冬季皮膚瘙癢怎么辦？

文/蔡希 編輯/蘇二

冬季到來了，不少人會時常感覺皮膚瘙癢：有些人渾身皮膚瘙癢，而有些人只是四肢瘙癢；白天忙于工作，還不覺得特別難受，到了晚上，總會感覺到處都癢癢的，尤其是在臨睡前洗完澡后，更是瘙癢難忍……但與其他的皮膚病不同的是，盡管皮膚瘙癢劇烈，但皮膚上卻沒有紅色的斑塊或紅疹。

● 皮膚瘙癢是病嗎?

這是皮膚病的一種，稱為冬季皮膚瘙癢癥，主要的原因就是皮膚干燥引起的。

秋冬季節，由于空氣比較干燥，人體皮膚表面的水分、化學物質等因天氣的變化而變得容易被蒸發，這樣就影響了皮膚的濕潤度。對老年人來說，這個問題尤為突出。老年人的皮膚特點是松弛、有皺紋、皮下脂肪減少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎縮，所以皮膚干燥。特別在秋冬季節，氣候干冷，風大，很容易使皮膚經常處于脫水狀態，皮膚毛孔收縮、血流量減少，使皮膚失去很好的滋養，這樣皮膚干燥會更加厲害，以致經常感到皮膚發癢。

除了老年人外，冬季皮膚瘙癢的人群中還有不少是中年人甚至有些年輕人，他們的皮下脂肪沒有明顯減少，平時皮膚也不很干，問題就出在每天洗澡。生活條件好了，洗澡方便了，人們漸漸習慣每天臨睡前洗個澡，但是過度清潔皮膚容易造成皮膚脫脂干燥也易產生瘙癢。

● 冬季皮膚瘙癢有沒有辦法治療呢？

冬季皮膚瘙癢癥的治療方法主要是口服一些抗組胺藥或中藥止癢，外用各種止癢的霜劑和軟膏，可以同時涂擦潤膚霜。

了解了發生原因，就明白了冬季皮膚瘙癢完全是可以預防的。不能只是依靠藥物治療，應針對發病原因采取措施，積極尋找并盡快去除有關致病因素。針對老年人的皮膚特點，秋冬季節老年人要特別注意保持皮膚滋潤，另外還要在日常生活中注意以下幾個方面。

1.減少刺激。冬季皮膚瘙癢癥的患者應注意減少洗澡次數，洗澡時要用中性肥皂，不要過度搓洗皮膚，要保持局部干燥，忌撓抓、忌熱水洗燙、忌堿性強的肥皂及局部擦洗。每次洗澡后及時涂擦潤膚露或霜，使皮膚保持一定的濕潤度。

2.避免搔抓。由于冬季皮膚瘙癢嚴重時經常會不自覺的劇烈撓抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢、越癢越抓、越抓越厚的惡性循環，因此患者要盡量避免搔抓。

3.精神放松。生活力求有規律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩定會誘發或加重瘙癢。

4.衣物寬松。內衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥過暖。

5.飲食清淡。飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發物，多吃新鮮蔬菜、水果。

6.及時就醫。另外，有一些患者皮膚瘙癢特別明顯、持續時間長或反復發作瘙癢，與季節沒有明顯的關系，皮膚上也沒有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號，應及時前往醫院就診，早作治療，以免釀成大病。