高校學生體育心理分析探討

姬凱　馬樹偉

摘 要：體育是高等教育不可或缺的重要組成部分，不僅承擔著培養學生健康體魄的重要任務，還需發揮促進學生心理健康的重要作用。健康的體育心理對于學生養成良好的體育鍛煉習慣及對學生在學習和生活中發揮積極的作用具有重要的意義。在當前的高校教育中，對學生體育心理引導和培養的重視程度有待提高。本文對當前我國高校學生體育心理教育中存在的問題進行分析，探索培養學生健康體育心理的途徑，為促進高校體育教學及促進學生心理健康提供有益的參考和借鑒。

關鍵詞：體育心理 高校 學生

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0205-02

高校體育教學不僅承擔增強學生體質的重要功能，還承載著發揮促進學生心理健康發展的重要使命。因此，在高校體育教學中，教學工作者必須將心理學的知識融入實際教學中，對學生進行正確地引導，使學生在體育教學中獲得身心全面發展。在體育教學中注重對學生心理的把握，具有兩個方面的重要意義。一是通過掌握學生的心理，有針對性地采取措施，幫助學生保持對體育運動的積極心理。根據心理學相關理論，人的外在行為受內在動機的支配。體育教師幫助學生培養良好的體育動機和興趣，有助于激發學生參與體育鍛煉的內在動力及養成終身鍛煉的體育意識和習慣。二是可以將心理健康教育及德育與體育進行結合，發揮體育教學的多重功能。體育、心理健康教育、德育三者在教育形式、手段、方式上可以進行整合，拓寬教育視野和思路，提升大學階段體育教學質量。

2 當前我國高校學生體育心理教育中存在的主要問題

2.1 高校教育中對體育缺乏足夠的重視

大學作為培養和輸出高級專業人才的基地，無論是學校管理者、教師還是學生都將專業學習放在首位，重視對專業知識和技能的學習，而對體育教育不夠重視。在高校體育教學大綱中要求在大學階段開展兩年的體育課程，一些學校甚至只開設一年。一個合格的人才必須是德智體美全面發展，沒有健康的身體，擁有再多的知識和技能也不能稱之為一個高素質的人才。另外，體育不僅是培養學生健康的體魄，還具有啟迪智慧、陶冶情操、培養道德品質的作用。體育中蘊含的體育精神、價值觀和文化可以對學生產生潛移默化的影響，對學生的價值觀培養發揮重要的作用。因此，對體育的忽視將會給高校教育體系造成一定的缺陷和不足。

2.2 應試教育模式下對學生心理健康的忽視

素質教育、以學生為本的教育及高等教育改革已經進行了很多年，但一方面由于我國教育改革的不徹底，教育教學方式、教育考核評價方式、教育教學理念等還保留了應試教育的殘余。在當前的高校教育中，仍然還是將學生的學業成績放在首位，對學生的教學評價也是將成績作為主要指標，忽視了學生的心理健康。因而，近年來多次發生大學生因為心理問題自殺或惡意傷人等事件。參與體育運動是保持人的心理平衡及促進心理健康關鍵途徑。在體育運動中，大學生能夠實現自我滿足，體會到成功的喜悅，在與他人的合作中體會到社會支持等等。在體育中蘊含了心理健康教育的重要價值。

2.3 專業人才的缺乏

在體育教學中重視學生的心理，對學生的心理進行引導和教育需要具有專業心理知識和技能的人才。當前我國心理健康教育人才缺乏，遠遠不能滿足學校健康教育的需求，而對當前高校體育教師的培訓又缺乏相應的培訓內容。缺乏專業的人才成為對學生心理進行教育、培養學生健康心理的重要限制因素。

3 培養學生健康體育心理的途徑

3.1 創新教學內容和形式

在高校體育教學中，很多體育教師認為在教學項目確定的情況下，其教學內容和形式也是固定的，于是采取一成不變的教學內容和形式。然而，學生對體育課堂的興趣在很大程度上取決于教學的內容。作為體育教師，不能固步自封，對教學內容的選擇及教學組織方式過于死板。在內容的選擇上應該在教學大綱規定的方位類，根據學生的實際情況，靈活地選取。只要是符合大綱要求的，且對學生的發展有利，都可以將其作為初中體育課程教學的內容。通過豐富的教學內容和形式來滿足不同學生的需求及發揮體育的多重教育功能。

3.2 因材施教，對學生進行差異化教學

學生個體存在個性、品質、能力、體質各方面的不同，同時學生對學習體育的需求和目標也存在差異。因此，“以學生為本”的教育應該最大程度滿足學生自我發展的需求。在教學中，教師要根據學生客觀存在的差異，合理設置教學目標，采用分層教學方法，最大限度調動學生的積極性和創造性。在體育教學中，應該避免以往對全體學生都制定一樣的目標，采用一樣的教學方法。在小學體育教學中，應該根據學生的不同，對學習內容進行合理的設計，讓每個學生都有適合自己的學習目標和學習任務。

3.3 建立正確的高校體育教學評價體系

教學評價是對學生學習結果的一種具有傾向性的確定，能夠讓學生知道自己的學習結果，對后續的學習行為進行及時的調整，對積極的行為進行強化，從而對學生的學習行為進行引導和調整。在高校體育教學評價中，一是需要建立多元的評價標準，即在差異化教學的基礎上也建立相應的評價考核標準，并且重視對學生個體縱向的評價，即將學生學習前后之間的變化進行比較，讓學生能夠清楚地看到自己的進步，從而激發學習的興趣。二是需要建立科學的評價內容。在高校體育課程學習中，不僅將學生的相關體育項目知識和技能納入考核內容，還應該將體育鍛煉習慣、意識等體育心理因素作為重要的評價內容。三是做到相對評價與絕對評價相結合，相對評價是指將全體被比較對象之間相互比較的一種評價，絕對評價是指參照客觀的評價標準對個體進行評價。相對評價可以激發學生之間相互競爭，但容易傷害學生的自尊心。絕對評價的優點則是相對客觀科學，不易給學生造成心理傷害，有利于促進學生的身心健康成長。在教學中，可以將兩種評價方式結合起來，根據情況的不同，采用合適的評價方式。

3.4 適時對學生進行心理調控

在體育學習的過程中，學生會面對各種各樣的問題。教師在教學的過程中，除了掌握學生的學習情況和進度之外，還要根據學生的心理狀態，采取科學的方法適時對學生的心理進行調整。比如教授學生自我暗示、放松、合理情緒等心理調節的方法，對自己的心理進行調整，保持一個平衡、穩定、良好的心態。另外，教師在體育教學過程中，應該發揮體育對人的心理特質的培養作用，比如培養學生良好的意志力及吃苦耐勞的精神。

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