你不知道的指甲常識

胡擁軍

美國紐約州立大學南部醫學中心皮膚科臨床助理教授、皮膚藝術學機構的創始人杰西卡·克朗特博士，為大眾帶來了全新的指甲知識，能幫我們更好地了解自己的身體和健康。

1.指甲每個月平均生長3.5毫米

根據美國皮膚病學會的統計，慣用的那只手的指甲生長速度會快些，而腳的指甲平均每個月只生長1.6毫米。

2.指甲上的白斑并不表明缺鈣

缺鈣會造成指甲上出現白斑是最常見的認識誤區，其次人們會認為是缺鋅引起的。真實情況則是：白斑是常見的，無害的，并不能顯示出缺乏任何特定的元素。

3.指甲是由與頭發相同的物質構成的

指甲和頭發都是由角蛋白構成的，只不過組合方式不同而已。這就意味著有益于頭發健康的食物同樣也有益于指甲健康。

4.讓指甲得到充分呼吸

減少涂指甲油和涂蠟拋光，才能讓指甲保持在最健康的狀態。指尖的發硬部位實際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達甲床部位。當你對指甲和甲床進行了遮掩后，指甲就很難抵抗感染（如疣病毒或指甲真菌）。同時，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，總是讓指甲保持光亮最終會讓它喪失大部分水分而干涸，缺乏柔韌性和強壯性。

5.指甲是整個身體健康狀況的一個窗口

有大量訓練有素的皮膚科醫生僅僅通過檢查指甲就能辨別出一個人的整體健康狀況，從甲床變色（發青意味著有肺部疾?。┑浇琴|層中存在毛細血管（自體免疫性疾?。?，再到指甲發黃、發白、帶有條紋等各種異?，F象都提示著各種病。有時，皮膚科醫生通過檢查指尖就能診斷出很嚴重的疾病。所以當你看到指甲上出現了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時就診。

6.有約10%的皮膚病與指甲相關

大約一半的指甲疾病是由真菌感染所引起的，而且更常見于腳的指甲。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。

7.指甲的角質層有防護作用

指甲的角質層能起到密封防潮和防止細菌進入人體的作用。處理角質層時應當盡可能輕柔，盡可能保持原樣不動。

8.指甲的硬度是由遺傳因素決定的

指甲的硬度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，可能意味著它太干了。頻繁洗手，不帶厚實的橡膠手套就刷碗、清掃房間，頻繁地修指甲和使用大量消毒洗手液，都會加重這個問題。經常涂護手霜，角質層保持光滑圓潤，指甲就會較少出現折斷或剝落的情況。

9.指甲需要血液才能生存

指甲板需要血流量、氧化作用和營養元素才能正常生長，擠壓傷會擾亂向指甲提供營養元素的途徑，受傷指甲的恢復速度趕不上正常指甲的生長速度，就可能完全脫落。如果損傷發生在指甲根部，在角質層以下，就會留下永久性的傷疤，這就意味著今后生長出來的指甲總是畸形的。