大學生心理健康問題分析及對策探究

羅紅品

摘要：隨著科技和社會的不斷發(fā)展，人類社會的發(fā)展日新月異，為適應社會的進步，人類會面對非常復雜的社會環(huán)境，會產生很多不協(xié)調因素。面對越來越快速的學習和生活，人們的思想觀念各不相同，對心理素質的要求也更高。尤其對于世界觀、人生觀、價值觀在形成的大學生階段，他們的心理健康問題值得社會的關注。青年強則國強，青年大學生作為我們國家未來事業(yè)的接班人，必需要具備過硬的本領和心理素質。目前，我國心理健康教育工作與發(fā)達國家相比，仍存在較大差距，教育程度也不夠，無法給大學生提供良好的心理健康教育。高校大學生心理健康教育對于解決大學生心理健康問題有著重要的作用。本文對大學生出現(xiàn)心理問題的原因進行了分析，并對相應對策進行了探究。

關鍵詞：大學生；心理健康；對策；探究

隨著社會的高速發(fā)展，我國的教育體制也在發(fā)生不斷的變革，在變革的過程中，大學生所面對的復雜環(huán)境和心理壓力都在不斷增加。此時，大學生的心理健康問題受到了大家的關注，心理健康教育也很快進入人們的視野。從個人發(fā)展層面而言，大學生想要獲得成功，就必然會為這種成功付出相應的代價，如何降低這種代價，既需要大學生在校期間不斷進行自我調節(jié)，也需要社會和學校為大學生心理健康教育做出應有的努力。就社會層面而言，隨著現(xiàn)代化進程不斷發(fā)展，心理健康教育的重要性已顯現(xiàn)出來，人們也越來越注重精神境界的培養(yǎng)，心理健康已深入每個人的心中。面對社會的激烈競爭，是否具有良好的心理素質已經作為衡量人才質量的重要標準。

一、心理問題類別

根據(jù)對心理健康的定義，按照程度的不同，心理問題分為三類：發(fā)展性心理問題、適應性心理問題與障礙性心理問題。

1.發(fā)展性心理問題

發(fā)展性心理問題是指個體自身不能樹立正確的自我認知，特別是對自我能力，自我素質方面的認知，其心理素質及心理潛能沒有得到有效、全面的發(fā)展。發(fā)展性心理問題的解決重在幫助個體提高心理素質，健全人格，通過有針對性的教育和訓練，培養(yǎng)其良好的心理素質，塑造健康，完整的人格，成為適應現(xiàn)代社會需要的合格個體。

2.適應性心理健康問題

適應是個體通過不斷做出身心調整，在現(xiàn)實生活環(huán)境中維持一種良好、有效地生存狀態(tài)的過程。而適應性心理問題則是個人與環(huán)境不能取得協(xié)調一致所帶來的心理困擾。

3.障礙性心理健康問題

障礙性心理問題有時候也稱為“心理障礙”、“心理疾病”。是變態(tài)心理學、臨床心理學、健康心理學、生理心理學、犯罪心理學、咨詢心理學等心理學科研究的范疇。

在大學生群體中，絕大多數(shù)都處于心理健康的狀態(tài)。在少部分出現(xiàn)心理健康問題的大學生中，主要有以下一些表現(xiàn)：自我意識的模糊與困惑、心理適應障礙、人際交往困難、情感受挫造成心靈苦悶。

二、心理健康問題對策探究

1.增強對心理健康教育重要的認識

心理健康教育并不只是針對已經出現(xiàn)心理健康問題的同學，任何同學在復雜的社會環(huán)境中，都可能產生心理健康問題，為解決因心理上所產生的對社會環(huán)境不適應出現(xiàn)心理問題，就要根據(jù)每個個體的不健康程度，采取相應的有效的針對解決方案。心理健康教育不僅是心理健康醫(yī)生對有心理疾病的病人進行心理健康治療的工作，也是高等學校對大學生日常教育的重要部分，同時更是高等學校所有教師的重要責任。我們應增強對心理健康教育的認識，重視心理健康教育。同時，我們應加強對心理健康教育的宣傳，讓大學生們體會到心理健康對生活和學習的意義。

2.進一步完善教育體系

教育體系是教育能夠行之有效的保障，心理評測系統(tǒng)是判斷心理健康問題的重要方式，應制定能夠診斷我國大學生心理健康的心理測評系統(tǒng)，確定相關心理素質測評內容，定期向大學生開展心理測評工作，及時監(jiān)測大學生的心理健康動態(tài)，有效處理產生的心理健康問題。在測評方法上，要科學合理的評測手段，利用科學的手段，采取有效的統(tǒng)計方式，使心理測評體系更加科學規(guī)范，在測評結束后，為參加評測的大學生制定專屬的心理檔案，對發(fā)現(xiàn)的問題進行存檔。同時，我們應建立心理問題咨詢與預防體系，進一步防范大學生心理問題的產生。

3.努力打造良好的心理健康教育環(huán)境

良好的心理健康教育環(huán)境是達到教育目的的基礎，我們應營造良好的社會環(huán)境與學校環(huán)境。首先我們要創(chuàng)建有利于學生身心健康成長的環(huán)境，以優(yōu)良的社會文化為基礎，確保教育環(huán)境朝向正確的方向發(fā)展，引導教育者通過創(chuàng)造良好的育人環(huán)境來實現(xiàn)培養(yǎng)人才的途徑。

4.加強心理健康教育專業(yè)隊伍建設

師資隊伍的質量直接影響學校心理健康教育工作的成效，我們應加強隊伍建設和人才培養(yǎng)，為心理健康教育工作的開展提供強有力的后盾。同時，對于學生而言，他們獲取教育的根本途徑是教師，教師隊伍的本身的心理健康教育也值得重視，這樣才能夠更加順利地開展高質量的教育工作。

健康是生活的出發(fā)點，進入新時代后，人們對健康的認識不僅僅局限于生理健康，而是達到生理和心理共同健康的狀態(tài)。大學生是社會事業(yè)的建設者，肩負著建設國家建設的重任，他們的心理健康問題更加值得我們重視。我們應綜合分析心理問題產生的根源，通過多種有效的途徑和方式，做好心理疾病的預防及處理，完善心理健康教育體系。

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