鞏立嬌背向滑步推鉛球技術的三維運動學研究

王永杰　王舉濤

摘 要：鞏立姣獲得第11屆、12屆全運會鉛球冠軍、第30屆奧運會季軍，有著優秀的背向滑步推鉛球運動技術。本文運用現場拍攝、圖像解析、比較分析和數理統計等研究方法對鞏立姣女子鉛球決賽最好成績（20.35m）的背向滑步推鉛球技術進行運動學研究。結果表明：鞏立姣在滑步階段的技術動作比較合理；過渡階段的髖軸超越肩軸比較好；最后用力階段的右腿蹬伸和髖部轉動技術合理，“人-球”系統比較協調，但出手速度與世界優秀運動員還有一定的差距。

關鍵詞：鞏立姣 背向滑步 鉛球技術 三維運動學

中圖分類號：G824.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0207-02

鉛球運動是以力量為基礎、速度為核心的體能類快速力量項目，它要求運動員以爆發用力的形式將鉛球投擲出去。女子鉛球項目是我國田徑運動的傳統優勢項目，在以往的8屆奧運會上有11人次進入了前八名，其中獲得銀牌2枚、銅牌3枚。其中鞏立嬌表現尤為突出，其最好成績（20.35m）背向滑步推鉛球技術動作有重要的研究意義。

1 滑步階段的運動學分析

1.1 運動學參數分析

鞏立嬌能夠較好地掌握背向滑步推鉛球技術要領，在滑步過程中，兩大腿夾角最大值為109.38°，在世界優秀運動員的99.00°～116.00°范圍之內[2]，滑步時間為0.12s，與世界優秀運動員的滑步時間為0.10s基本一致[2]。在滑步過程中用時短，說明“人-球”系統所獲得的加速度就大，有利于儲備較大的能量，以便獲取更大的出手速度。鞏立姣與世界優秀女子運動員的身體重心高度差分別為4.26cm與3.66cm[2]，身體重心高度差相對較大，說明身體重心在垂直方向上的速度大，重心起伏較大。這也正符合上述的分析，鞏立嬌在垂直方向上有較大的速度，這可能與鞏立姣的擺動腿擺動方向有關。

1.2 擺蹬動作速度節奏分析

在滑步階段，通過擺動腿的擺動和支撐腿的蹬伸協調配合，才能發揮更好的效果，二者節奏是否合理統一可以作為評定背向滑步階段技術優劣的主要依據之一。鞏立嬌的擺動腿向后擺動時偏高，主要原因是在垂直方向上速度增量偏大，鉛球最高速度和身體重心最高速度分別為2.39m/s和2.18m/s，二者相差值為0.21m/s，與世界優秀運動員的0.13m/s[3]相比，鉛球速度與身體重心速度之差偏大，這可能是因為鞏立姣在滑步過程中，擺動腿擺動的方向、幅度與時機沒有掌握好的緣故。

2 過渡階段運動學分析

2.1 基本運動學參數分析

與世界優秀運動員的參數比較可知，鞏立姣的技術動作優點是：鉛球投影點至左腳支點的距離比較合理，以便能夠獲得較好的超越器械動作；在過渡階段左腳著地動作較快。

2.2 身體重心與鉛球速度的節奏關系

在過渡階段，身體重心移動速度和鉛球運動速度曲線的變化應該是：兩曲線先重合，隨后身體重心移動速度曲線繼續上揚，超越鉛球運動速度曲線。超越的越多說明運動員身體扭緊的程度越充分，肌肉被拉得越長。

3 最后用力階段運動學分析

3.1 加速準備部分運動學參數分析

鞏立姣的左腿膝關節夾角為148.80°，與世界優秀運動員的156.9°相比偏小[3]。因為左腿膝關節角度大，說明運動員在左腳著地瞬間，身體重心的下降幅度較小，有利于鉛球運動速度的疊加和動量的傳遞。鞏立姣的身體重心下降幅度較大，不利于鉛球速度的疊加和動量的傳遞，以致影響其最后出手速度。鞏立姣在加速準備階段鉛球運行距離為0.21m，與世界優秀運動員的鉛球運行距離為0.19m[2]相差不大，這對鉛球的最后加速十分有利。鞏立姣在加速準備部分所用時間為0.04s，與世界優秀運動員的0.03s[3]相比較長，說明鞏立姣的準備時間長。這可能是由于支撐腿的蹬伸不充分而造成的。

3.2 加速部分運動學參數分析

鞏立姣在此階段右腿的蹬伸和髖關節的均比較合理，有利于發揮投擲臂的用力速度。鞏立姣的鉛球運行距離為1.42m，在世界優秀運動員的1.40～1.65m[3]范圍之內。研究表明，鉛球運行的距離越遠，超越器械的效果越理想[3]。

3.3 身體重心與鉛球速度節奏分析

鞏立姣身體重心最大速度為2.94m/s，二者之差為9.40m/s。二者差值越大，表明“人-球”系統所獲得的速度和動量就越大，肌肉爆發用力越就大。數據表明，鞏立姣滑步技術動作比較流暢，整體性與連貫性較好，能夠獲得理想的“人-球”系統的初始動量。

3.4 鉛球出手部分運動學參數分析

鞏立姣的鉛球出手速度為12.34m/s，與世界優秀運動員的13.18m/s[1]相比還有較大的差距。鉛球出手角度為38.40°，不在世界優秀運動員的34.00°～38.00°[2]之間。研究表明，如果僅僅從理論上來看，鉛球的出手高度對鉛球的最終成績影響不大。但是，出手高度的變化勢必影響著垂直速度與水平速度的相應變化。鞏立姣的鉛球出手高度為2.01m，這與其身高、臂長以及技術特點有一定的關系。

4 結語

（1）鞏立姣在滑步階段的技術動作比較合理。訓練中進一步完善滑步技術，減小身體重心在垂直方向上的起伏，建立良好的加速節奏，保證速度的疊加和動量的傳遞。

（2）鞏立姣在過渡階段髖軸超越肩軸比較理想，而且左腳著地動作比較快，從而為最后用力階段的肌肉爆發用力做好充分的準備。

（3）鞏立姣在最后用力右腿的蹬伸和髖部轉動的技術合理，身體重心下降幅度較小。進一步加大投擲的工作距離，縮短用力的時間，提高鉛球的出手速度。

（4）鞏立姣的鉛球出手速度與世界優秀運動員的鉛球出手速度還有差距。需加強專項能力的訓練，不斷完善投擲技術，提高專項體能，從而使技術動作更加完善，專項能力更加突出。

參考文獻

[1] 樊曉佳.我國優秀女子鉛球運動員投擲技術的運動學研究[D].山西大學，2009.

[2] 易建軍.我國優秀女子鉛球運動員背向滑步推鉛球技術的運動學研究[D].蘇州大學，2011.

[3] 王國祥，劉生杰，樊曉佳.我國優秀女子鉛球運動員最后用力技術的運動學分析[J].成都體育學院學報，2008，34（9）：20-23.

[4] 楊瑞鵬，陳小龍，李金剛.我國女子優秀鉛球運動員最后用力階段技術的生物力學特征研究[J].北京體育大學學報，2010，33（9）：121-124.

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