高中體育與體育健康課程開設體操教學內容的可行性研究

陳明

摘要：由于高中階段各種因素的影響，對于學生開展劇烈的體育項目教學是很難實現的，因此尋找一種既可以放松身心又可以提升學生身體素質的體育鍛煉內容是高中教師所面臨的重要課題。本文從體操教學與高中學生自身契合程度的角度出發，結合筆者的教學實踐，對高中體育與體育健康課程開設體操教學內容的可行性進行了一些探究事假。

關鍵詞：高中體育；體育健康；體操教學；可行性；

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）01-0202-01

在伴隨著素質教育不斷深入的背景下，在高中階段，家長和學校也越來越關心學生們的身心健康發展，在和學生學習相協調的情況下，體操就成為了體育健康課程優勢明顯的教學項目。體操在進行教學時不僅僅能夠讓學生自身得到鍛煉，從而達到提升學生身體素質的目標，并且還能根據不同的體操音樂讓學生隨之舞動，從而讓學生在繁重的學習壓力下放松自己的心情，讓體操教學稱為學生高中階段課程的調味劑。

1.體操教學為什么適合高中體育與體育健康課程

1.1放松學生性情，是學生壓力的調味劑。在高中階段，大部分學生所面臨的學習壓力是很大的，素質教育不斷的強調為學生減壓也是出于學生壓力過大的背景下所提出的。高中學生不僅僅面臨著數不清的題目，還需要掌握各種不同的科目，大考、小考之間不停的轉換等等，這些學習任務都讓學生面臨著很大的壓力。一些學生由于承受不了壓力或者壓力沒有一個良好的釋放口，就會讓學生的神經越繃越緊，從而對學生自身的發展產生不利的影響。在這種背景下，體育課程就承擔著為學生減壓的一個課程需求。而在體育健康課程開設體操教學更是符合這種需求。一方面，體操教學是伴隨著音樂進行教學的，體操動作是需要根據音樂的節拍舞動的，這樣就能讓學生在體育課堂上放松自身的心情，根據音樂為自己減壓。另一方面，好動是處于青少年時期學生的鮮明特點之一，在體育課上，讓學生根據音樂進行體操訓練，更是能夠逐漸的引起學生的興趣，從而極大的提升學生的課堂參與程度。

1.2鍛煉學生體質，是學生學習的保障。俗話說："身體是革命的本錢。"高中階段學生面臨著比較大的學習壓力下，一個良好的身體素質是學生繼續學習的重要本錢。但是就目前高中階段的學生來說，其由于是家里的獨生子女，在父母寵溺的情況下，得到的鍛煉機會也很少。在傳統的體育課程上，比如籃球課、排球課等，對學生的身體素質要求往往很高，這就讓學生不適應課堂上的一些高強度訓練，從而達不到體質鍛煉的效果。但是，體操教學一方面可以通過相對簡單的體操動作讓學生進行訓練，這種基礎的體操動作既能夠逐漸的舒緩學生的身體壓力，又能穩定的提升學生的身體素質。其次，體操由于其廣泛性、大眾性和娛樂性深受學生的喜愛，這種不但能夠改變學生對體育學習的態度的同時還能夠讓體操稱為學生日常鍛煉的主要項目之一。

2.高中體育與體育健康課程開設體操教學內容的可行性

2.1合理規劃教學內容，激起學生興趣。就目前而言，一些高中學校開設的體操教學往往其教學內容沒有一個良好的規劃，就導致了學生在進行學習體操的過程中產生畏難、抵觸的情緒，這就極大的阻礙了學生自身對體操教學的興趣。因此，筆者認為，在高中體育課程中加入體操教學內容，首要的就是要根據學生的基礎特點進行教學內容的規劃。第一階段，進行基礎體操動作教學，教師可以結合體操這個體育項目的背景進行教學，從而結合基礎動作向學生介紹體操項目。第二階段，規劃提升體操動作的教學，讓學生有目的性的去鍛煉自身，在學生面對較難體操動作的過程時基于鼓勵，從而讓學生消除畏難情緒。第三階段，鞏固教學內容，讓體操成為學生日常鍛煉的體育項目。體操具有隨時隨地都可以進行鍛煉的特點，這種大眾化的特點你就能極大的引起學生的鍛煉欲望。

2.2拓展豐富教學手段，鍛煉學生體質。在有一個良好教學內容的前提之下，教師可以通過豐富的教學手段去鍛煉學生的體質。在進行教學的過程中，教師充分的尊重學生的主體地位，讓學生切身感受到體操這個體育項目的魅力所在。教師可以根據每個人不同的體質狀況及時調整教學策略，針對每個學生進行分層教學，從而達到學生體質全面提升的目標。利用趣味教學法，將學生進行分組，然后進行體操動作要領的訓練，這樣不僅僅能夠全面的調動起學生參與課堂的積極性，還能培養學生自身的體育鍛煉意識。

2.3營造良好課堂氛圍，緩解學生壓力。體育課具有開放性、靈活性等其他文化課程不能比擬的特點，因此教師可以在進行教學的過程中，講這種開放性的課堂全面激活，營造出一個良好的課堂氛圍，讓學生在鍛煉體質的同事進行自我減壓。教師可以通過向學生進行介紹體操的鍛煉技巧，結合音樂等充分的營造出一個輕松愉悅的課堂氛圍，然后教師進行體操動作的分步講解，從而讓學生能夠透徹理解要點，進而增強其身體素質。

3.結語

在高中階段，學生由于面臨著高考的壓力，在日常學習過程中都會感受到比較大的學習壓力。素質教育要求學生全面發展，因此在高中階段學生進行適當的體育鍛煉是十分有必要的。

參考文獻：

[1]武晨陽. 體操教學在高中體育課中的現狀及建議[J].高中教育.2016.

[2]王鋒. 新興體育項目納入高中體育課程的必要性和可行性研究.[J].教育與職業.2017.