未來暢想曲

【關(guān)鍵詞】高一年級；心理活動(dòng)課；未來

【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2018）24-0052-02

【作者簡介】耿振美，江蘇省丹陽市教師發(fā)展中心（江蘇丹陽，212300）研訓(xùn)員，高級講師。

【設(shè)計(jì)理念】

本課題立足高中階段，提出生涯規(guī)劃，客觀上引導(dǎo)學(xué)生對自己進(jìn)行評估，在認(rèn)識自己潛能、興趣的基礎(chǔ)上，判斷自己的發(fā)展方向，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，確定自己未來的發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)行合理的生涯設(shè)計(jì)，制訂恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)計(jì)劃，做好知識、技能、思想、心理諸方面的準(zhǔn)備，使自我成長與社會(huì)發(fā)展、知識學(xué)習(xí)與專業(yè)進(jìn)步、潛力發(fā)揮與理想實(shí)現(xiàn)能夠同頻共振。

【活動(dòng)過程】

一、聽音樂、憶影片，導(dǎo)入活動(dòng)

教師：剛才老師播放的哆啦A夢的音樂大家很熟悉吧？回憶動(dòng)畫片里哆啦A夢四維口袋里的各種未來道具有哪些？

學(xué)生：“竹蜻蜓”“記憶面包”“時(shí)光機(jī)”和“任意門”……

教師：其中“時(shí)光機(jī)”讓人記憶深刻，今天我們來借助時(shí)光機(jī)的力量暢想一下自己的未來。

請同學(xué)們調(diào)整坐姿，閉上眼睛，聽著音樂，根據(jù)老師的提示充分展開想象，感受時(shí)光機(jī)給我們帶來的神奇體驗(yàn)。（播放冥想音樂）

請同學(xué)們關(guān)注自己的呼吸……想象自己在什么地點(diǎn)遇到了三年后的自己……那個(gè)自己是什么樣的，正在做什么，遇到哪些人，他們是什么樣的身份、地位，對自己最滿意的方面有哪些，體會(huì)自己的情緒。繼續(xù)往前走，你遇到了五年后的自己……十年后的自己……（引導(dǎo)盡可能細(xì)微，速度盡量慢，給學(xué)生充分想象的時(shí)間）好，請同學(xué)們覺察自己的呼吸，覺察自己的腳正踩在地上，自己正坐在椅子上，慢慢地動(dòng)動(dòng)自己的手和腳，帶著剛才的想象，然后回到教室，回到課堂。

教師：請?jiān)贏4紙上寫下冥想中印象最深刻的未來的某個(gè)階段，用盡量多的詞匯描述一下。

學(xué)生根據(jù)自己的想象完成描述。

設(shè)計(jì)意圖：通過哆啦A夢的音樂和回憶影片導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，借助時(shí)光機(jī)的隱喻，引導(dǎo)學(xué)生在冥想中暢想和體驗(yàn)未來三年、五年和十年后自己的狀態(tài)。

二、小組交流、暢未來，進(jìn)入活動(dòng)

教師：接下來有五分鐘時(shí)間，請同學(xué)們在小組內(nèi)交流學(xué)習(xí)，和以往一樣尊重自己的內(nèi)心，在剛才書寫的內(nèi)容中，把你認(rèn)為可以公開分享的內(nèi)容與小組成員分享交流。

學(xué)生小組交流。

教師：有同學(xué)想在班級里分享嗎？站起來分享的同學(xué)，只說關(guān)于自己的部分，如果剛才小組交流后有新的學(xué)習(xí)和增加的內(nèi)容，也可以分享。

學(xué)生分享。

教師：剛才聽了同學(xué)們對未來美好的暢想，我看到大家對未來充滿希望，高中階段是最好的青春年華，只要自己有想法，一切都有可能實(shí)現(xiàn)。

設(shè)計(jì)意圖：通過在小組和班級分享冥想中的暢想和體驗(yàn)，在團(tuán)體動(dòng)力的影響下，促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、借鑒和激勵(lì)。

三、說故事、促思考，深入活動(dòng)

教師：今天我想和大家講一個(gè)關(guān)于徐琴琴的故事。她是一個(gè)農(nóng)村姑娘，家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，不過她性格開朗、與同學(xué)老師家人相處和諧，喜歡帶著村里的小朋友們玩，教他們唱歌跳舞。從小她就有一個(gè)夢想，想要成為幼兒園老師。上了初中，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想，她有時(shí)間便會(huì)到村里幼兒園的何老師家里去玩，邊玩邊了解如何才能成為一名幼兒園老師，假期還會(huì)幫助何老師一起做些幼兒園活動(dòng)的準(zhǔn)備。功夫不負(fù)有心人，在初中畢業(yè)的時(shí)候，琴琴考上了市里的幼兒師范學(xué)校，從此開始了幼兒師范的專業(yè)化學(xué)習(xí)。除了文化知識的學(xué)習(xí)，她還苦練琴棋書畫，三年后以優(yōu)異的成績順利畢業(yè)，進(jìn)入市區(qū)一所幼兒園從事幼兒教育工作。如今的她做著自己喜歡的事，每天和小朋友一起，工作生活得非常開心。

教師：聽完故事，我想問大家，徐琴琴從小的夢想是什么？

學(xué)生：成為幼兒園老師。

教師：實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想她有什么先天優(yōu)勢？

學(xué)生：能歌善舞、善于交際、富于愛心……

教師：她是如何實(shí)現(xiàn)她的夢想的？

學(xué)生：堅(jiān)持不懈、努力學(xué)習(xí)，時(shí)時(shí)以此為行動(dòng)的指南……

教師：是的，徐琴琴實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢想，你們也可以實(shí)現(xiàn)你們的未來夢想。接下來，請同學(xué)們進(jìn)行小組探討：現(xiàn)在你有哪些實(shí)現(xiàn)夢想的優(yōu)勢？哪些是需要提高和改進(jìn)的？自己夢想的未來能通過哪些途徑來實(shí)現(xiàn)？比如怎樣從知識儲(chǔ)備、能力培養(yǎng)、人際交往、心理層面等方面來做準(zhǔn)備。如果遇到困難，如何突破？對目標(biāo)和實(shí)施路徑方法如何進(jìn)行修正？把這些探究的內(nèi)容寫在A4紙上。

學(xué)生小組探究，自由分享。

教師：未來掌握在自己的手中，對于未來，“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，我們對自己的未來要進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)，并立足當(dāng)下去努力奮斗。

設(shè)計(jì)意圖：基于之前“自我認(rèn)識”活動(dòng)課程中對自我特點(diǎn)的分析，引導(dǎo)學(xué)生再次充分地覺察自己的潛能、優(yōu)勢與特長、興趣等，同時(shí)也看到自己的不足，看到自己可以成長和變化的空間。通過故事引發(fā)學(xué)生思考如何立足現(xiàn)實(shí)、利用優(yōu)勢一步一步走近暢想與規(guī)劃中的自己。

四、交流、分享，升華總結(jié)

教師：我們今天暢想未來，就是希望能在暢想的基礎(chǔ)上更明確自己對未來的最好期待，并在現(xiàn)實(shí)的自己與暢想的自己之間架起一座彩虹之橋，通過這座彩虹橋從知識、技能、思想、心理諸方面做好準(zhǔn)備。今天的課程即將結(jié)束，我想請同學(xué)們說說今天課堂的收獲。

學(xué)生自由分享本節(jié)課的收獲。

設(shè)計(jì)意圖：在總結(jié)中進(jìn)行理性梳理，引導(dǎo)學(xué)生對自己目標(biāo)和現(xiàn)狀進(jìn)行確認(rèn)，激發(fā)學(xué)生尋找實(shí)現(xiàn)自己夢想的機(jī)會(huì)。

五、課后延伸

教師：請同學(xué)們課后定制一份《我的未來我設(shè)計(jì)》方案，寫上日期、姓名，并和家人交流、修正。貼在醒目的地方，每月關(guān)注一次，體會(huì)內(nèi)心感受，在合適的時(shí)候我們再次分享。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課較好地達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)，通過冥想，學(xué)生能看到自己渴望的未來，通過合作探究，探索自己達(dá)成美好未來的路徑和方法，為生涯規(guī)劃與發(fā)展進(jìn)行鋪墊。

上完這節(jié)課也有幾個(gè)發(fā)現(xiàn)：（1）在心理活動(dòng)過程中教師需要思路清晰，無須過多干涉學(xué)生，高中生有能力積極地思考和規(guī)劃。（2）本節(jié)課完成“對未來的規(guī)劃、對自我的認(rèn)識、從當(dāng)下的自己走到美好的未來的方法路徑”三個(gè)主要環(huán)節(jié)，任務(wù)有些重，在上這節(jié)課之前需要做些準(zhǔn)備，比如對自我的認(rèn)知和接納、對生存環(huán)境的分析、對職業(yè)的了解和暢想等。