關注教師心理健康助推教師職業發展

韓曉慧

摘要：教育的改革與發展對教師的要求越來越高，老師們承受的壓力也越來越大。如何為教師減輕壓力，營造愉悅的工作環境，讓老師們身心健康的工作和生活，學校以心理學理論為基礎，以教師心理需要為依據，以預防教師心理疾病為目的，以多維輔導、團體拓展、危機干預等形式為載體，探究教師減壓新模式，打造身心健康的教師隊伍。

關鍵詞：教師；心理健康；職業發展

【案例背景】

2017年6月，臨近又一學年末，在學校黨委的號召下，學校面向初、高中全體教師開展了教師心理健康現狀的調查。此次調查共發放問卷365份，回收問卷345份，其中有效調查問卷326份，初中101份，高中225份。調查結果顯示：

一、你有壓力嗎？

二、你認為舒緩壓力最有效的方法是：

三、你覺得所在學校的心理咨詢室有什么需要改進的地方？（多選）

四、面對壓力，你的身體有哪些不舒適感？

高壓力導致的教師職業倦怠，讓教師不僅在工作中感受不到幸福，而且還直接影響到教師的身心健康。從我校教師身體狀況來看，常見疾病調查結果如表所示。

不難看出，老師們的身體存在著嚴重的健康隱患。這不僅直接影響教育教學行為，而且對心理健康也有一定影響。教師職業需要教師身心上的極大付出， 職業倦怠狀態下的教師在工作中體會不到成就感，對工作的意義、價值及自我效能的評價下降，對自己的消極評價增多，對職業價值產生懷疑，教學水平得不到正常發揮，對學生的健康成長造成了負面影響。

以上截取了問卷中的四個題目，不難看出，教師們在面對壓力時，采取了積極的應對方式，同時也渴望學校針對教師層面開展有效的教師心理咨詢工作。

【案例描述】

民族振興的希望在教育，而實施素質教育和推進課程改革的關鍵在教師。教師是喚醒靈魂、塑造人格、美化心靈的職業，是引導學生追求和創造真善美、追求幸福人生的導師。只有對教育事業有熱烈的愛、對教育工作有執著的追求、對教師職業有幸福體驗的教師，才能全身心的投入到教育工作中去，才更有利于促進農村教育事業的蓬勃發展和和諧社會建設，培養全面發展的各類人才。如何讓老師們體驗到職業幸福、減輕心理壓力，營造良好的工作環境，學校整合心理資源，探究職工減壓新模式

創建“心靈屋團體工作坊”！ 依托“沙盤游戲”幫助教師心理減壓，通過創建場景，不斷自我剖析，自我完善，達到自行療愈的目的。從形式上，避免了教師間面對面談心減壓的心理負擔；從內容上，滿足教師在沙盤內使用各種模型、玩具塑造和呈現心靈故事的自由；從時間上，保證每個時間段都有心理教師接待來訪教師；從不同層面上，我們創建了不同類型的團隊。如領導干部團隊、班主任團隊、任課教師團隊、后勤服務團隊，基于心理需求，不同的團隊在進行沙盤游戲時，展現著各自不同的問題和困惑，心理輔導老師因地制宜的針對團隊特點，積極架構，和老師們一起商討出積極的應對策略。

在活動過程中，一輪輪沙具的擺放，一幅幅場景的創設，一次次思維的碰撞，黨員教師們彰顯著作為一名共產黨員的風采，他們從大局出發，有強烈的服務意識和帶頭意識，將立德樹人放在教育的首要位置，起到了模范引領的作用。榜樣的示范作用是無窮大的，帶動我校全體教師深入分析造成心理壓力的本源，正確看待壓力反應，采取積極有效的策略應對壓力。

通過沙盤游戲這一載體，教師們不再戒備于面對面輔導的尷尬和溝通過程中的有所防備，在游戲中做到了教師與教師之間的關系引導好，教師心情舒暢，從而也優化教師的心理環境，促進教師集體形成良好的精神面貌，體會愉悅的工作，減輕教師的心理壓力，營造了和諧氛圍，進一步推進了和諧校園的建設。

【案例分析】

學校通過創建“心靈屋團體工作坊”，既有效整合了心理資源，又及時關注教師的心理需求，從中我們得到了很多啟示：

一、踐行十九大精神，培養高素質的教師隊伍，落實立德樹人的根本任務。

學校認真貫徹十九大精神，加強師德師風建設，培養高素質教師隊伍，把教師需求放在首位，重視教師身心健康發展，積極落實立德樹人的教育目標，為全校教育教學工作的順利開展保駕護航。

二、關注教師“實際獲得”，營造身心愉悅的環境。

教師職業是需要個體身心有極大付出的行業，職業倦怠狀態下的教師在工作中體會不到成就感，對工作的意義、價值及自我效能的評價下降，學校思教師之所思，想教師之所需，巧妙整合學校的心理資源，運用“沙盤游戲”的方式，將心靈凈化，自我認知于潤物細無聲之中，體驗職業幸福，提升教師們應對壓力的能力，提高教師們溝通交流的水平，創造了寬松的工作環境，使教師們在“追求卓越教育”的境界下，享受教育教學的魅力。

總之，學校力求滿足教師的心理需求，構建了多維立體全覆蓋的輔導模式，借力活動服務教師，促進教師身心健康發展，提高自我調適和壓力管理的能力，助推教師職業發展，提升教師幸福指數，最終達到教師幸福、學校發展、社會和諧的美好愿景。

參考文獻

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