女性在婚姻中如何保護自己

張梅霞

女性是生理上的弱者。在男女組合的家庭中，女性自然更容易成為家庭暴力的受害者。當社會確認遭受家庭暴力者是受害者，使用家庭暴力是犯罪時，說明我們的社會已初步進入男女平等的時代。1994年國際家庭年把反對家庭暴力作為宣傳主題。接著，反家庭暴力又成為1995年世界婦女大會的熱點話題，成為“行動綱領”關注的12個重點領域之一。預防和消除家庭暴力，將有助于建設溫馨和睦的家庭。

家庭暴力之所以受到特別關注，是因為它是一個十分突出的社會問題，極大地危害社會治安、家庭穩(wěn)定以及婦女兒童的身心健康。因此，除了建立更為健全的法律制度，女性也應該學會自我保護。

除了常見的以拳腳相加、大打出手以及謾罵形式為主的家庭暴力外，近些年來，另外一種形式的家庭暴力越來越多地引起人們的注意，即以冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心為主要表現(xiàn)，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害的家庭冷暴力。家庭冷暴力，也被稱為家庭冷戰(zhàn)，是指夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊、無端挑剔、在經(jīng)濟上和性方面進行控制，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)，影響對方正常生活。家庭冷暴力的出現(xiàn)是婚姻家庭領域不容忽視的問題，表明夫妻之間殘存的愛正在消失，婚姻正經(jīng)歷著嚴峻的考驗。雖然家庭冷暴力不同于發(fā)生在身體上的傷害，但兩者之間的區(qū)別只是形式上的差別，其對婚姻的消極影響和破壞作用是一樣的。可以說冷暴力的過多出現(xiàn)與人心的冷漠、情感的淡化有直接的關系，所以我們只有不斷提高自身的道德修養(yǎng)及不斷完善自我的情感修養(yǎng)才能盡可能地避免冷暴力，從而使我們的生活更加和諧。大多數(shù)遭遇家庭冷暴力的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。在這種情況下，婚姻問題專家介紹了6種方式，用以應對家庭冷暴力。

冷靜

如果發(fā)現(xiàn)自己的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，一定要保持冷靜頭腦，理智地分析兩人之間的矛盾所在。切忌大吵大鬧，也不要四處訴苦，不要一開始就請親屬或者單位領導與朋友出面調解。

分析

分析生活中有可能激發(fā)對方冷暴力的問題，哪怕是最小的可能也不放過，然后把跟自己無關的因素列出來，同時再把配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他對你實施冷暴力的。

溝通

當準備好平靜的心情，并分析好所有的原因后，就應該主動提出談話。要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方同樣的開誠布公，傾聽對方的想法和意見。不善于口頭表達的，可以通過寫信的方式來進行溝通。

說服

在感情基礎尚存的情況下，應盡量進行說服，挽救婚姻。必要的情況下可請親朋好友出面進行勸說，也會收到一定的效果。

暫別

要是兩人之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰(zhàn)”階段的話，暫時的別離將是一個非常好的辦法。

主動

挽救婚姻的努力失敗后，應該對婚姻有一個了斷。命運之神在關閉一扇門之后，會為你敞開另一扇門。要有積極向前看的態(tài)度，切忌通過拒絕離婚等方式報復，最后受傷害的還是自己。

摘編自社會科學文獻出版社《家庭救護保健必備》