積極心理學在高校延期畢業生教育中的應用

趙敏 巴雪冰 段大勇 李偉

摘 要 隨著高校年限政策的放寬，延期畢業學生的數量越來越多。這部分學生是高校學生中的特殊群體，他們由于各種原因不能夠完成學業，繼續留在高校學習，對自己的學業問題充滿迷茫和無助。如何針對這部分學生進行心理疏導，是教育工作者的難點。應用積極心理學指導學生建立幸福感，提升自信心，從而由內而外地解決此類學生存在的根本問題，促進學生畢業，回歸社會。

關鍵詞 積極心理學；延期畢業；延修學生

中圖分類號：G444 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2018）03-0070-02

1 前言

積極心理學是心理學領域的一場革命，也是人類社會發展史中的一個新里程碑，是一門從積極角度研究傳統心理學研究的東西的新興科學。積極心理學作為一個研究領域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月發表的論文《積極心理學導論》為標志。它采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，研究人類的積極心理品質，關注人類的健康幸福與和諧發展[1]。

積極心理學的最終目標是理解并幫助人們獲得幸福和主觀幸福感。在臨床上的嘗試，積極心理學更加注重幫助他人提升主觀幸福觀，而不是去矯治心理缺陷。這門學科較之其他更加關注人類的優秀品質，它有三個層面的含義：

1）從主觀體驗上看，它關心人的積極的主觀體驗，主要探討人類的幸福感、滿意感、快樂感，建構未來的樂觀主義態度和對生活的忠誠；

2）對個人成長而言，積極的心理學主要提供積極的心理特征，如愛的能力、工作的能力、積極地看待世界的方法、創造的勇氣、積極的人際關系、審美體驗、寬容和智慧靈性等；

3）積極的心理品質包括一個人的社會性、作為公民的美德、利他行為、對待別人的寬容和職業道德。

高校思想政治輔導員是學生思想政治教育工作的主體。輔導員要熟練掌握和應用心理學知識來幫助學生解決學習、生活中的問題。那么，如何高效地處理學生的學業困難問題呢？積極心理學提供了一種可能性。它針對提升學生的幸福感，更多地關注學生的優質品格，從改變消極心態到積極心態，幫助學生悅納自己，逐漸提升自信，建立自我主觀的幸福感，“以內治外”，從而解決學生面臨的學業問題。

2 延修學生的心理和行為特點

學習行為層面

1）課程沖突。大部分的延修生欠課門數達到10門以上，那么在一個學期同時選修這些科目，往往出現課程上課沖突。延修學生就會顧此失彼，很難能夠做到多門課程兼顧，出現上課考勤缺席、課堂作業未交的情況，導致平時成績分數較低或者被取消考試資格。這就在客觀上增加了延修學生完成學業的難度，也使得學生自信心下降。

2）生活地點分散。隨著大學修讀學業年限的政策放寬，延修學生的人數在逐年增加，導致學校宿舍床位非常緊張，沒有專門的延修學生寢室，只能是將這些學生安排在某些寢室的空床位，甚至是不安排住宿。這對延修學生的管理工作增加了很大阻力，甚至更加深了延修學生的孤獨感和封閉性，不易于延修學生找回學習狀態，完成學業。

3）缺少朋輩支持。由于同級同學的畢業離校，延修學生在大學里很難找到可以幫助自己的朋輩支撐，他們甚至會主動遠離原班集體的朋友圈，“消失”在大眾視線內。如此一來，延修學生出現的不良心理癥狀和情緒就很難排解出去，發生突發事件的概率也會大大提升。

心理狀態層面

1）自信心缺失。絕大部分延修學生在經歷大學四年不斷地掛科—重修—掛科的學習過程，在學習方面的自信心非常低，不相信自己能夠在延修期間完成學業。在筆者所帶過的30名延修生中，只有一兩個學生相信自己能畢業，可以看出延修學生普遍存在自信心缺失的特點。

2）自制力差。延修學生出現學業問題的大部分原因是沉迷于網絡游戲或者是小說，甚至是睡覺，無法自拔。此類學生往往伴隨著生活習慣不好、寢室衛生差等消極特點。在習慣和行為約束方面，延修學生自制力差，很難管理好自己。在統計中發現，幾乎所有的延修學生都有過想要改變自己狀態的想法并且付諸實踐，但是往往都堅持不下來，從學習又轉回到游戲中，在虛擬世界里找自信和滿足感。

3）心理壓力大。延修學生在面臨同級同學就業和升學后生活方式上的不同，造成很大的心理落差，從而產生懊悔和自我否定。家長和一些社會關系對于學生的不理解和不支持也是學生心理壓力的來源。此外，延修學生面臨的學業壓力以及再畢業的壓力，導致自己始終處在精神壓力極大的狀態下生活，也會導致心理狀態不佳。

3 典型案例

1）王某，23歲，遼寧大連某大學2016屆畢業生，所學專業為制冷低溫工程。

【自述】他出生在工薪階層家庭，從小父親經常外出工作，常年不在家，沒有參與過他的成長過程。母親對其非常溺愛，一直過著衣食無憂的生活。該生在青春期時，一直比較聽話，沒有出現過青春期叛逆的情況。到了大學后，自己變得焦躁不安，經常做出過激行為來發泄情緒，完全不能投入學習，以致大一下學期開始出現大面積掛科現象，后來越來越嚴重；在大二時，休學一學期，但是返校后仍然找不到學習狀態，最后導致延期畢業。他對于父母表現出非常的順從，但是對他們的教育和建議卻不聽從；自己也知道要努力學習，但是就是不想按照父母說的去做。針對他的問題，輔導員多次與其進行心理咨詢和談話，幫助他改變狀態。

2）劉某，22歲，遼寧大連某大學2016屆畢業生，所學專業為能源動力類。

【自述】他出生在新疆，塔塔爾族，家中父母離異，母親一人打零工支撐家庭經濟開支。但是爺爺奶奶等家里的親人非常寵愛他，經常偷偷寄錢給他，導致他的生活開支非常大。上大學后，沉迷網絡游戲，導致本就基礎較差的他完全不能投入學習，只能在游戲中麻痹自己，每天也在不安和自責中度過。雖然教師和家長一次次對其進行勸說，但他還是無法從游戲中抽身出來。直到面對延期畢業的現實時，他才意識到自己的問題的嚴重性。他主動找到輔導員老師尋求幫助，希望自己能夠早日畢業。

以上兩個案例是筆者在現實中遇到的真實情況，為幫助此類特殊學生擺脫現實困境，筆者采用積極心理學方法，比較成功地扭轉了他們的生活態度，相當程度地提高了他們的幸福感和對生活的熱愛度，改變了他們的學習態度，最后順利修完學分成功畢業。

4 基于積極心理學的工作思路

在長期的思想政治工作中，筆者認為應用積極心理學的方法應對學業困難學生有著良好的效果，應當把握以下幾點原則。

挖掘優勢，提升學生的自信心 積極心理學認為通過發掘并專注于處于困境中的人自身的力量，就可以做到有效預防。單純地關注個體身上的弱點和缺陷，不能產生有效的預防效果。輔導員在面對學業困難學生時，要深入挖掘學生的優勢，將學生的優點放大，引領學生運用這些資源促使自己改變。在現階段的大學生活中，豐富多彩的大學生活，多樣化的社團活動，對于學生個人培養自信心非常有益。但是自制力差、自理能力低的學生，就會慢慢沉迷于游戲等而迷失自己。如果不能提升學生的自信心，這類學生也將無法堅定地改變自身的困境。

比如以上兩個案例中，他們就出現了自信心缺失的問題。對于這種情況，采用的方法是積極鼓勵提問：“考大學是不是自己努力得來的？大學的課程難度是不是比高中課程低？之前是不是因為沒有付出時間才導致掛科的？相不相信自己有能力通過課程考核？”通過一系列的問題，引導學生得出學業問題出現的真正原因，促使學生堅信只要自己努力，就可以通過課程考核，提升學生的自信心。

注重細節，體驗進步的幸福感 近年來，許多人將積極心理學研究和實踐的核心成果定位為幸福。卡羅爾·里夫提出，幸福感可以整合為心理幸福感、情緒幸福感、社會幸福感[2]。在用心理學知識指導學生時，要注重提升這三個方面的幸福感。在指導案例中的兩名學生時，通過為他們設計可實現的小目標，逐步提升自我滿意度，建立自信心。同時，幫助學生分析現有的社會資源，包括教師、朋輩、家人等社會支持，讓學生感受到自我存在的價值，提升學生對他人的信賴，感受社會幸福感，走出自我封閉的小圈子。此類學生在擺脫學業困難的困境時，往往會有不良情緒的產生，要教會他們運用積極心理學戰勝消極情緒，促進個人幸福感的提升。

不究原因，制定未來發展目標 積極心理學呼吁，心理學應該轉換為研究人類優點的新型科學，必須實現從消極心理學到積極心理學模式的轉換，研究人類的積極品質，關注人類的生存與發展。學生出現學業困難問題是由很多錯綜復雜的原因造成的，比如學生的性格、人際交流、個人成長經歷等。如果一味地去尋找原因，不僅需要花費大量的時間，還會再次對學生進行一次情感上的傷害，難于滿足學生目前急于解決問題的要求。

案例中的兩位學生之所以延期畢業，一個是因為叛逆期延遲，產生抵觸家長的心理狀態；一個是因為家庭溺愛，自制力差，沉迷游戲而無法自拔。但是探究最基本原因的話，那就存在復雜性和多樣性了。因此，對于他們的心理疏導，輔導員不去探究原因，而是專注于學生的未來發展目標，引導他們思考：“如果能夠畢業了，你們希望自己的生活是什么樣的？在新的工作崗位上，你對自己有什么樣的暢想？如果畢業后有機會返校，你們會不會回來看看自己曾經努力過的地方？”通過對未來生活的擬定設想，幫助學生建立當下生活的內動力，促使他們積極主動地改變目前的困境。

參考文獻

[1]Carr A.積極心理學：有關幸福和人類優勢的科學[M].北京：中國輕工業出版社，2013：9.

[2]斯奈德，洛佩斯.積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐[M].北京：人民郵電出版社，2013：10.