結緣十載，我與《養生堂》不得不說的那些事兒

再造之恩難忘懷，“感謝養生堂，不然老伴兒哪能活到85歲”

十年來，《養生堂》節目給千家萬戶送去了健康，也挽救了無數人的生命，讓多少老人“老有所醫”，又讓多少親人免于分離。每一封信的背后都是一份沉甸甸且真切切的謝意。

1998年，杜忠英老人的老伴兒不幸遭遇車禍，7個月就花掉了14萬元醫療費。老人賣掉了房子為老伴兒籌措醫藥費，屋漏偏逢連夜雨，杜阿姨由于勞累過度突發腦溢血住院，即使在這樣的情況下，她還是對老伴兒不離不棄。2007年，杜阿姨無意之中看到了電視里在播的《養生堂》節目，原是想著打發時間，卻沒有料到讓她和老伴兒重獲了新生。“我們在農村，很少能見到節目里的大專家，我就一邊看一邊記一邊學著伺候老伴兒，這么多年，我把他伺候得很好，他一直躺在床上，直到走掉背上也沒有爛的地方。”

2015年4月，老伴兒器官衰竭，醫院出具了病危通知書，倔強的杜阿姨想起《養生堂》曾經有一期節目里提到皇醬對肺有好處，立刻買回來給老伴兒吃，“一下子好轉了，咳嗽也少了”。雖然后來老伴兒還是離開了杜阿姨，但她一遍遍地說，“感謝《養生堂》節目，不然我老伴兒哪能活到85歲”。如今，已經80歲的杜阿姨精神矍鑠，每天仍堅持看《養生堂》節目，感覺自己都快成“半個醫生”了。

像杜阿姨這樣訴說《養生堂》節目對自己和家人有“再造之恩”的還有耿作義老人。老人年輕時騎自行車不小心摔傷了頸椎，之后又不幸遭遇二次受傷，被送到醫院時只能維持基本的語言能力和意識，后來便與體操女孩桑蘭一樣，因傷及頸椎導致全身癱瘓。“當時，世界上三種不治之癥‘肌無力’‘漸凍癥’和‘硬化癥’的癥狀都反映在我身上，在家臥床一動都不能動，很多醫生都認為治愈的希望渺茫，我當時可以說是萬念俱灰。”這個時候，耿老一直看的《養生堂》節目給他的生命帶來了希望之光，耿老在積極配合醫生治療的同時，將在《養生堂》節目中學到的方法，例如放血、針灸等逐一進行實踐，并根據節目中專家推薦的方藥進行不斷嘗試，努力復健。

“我還讓老伴兒每天用60度的白酒按摩四肢，防止肌肉萎縮，如今酒用了好幾十斤了，按摩器也因為長時間工作用壞了很多個。”憑借《養生堂》節目的正確指導和耿老的堅定信念，奇跡就這樣發生了，耿老的病情漸漸好轉。有一天，他的腿居然可以在一尺三寸高的炕上稍稍動彈，耿老笑著表示：“我今年66歲了，現在吃飯刷牙，兩只手都能使了，走路也更趨平穩，基本能正常生活了。《養生堂》節目教會了我不放棄，向我指明了康復的道路。”

潛移默化改觀念，“養生堂給了我全新的健康理念和養生知識”

很多人都說《養生堂》節目是可以“治病救命”的，其實，它更影響了無數人的健康觀念。“看得懂、學得會、用得上”，做觀眾身邊的貼身健康顧問，如此實用又好用的《養生堂》節目如何讓大家不追捧？開播十年，凡是老百姓關心的話題，《養生堂》節目幾乎都有涉及，并把晦澀難懂的醫學知識轉化為通俗易懂的健康道理，因此圈粉無數。

彭秀英老人在信里詳細記錄了《養生堂》節目每一次給她帶來的“小福利”：2011年10月24日“小秘方，大療效”中，名老中醫陳文伯控制高血壓的小方子至今還在用;2013年8月8日國醫大師路志正的醋泡姜，用了之后現在冬天都不怕冷了……

而對于劉巖來說，《養生堂》節目的出現潛移默化地給她普及了許多健康養生的小常識，正是這些看上去微不足道的知識點，竟然讓身患“重疾”的她以不可思議地速度恢復了健康。今年54歲的劉巖患胃病已有十多年，據她透露，最嚴重的時候，在萎縮性胃炎和胃食管反流的折磨下瘦到90斤，“那時候真的連小米粥都喝不下去，吃什么也都不消化，眼看著我一下子瘦下去那么多，同事們都認為我可能得了絕癥，”。劉巖說她一輩子都不會忘記那個看上去普普通通卻又不平凡的日子：2014年2月10日，“真的是無意之間看到了《養生堂》節目，一下子就被它吸引住了，然后就再也沒有中斷過一期”，劉巖說她這時才明白，以前雖然花了很多錢治病，但其實都是“病急亂投醫”，看了節目之后，在專家指導下明白如何飲食、怎樣保證睡眠、如何養胃、學習食補，“吃一些枸杞、蔬菜之類，多喝溫開水，乖乖地將自己的胃養好”。這些乍聽并不“驚艷”卻細致入微的小常識，劉巖熟記心間并嚴格遵循，“前段時間到醫院檢查，發現原本胃里多發的息肉已減少了許多，萎縮性胃炎的情況也大有好轉，《養生堂》節目給了我全新的健康理念和養生知識”。

大家都知道老年人要注意補鈣，但這句話的背后其實學問可大著呢。孫國春老人和老伴兒年事已高，以前不懂得怎樣補鈣，咨詢醫生后也只能得到“缺鈣是老年人的正常現象，吃吃鈣片就行”的回答。“可是吃了鈣片后卻沒有想象中效果好，后來還是在《養生堂》節目上看專家介紹后才知道喝牛奶，吃一些蝦片、雞蛋可以補鈣，而且專家們還講了很多平時補鈣的注意事項。”老人說自己好像一下子豁然開朗了，還根據節目中的提醒，加強鍛煉、適當運動，“明顯感覺到比過去有勁得多，精神頭也好了，把身體調理得相當滿意。如果不是《養生堂》節目，我去哪里了解這些實用的養生信息呢？”

“癡心”不改成“鋼絲”，“寧舍一頓飯，不舍半期《養生堂》”

十年，《養生堂》節目不再僅僅只是一檔節目，它成了萬千中老年人最值得信賴的家庭醫生，他們與《養生堂》節目結緣，并將這份緣分慢慢化作了最深厚的感情。

“十年《養生堂》，口碑響當當。恩澤千萬家，惠您保健康。堂迷滿華夏，攜手奔小康。”孫忠詮老人的這首打油詩，足見他《養身堂》“鐵絲”的身份。1942年出生的孫老，今年76歲，用他的話說，“是《養生堂》節目不折不扣的‘癡心’觀眾”。

據孫老透露，自己的心臟一直不太好，“年輕的時候，打籃球之后覺得很不舒服，后來做了心電圖查出了冠心病。”有一次，老友和孫老開玩笑，當眾說他最多活到60歲，雖然是句玩笑話，“我也沒往心里去，但是事后想起來還是沉悶了很長時間”。然而正是《養生堂》節目徹底改變了孫老的身體和心境，“那期節目聽到胡大一主任講冠狀動脈堵塞可以通過適當運動，形成側支循環。我就開始進行有氧運動，像散步、做操、扭跳之類的來幫助自己冠狀動脈供血。”在女兒的建議下，孫老2004年就裝了起搏器，“一般來說起搏器壽命是8年，但我現在每年去查，醫生都說還有電，要知道起搏器能維持14年還有電，說明心臟的自主功能已經挺強了。”提到這個，老爺子別提有多開心了。

如今，你要問孫老最寶貝的家當是什么，他會毫不猶豫地搬出一疊厚厚的筆記本，從結緣《養生堂》節目以來，他至今已經記滿了16本筆記，他自己裁紙專門訂成了32開大的本子，除了節目內容，還把自己的理解心得記在里邊，并隨時補充做上自己的標記。“我們那有一句話到我這兒變成了‘寧舍一頓小雞燉蘑菇嘎嘎香，也不舍棄半期《養生堂》’。我寧可誤了吃飯，也要看完《養生堂》節目，實在不行，就在中間插播廣告的時候吃幾口飯，再趕緊跑回來看，拿筆趕快記知識。”老爺子不好意思地笑著。

為了讓老父親獨享“《養生堂》時光”，不用跟家里的孫兒搶電視，2014年，孫老的女兒專門買了一臺電視作為看《養生堂》節目的“專機”，放在老爺子寫字臺上，“每天不管忙什么，只要到了5點25分《養生堂》節目開始，肯定準時坐在電視機前收看，我對節目的依賴不亞于大米白面”。最讓人感動的是，欄目組的工作人員曾給老人寄了一副眼鏡，他至今舍不得戴，“眼鏡我太喜歡了，像一件小工藝品，可秀氣了。最重要的是《養生堂》欄目組送給我的，所以我一直好好珍藏著，有空就拿出來看看。”

供不應求人氣旺，“現在我的《養生堂》講義可是供不應求啊”

這是一檔用匠心在制作的節目，十年里，近2000名全國權威醫學專家上過這個舞臺，平均一年的累計收看人次超7億，影響、引領和改變了億萬人的健康觀念和生活方式……最好的相傳是口口相傳，節目的美譽度越來越高，每一位觀眾都自發成了《養生堂》的“擁躉”。

劉巖今年3月21日成立了舒蘭市《養生堂》山城養生健康團，成員30人，工作內容是追每期的《養生堂》節目，做好筆記、互相交流。截止到發稿，健康團共開展養生知識討論21次，進行養生健康知識宣傳113次，給老人傳授健康保健知識316次，到養老院慰問老人44次，成了當地最受歡迎、人氣最旺的民間團體之一。說起這些，她總是一臉自豪;“是北京衛視《養生堂》節目給了我們健康快樂，給了我們服務社會的機會。現在既然我身體好了，我也希望大家能一起健康，能把健康養生的知識傳遞、傳授給別人，造福越來越多的人。”

而孫國春老人，不單自己雷打不動地收看《養生堂》節目，更是逢人就“安利”這檔節目，如今，他身邊的老伙伴幾乎都成了《養生堂》節目的粉絲，每天5點半，大家都會默契地打開電視機，調到北京衛視，更難得的是，大家因為這檔節目親如一家，找回了曾經溫暖的“鄰里之情”，“就我們這個片區，已經有不下20多戶家庭天天收看，每天傍晚樓道里回蕩著《養生堂》節目的聲音，大家就像一個大家庭一樣，看同一個節目，做同一件事，現在人數還在不斷增加。”

86歲的黃遵固老人從2009年開始就一天不落地收看《養生堂》節目，并且按照人體臟器、部位、美食、長壽方劑歸納整理成4本85項筆記，每本均有目錄，通過節目中專家傳授的方法，自我調理穩定了遺傳性高血壓和老伴兒的冠心病，并在節目潛移默化的影響下，戒掉了長達57年的煙癮。“我現在不但自己身體健康，還用從《養生堂》節目中學習的按摩手法幫我老伴兒按摩腳，很神奇的是基本緩解了她腳抽筋的狀況。”

還有兩個月，張斌賢老人就87周歲了，自從看了《養生堂》節目之后，老人一直積極養生，如今這么大的歲數，眼不花耳不聾、手腳靈活、思維敏捷。在一次節目上一口氣做了50多個俯臥撐，讓所有人都驚訝不已，“哈哈，賽過小鮮肉”，他激動地說，《養生堂》節目已經陪伴他和老伴兒整整8年了，節目還讓他頓生靈感，發明了一套按摩體操。他把自己從《養生堂》節目中總結歸納的“養生之道”打印了好多份，送給了自己的親戚朋友，“一開始大家也沒在意，有的拿回家就往那兒一擱，但是慢慢的，都發現里面的內容很好用，比看醫生還管用，現在我的《養生堂》講義可是供不應求啊！”

十年的緣分，十年的陪伴，《養生堂》節目堅持十年如一日給全國億萬人上健康養生普及課，用“大愛”關注每一個“小我”，始終把社會效益放在首位，用心、用情、用智慧把“服務百姓、代言健康”落實到節目中，積德、造福所有人，并見證了一幕幕生命奇跡和人間真情。未來， 《養生堂》 節目將繼續服務于億萬觀眾，下一個十年，《養生堂》節目還將創造更多的奇跡。

（編輯" " 王" " 幸）