，包括年齡、心肺耐力適能(800米和肺活量)、肌力及肌耐力適能(仰臥起坐)、柔韌適能(坐位體前屈)和身體成分適能{體重指數(BMI)=體重(千克)/身高(米)2}等幾個指標，對測試結果進行檢驗，兩組學生無顯著性差異再進入實驗過程。

實驗班和對照班分別進行教學實驗，在實驗的最后兩周進行健康體適能各項指標的復測和氣排球技能測試，并對測試結果進行對比分析。在教學實驗的整個過程中，采用雙盲實驗，主要是為了避免學生因為自己作為實驗的對象而產生異常的心理以及在氣排球技能考核過程中體現評價的客觀性和公正性，對兩個班的實驗條件進行控制，同一個體育教師，教學時數、技能測試內容等因素均相同。

1.2.5 數理統計法

對調查和實驗所獲得的數據運用計算機軟件進行整理統計。

2 研究結果與分析

2.1 “健康中國”背景下高校氣排球課程改革對大學生健康的影響

2.1.1 從健康體適能理念探究氣排球課程改革對大學生體質健康的影響

伴隨經濟社會的快速發展，我國學生體質健康問題受到廣泛關注。近三十年來，國家組織六次大規模的全國學生體質健康調查，結果均為：我國學生的體質健康狀況呈下滑趨勢。誠然，出現這種狀況的原因是多方面的，但學生缺乏體育鍛煉興趣、沒有形成良好的體育鍛煉和飲食習慣是關鍵。

氣排球傳統教學模式是以課內老師技術講解和學生模仿練習為主，而最新氣排球教學模式是以團隊教學的形式進行，即將體育課堂分為人數相等的教學團隊。青島理工大學氣排球課程教學分為課內教學、課外自主鍛煉和網絡平臺學習三個部分。在課內教學中，教師講授新授知識，學生以團隊的形式互幫互助；在課外自主鍛煉中，學生可根據自身和團隊的情況，結合課內教學內容和網絡教學平臺拓展內容，安排訓練時間、訓練次數和訓練強度等；在網絡教學平臺上，團隊成員可以根據微課和教學課件等學習氣排球知識，以查缺補漏，避免學生基礎差而造成的教學失衡，提高學生課內外體育鍛煉的興趣。

通過對比傳統教學模式和最新氣排球教學改革模式，從心肺耐力適能、肌力及肌耐力適能、柔韌適能和身體成分適能等幾個指標探究氣排球課程對學生體質健康的影響。

表1 實驗后對照班和實驗班各項體質測試對比表

由表1可以看出，通過一年的氣排球學習，采用傳統教學模式的對照班和采用最新氣排球教學改革模式的實驗班在800米、肺活量、仰臥起坐和坐位體前屈方面具有顯著性差異(P<0.05)，且運動成績均有所提高，而體重指數無明顯變化。這說明最新氣排球教學模式對學生的運動水平有所改善，更適應學生成長的需要。教師通過課堂教學、課外鍛煉指導以及學生利用網絡教學平臺自學多方位結合，提高學生學習興趣，避免了以往學生基礎差、課內學不會、課外無人輔導的情況，更好地促進高校教師與大學生之間的學業交流，從而提高教師的專業技能和文化素養。

2.1.2 高校氣排球課程改革對學生心理的影響

情感目標是體育課教學中的重要目標，是從心理層面出發，主要包括自信心和情緒控制等，是人的心理健康的重要內容和組成部分。通過對實驗班的學生問卷調查，得出的結果如圖1所示：學生普遍認為氣排球教學內容和教學模式對他們的自信心、意志品質、情緒調節、團隊精神、社會責任感、人際交往能力、社會適應能力和終身體育意識等方面具有影響。這說明氣排球課程的教學改革適應學生成長和發展的需求，能更好地調節大學生的心理，對于促進大學生的心理健康具有一定意義。

圖1 氣排球課程改革對學生心理各項指標的影響百分比

2.2 “健康中國”背景下我國高校氣排球課程的社會化發展

2.2.1 “健康中國”背景下我國學校體育與社會發展的銜接

在南開大學2017屆本科生畢業典禮上，由于4年里堅持體育鍛煉，體質測試成績達到“及格”標準，向1206名畢業生頒發《體質健康證書》，其中57人榮膺“體魄強健畢業生”稱號。據了解，這是我國高校首次向畢業生頒發《體質健康證書》。此外，學校還將體育納入推進學生全面發展的“公能素質測評”中，從2016年開始專設文體獎學金，獎勵金額為每人每年2000元。

茅臺公司2017年招聘中其中一項測試為體能測試，測試項目為男子1000米跑、女子800米跑，凡是體能測試超過4分30秒判定不合格(此成績為大學生體質測試合格標準)。但是，對于部分高校畢業生來說，因為這項體能測試而望而卻步。茅臺酒廠作為國內優秀的企業之一，從此次的招聘可以看出，良好的體質與企業的發展有著密不可分的關系，影響著社會發展。

通過以上兩個案例可以得知，社會發展離不開人的發展，而人的發展離不開健康的體魄和良好的身體素質。如何把學校體育和社會發展相銜接，是學校體育制定教學目標和教學大綱的前提。學校體育不僅是提高學生的健康、培養學生的運動興趣，也是為了提高學生適應社會的能力。

2.2.2 “健康中國”背景下我國高校氣排球課程與全民健康的相互促進

提高全民健康，離不開高校體育的支持。大學生是個龐大的群體，學習和傳播能力較強，是社會的主力人群和中堅力量。大學生通過學校體育的教育與指導，掌握運動技能，形成良好的健康生活方式，提高全社會的體育文化氛圍，從而影響身邊的人群，有利于體育鍛煉的傳播與發展。

全民健康是學校體育的結晶。大學生可以通過自己在學校學到的體育文化知識，輔導社會人群，普及健康生活方式知識，提高全民的身體機能水平。

高校氣排球課程開設的目標是使學生掌握氣排球的基本技能，以提高大學生身體健康水平，養成終身體育的意識。大學生通過學校內氣排球課程的學習，隨后進入社會進行氣排球等知識的傳播和普及，輔助其他社會成員進行氣排球運動，營造良好的運動氛圍。同時，學校運動場地是社會群體運動的主要場地之一，社會群體進入校園也可帶動學校體育氛圍的提高。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 氣排球課程傳統的教學模式不利于學生的學習和氣排球課程的發展，對高校氣排球教學課程改革，可提高學生的體質健康水平和社會適應能力。

3.1.2 高校氣排球課程改革對大學生體質健康具有促進作用。實驗證明，最新氣排球教學模式可以更有效地提高學生的運動機能水平。

3.1.3 高校氣排球課程改革對大學生心理健康具有積極影響。通過體育運動可提高學生的自信心、意志品質和社會責任感等。

3.1.4 學校體育與群眾體育不容分割。學校體育是個龐大的群體，對于體育運動的普及和發展起著重要作用，有利于社會發展和全民健康。

3.2 建議

3.2.1 從高校層面來說，高校領導應重視體育在學校和學生中的影響，教師應根據學生的特點和需求進行課程改革，促進高校氣排球課程的普及和發展。

3.2.2 從學生個人來說，在校期間應積極掌握文化知識，普及運動常識，養成健康生活方式，培養終身體育意識。

3.2.3 從社會層面來說，社會成員可增加業余比賽數量，激發全民運動興趣，增加運動氛圍。

3.2.4 從政策角度來說，應深化體制機制改革，建設健康信息化服務體系，加強組織領導，營造良好社會氛圍。