學會合理歸因

【關鍵詞】心理健康；高中生；歸因；品質

【中圖分類號】G442 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2018）80-0022-03

【作者簡介】凌強，江蘇省南通中學（江蘇南通，226001）學生發展指導中心主任，一級教師。

【設計理念】

高一學生進入新的教學環境，在學習和人際交往中難免碰到一些挫折或困惑，學會認識問題、辨析原因、合理歸因對學生今后的發展非常重要。本課寓教于樂、寓教于思，讓學生通過案例思辨分析、借助游戲體驗感悟，了解自己通常采用的歸因類型，學會對學習成績、人際關系進行合理歸因，達到完善自我、健全心理品質的目的。

【課前準備】針線包、課前錄制的關于學生學習生活困惑的視頻、學業成就歸因測試量表、教學PPT。

【教學年級】高一年級

【教學過程】

一、熱身游戲：“穿針引線”

1.游戲規則。

PPT展示游戲規則：每組派兩位學生參加，一位學生拿針，一位學生拿線，在5秒鐘內將線穿過針孔。其他學生監督，數“5、4、3、2、1、停”幫助計時。

學生進行熱身游戲。

設計意圖：活躍課堂氣氛，調動學生情緒，吸引學生很快參與到課堂中來。觀察優勝和失敗的學生，活動后請他們分析成敗原因。

2.活動分享。

師：A組率先完成任務，談一下你們的秘訣可以嗎？

生1：能順利完成任務是因為我和搭檔配合得好，他把針拿得很穩，我穿線眼力也不錯。

師：感謝A組的分享。游戲中，C組同學一開始動作也很快，可惜失誤幾次，最后還是沒有穿過線。C組同學愿意談談感想嗎？

生2：同伴的手一直在晃，我也沒把線頭捋順，線頭又毛糙分叉，很難穿過去，可能平時練習的太少吧。

生3：因為覺得是個比賽，所以有些緊張，欲速則不達。

設計意圖：請學生分享任務成敗的原因，引出課題“歸因”的概念。

二、理論辨析：歸因方式

1.探析小故事《心動時刻》。

師：閱讀小故事，并討論：同樣是罪犯父親的兒子，一個成為企業家，另外一個鋃鐺入獄，兩個兒子為什么有失敗和成功的不同人生？

生1：成為企業家的兒子知道自己有一個入獄的父親，不可能有優越于他人的條件，認識到自己的人生只能依靠努力奮斗才能成功。

生2成為囚徒的兒子因為父親入獄而自暴自棄，認為人生沒有希望。

師：同學們回答得很好。“誰讓我有這樣的一個爸爸呢？”，兩人的歸因看似相同，實際卻有著本質的區別。歸因不是為失敗找借口，而是為成功找方法、找動力。

設計意圖：教師在學生討論思辨的基礎上進行小結，突出合理歸因的意義。

2.了解歸因分類。

PPT展示：歸因是指人們對他人或自己行為原因的推論過程，具體地說，就是對學習、工作和生活中的成敗原因作出判斷。

外歸因：認為自己的行為結果受外部力量影響，如運氣、機會、周圍環境等；

內歸因：認為自己的行為結果受內部力量影響，如努力程度、能力高低等；

綜合歸因：把事情發生的原因歸結為內、外因素相互作用的結果。

設計意圖：簡單介紹歸因方式的分類，有助于學生在下一個情境討論環節理性思考，尋找合適的歸因角度和方法。

3.情境討論。

師：剛剛介紹了歸因的幾種方式，下面我們來看一段視頻，請大家分析他們的歸因方式分別屬于哪種。

人物1：我人際關系不好的原因是平時不考慮他人的感受，想怎樣就怎樣，太任性。

人物2：我這次考得不理想，主要原因是學習方法不好，上課不善于摘記難點疑點，課后不及時復習和整理。

人物3：我考得不好，主要是因為媽媽期望過高，給我壓力太大，要我一定考到年級前10名，結果我連班級前15名都沒考到。

人物4：進入高中以后，我感到自卑。經過老師的心理輔導和自己的主動調節，現在已擺脫自卑心理。這次我雖然考不好，但比以前進步多了。

學生對以上四個人在視頻里的說法展開討論，得出結論：前兩種情形屬于內歸因；第三種情形屬于外歸因；第四種情形屬于綜合歸因。（PPT一一對應演示）

設計意圖：通過案例讓學生理解歸因方式及內外歸因的不同特點，引發對自身歸因特點的思考。

4.學業成就歸因測試。

師：你們平時是偏向于內歸因還是外歸因？你有合理歸因的習慣嗎？希望了解自己的歸因方式嗎？我們來進行一個小測試，請完成課本55頁的“學業成就歸因測試”。

學生完成歸因測試，并統計各項分值，從能力、努力、情境、運氣四個維度比較哪一項分值最高。

師：通過完成測試，同學們得出不同的歸因維度的分值，最大值者表示該維度傾向最高。大家一定很好奇，這些維度分別屬于內歸因還是外歸因呢？美國心理學家維納認為，人們活動成敗的原因即行為責任主要可歸結為如下因素：能力高低、努力程度、任務難易（情境）、運氣好壞等。從來自內部還是外部，可分為內因和外因；從能不能被我們個人意愿所控制，可分為可控和不可控，其中“努力程度”是非常重要的一個可控的內部因素。

結合維納理論和完成的量表的數據，請學生談談哪個維度得分最高，屬于哪種歸因及其原因，談談自己目前的歸因是否合理，今后怎么改變。

生1：我在平時的考試中有時候成績不理想，就認為運氣不好，我覺得這是逃避責任、放棄努力的表現，這種習慣歸因于“運氣”的思維必須改。

生2：最近幾次考試成績還不錯，這是我努力的結果，有志者事竟成。“努力”是可控的內部因素，如果我們善于從這個角度去思考，那么這種歸因于自己“努力程度”的歸因方式會推進我們不斷進步。

設計意圖：引導學生學會正確的積極歸因是本節課的重點，也是主要教學目標。聚焦可控的內部因素——“努力程度”，有助于學生日后不斷完善并取得成功。

三、體驗感悟：合理歸因

師：同學們學以致用，分析得很好。下面幾個案例，你覺得他們的歸因方式分別屬于哪一類？是否合理？在歸因的時候我們應該注意什么？

1.角色扮演。

請一位學生扮演當事人秀秀，一個學生扮演班主任，其他學生充當觀察員。

秀秀：我以前成績很好，但上高中之后不能適應老師的講課方法，并且同桌上課時有轉筆、跺腳等各種小動作，影響我聽課，所以成績下降，導致考試沒考好。

班主任：老師能理解你急于上進的心情，這很好，我們是不是也可以從自身學習方法、努力程度找找原因呢？

秀秀：我覺得外界影響是主要原因吧。當然，我也要在學習方法上做一些改變。

學生在觀察后分組討論，請代表作為觀察員發言。

生：秀秀的歸因是外歸因中的情境歸因。一般情況下，在遇到問題時我們應該先從自己內部找原因，要激發自我責任感，不要一味埋怨外部環境。

2.案例分析。

PPT展示：小萍從小就是父母的掌上明珠，由于學習成績優異，在初中時還擔任班長，同學們對她也是“前呼后擁”。到了高中，小萍再也找不到從前那種眾星捧月的感覺了，宿舍里的人覺得她什么事都不干，所以不喜歡她。身邊的同學覺得她太孤傲，也都不愛搭理她。小萍覺得很孤單。

生：小萍的歸因也是外歸因。同學關系緊張要從自身找原因，盡量找自己可以改變的因素，如自身的努力。不要過多歸因于不可控的因素，這樣只能于事無補。

師：一個人把他成功或失敗歸因于什么，這會影響到他對今后行為的認識和改變。對影響成敗的原因要客觀分析，不要主觀臆斷。若把失敗歸因于能力、運氣或客觀環境，則可能導致消極自卑、自暴自棄、怨天尤人；若認為失敗是自己努力不夠，則將激發我們通過再努力不斷完善自己，以求新的成功。

設計意圖：讓學生在角色扮演中體會當事人的心境，尋求助人者的策略，幫助學生進一步理解歸因方式對日后情緒和行為的影響，思考如何歸因才具有積極意義。

【教學反思】

學生的思辨活動往往以他們的生活經驗和認知水平為基礎。因此，可能帶有一定的局限性和片面性。教師要在開展思辨活動時設計好思辨的層次，引導學生對問題的認識步步深入。本節課通過游戲引入、案例辨析和角色體驗，讓學生一步步對歸因分類及如何合理歸因有基本的理解和認識。在讓學生了解歸因的分類及自己的歸因特點時，教師的講解不能太理論化；在學生認識歸因方式對行為結果的影響這一環節時，討論氣氛比較熱烈，時間還可以放寬裕些。引導學生學會正確的積極歸因是本節課重點，這一部分可以選擇與學生實際生活緊密的事件和話題來展開，這樣教學更有針對性，學生的體驗和感悟更深刻。