三伏天里三伏貼，指尖傳承護健康

20世紀50年代，一位30多歲的年輕醫生參與研發了一個特別的醫學研究項目。這個項目受到當時國務院總理周恩來的高度關注。經過這么多年的研究與發展，這一療法早已走入大家的生活，讓中國數千萬患者受益，并成為現在大家特別熟悉的一種中醫治療方法，它就是冬病夏治敷貼療法——三伏貼。

說起三伏貼很多人都不陌生，不僅僅是各地中醫醫院，很多中醫館、中醫診所也普遍開展了這一診療項目。冬病夏治不僅價格實惠，更是有著老少皆宜、操作簡單、時令性強等優勢，花上很少的錢、占用很少的時間就能有效地調養身體、調補正氣，也難怪入伏第一貼時各醫院的敷貼門診都人滿為患了。今天，我們請到冬病夏治療法發明人之一，88歲的國家級名老中醫田從豁，與大家分享這個神奇的療法。

〇 巧用貼敷，藥到病除

田老是我國著名針灸專家，內病外治大師，臨床上擅長針法、藥法、灸法、貼敷多法并用。想要“手到病除”，若貼敷使用得當便有可能實現。曾有患者發生咯血，病情難以控制，田老速讓人取來大蒜搗為蒜泥，然后貼于患者腳底的涌泉穴并輔以其他治療，很快患者咯血的癥狀就得到了控制。田老告訴我們，蒜泥或蒜片有一定的刺激性，將其貼敷于相應的穴位上，就如同針刺一樣可以對穴位產生刺激，激發穴位的治療功效，發揮出和針灸相近的治療效果。

【簡便保健敷貼法】

1.敷貼足三里

日常生活中，田老會使用大蒜來敷貼足三里以起到保健、增強免疫力的作用。足三里是人體的保健穴、長壽穴，唐代著名醫家孫思邈在《千金要方》里有著“若要安，三里常不干”的論述。通過蒜來刺激足三里是簡便易行又十分有效的保健方法。

【定位】

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻（膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中）與解溪（足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間）連線上。

【取穴方法】

取穴時坐在凳子上，將小腿垂直于地面，摸到膝眼的凹陷處，四個手指并攏，將食指放在膝眼處，小指對應的地方就是足三里。

【操作】

以蒜泥或蒜片貼敷于穴位上。

【功效】

經常艾灸或按壓或貼敷足三里，可以增強人體的免疫力、補中益氣、通經活絡。

2.敷貼內關

十人九胃，很多人都受到胃部不適的困擾。常見的惡心、嘔吐、打嗝等不適，中醫認為其多與胃氣上逆有關，敷貼內關穴便可以調理氣機，緩解這些胃部不適。

【定位】

位于前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

【取穴方法】

食指、中指、無名指三指并攏，將無名指放于左手腕橫紋上，那么左手的內關穴就在食指的下邊，在這里用力按壓可以找到兩條“筋”，兩筋之間就是內關穴。

【操作】

以蒜泥或蒜片貼敷于穴位上，平時亦可以中等力度自行揉按穴位以調暢氣機。

【功效】

調理氣機、和胃降逆。

〇 名老中醫保健方——消喘膏

三伏貼等穴位敷貼方法的核心便是敷貼所使用的藥品。1956年，田老作為項目主要參與人員研發了適用于冬病夏治敷貼法的消喘膏。顧名思義，消喘膏對慢性氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等疾病療效十分顯著。田老在日常臨床診療中發現，如果患者感覺最近咳嗽、痰多、咯白痰，亦可以貼敷消喘膏來輔助緩解癥狀。

【方解】

本方中白芥子性味辛溫，有“去冷氣，安五臟，逐膜隔之痰”的功效；延胡索善于活血、行氣、止痛， 是中醫止痛的良藥，有著非常好的止痛效果，是治療痛證十分常用的藥材；細辛辛溫，歸心、肺、腎經，是治療寒飲伏肺證的要藥，有著解表散寒、祛風止痛、通竅、溫肺化飲的功效。甘遂味苦、甘，大寒，有毒，有“下五水，散膀胱留熱，皮中痞，熱氣腫滿”的功效。這幾味藥材同用，可以共同起到溫肺化飲、散寒平喘等功效，對緩解部分呼吸系統疾病的癥狀大有裨益。

【注意】

田老提醒，白芥子有一定的刺激性，貼的時間長了或者制方時藥物炒的半生不熟則容易使皮膚起皰。

【定位】

肺俞穴：第3胸椎棘突旁開1.5寸。

心俞穴：第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。

膈俞穴：第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【取穴方法】

這三個穴位均位于脊柱上。低頭時，頸部摸到最高的突起處就是第7頸椎棘突，往下數三個椎體就能找到第3胸椎棘突，然后方可定位肺俞穴。再從第3胸椎棘突往下數相應的椎體再旁開1.5寸，便可找到剩下的穴位。

【操作】

1.找到相應的穴位——肺俞穴、心俞穴、膈俞穴，并用干凈的棉簽、紗布擦去皮膚上的油脂，避免油脂層阻礙藥物的吸收。

2.將制作好的消喘膏放到三伏貼貼片（藥店可買到）中間，壓扁使藥膏均勻分布在貼片上。

3.將放了藥物的三伏貼貼片貼于穴位上，保證三伏貼中的藥物覆蓋穴位。

【專家提醒】

1.在貼的過程中，出現任何不適就要馬上撕下來。

2. 首次貼敷以三小時為宜，如沒有不適感，以后的貼敷時間可以延長到六小時。

3. 完成貼敷后，撕下來如果發現有很小的水皰，通常可以慢慢自行吸收掉。如果發現水皰較大或伴有疼痛、劇癢等不適，建議去醫院尋求處理。

4. 兩歲以下小孩及孕婦，還有陰虛陽亢之人不宜采用這種方法。

〇 關節三針

膝關節不適是困擾著許多中老年人的問題，作為人體十分重要的承重和運動關節，使用了大半輩子難以避免地會出現老化、損傷。田老在治療膝關節疾病的時候，有一種經驗取穴治療法——關節三針。所謂關節三針，就是以品字形圍繞髕骨選取三個穴位——內膝眼、外膝眼、鶴頂施以針刺，針刺15分鐘后，患者通常會感到膝關節疼痛感明顯減輕，雙腿輕松許多。

針刺治療需要到醫院由醫生進行，我們日常生活中可以采用安全簡便的灸法來改善膝關節不適。

【操作】

在內膝眼、外膝眼、鶴頂穴三個穴位做溫和灸，每個穴位五分鐘。有條件的家庭可以使用艾灸盒灸這三個穴位15～20分鐘，更加安全簡便。平時也可以自行揉按這三個穴位，可以輔助緩解膝關節不適癥狀。

（編輯 車 翀）