尊重生命的多樣成長(zhǎng)

【編者按】江蘇省張家港市暨陽(yáng)高級(jí)中學(xué)一直以來(lái)高度重視學(xué)生的心理健康教育，把心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要抓手，圍繞“尊重生命的多樣成長(zhǎng)”這一教育理念，不斷探索具有科學(xué)性、規(guī)劃性、系統(tǒng)性和校本特色的心理健康教育之路，致力于培養(yǎng)“富有生命活力，擁有陽(yáng)光心態(tài)”的暨陽(yáng)學(xué)子。2016年10月，學(xué)校獲評(píng)江蘇省心理健康教育特色學(xué)校。2017年6月，學(xué)校獲評(píng)全國(guó)第二批心理健康教育特色學(xué)校。

一、健全組織機(jī)構(gòu)，落實(shí)保障措施

1.健全組織機(jī)構(gòu)。

學(xué)校組建了以校長(zhǎng)任組長(zhǎng)、教務(wù)處正副主任及專職心理健康教師為核心成員的課程基地建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組。學(xué)校還確立了由校長(zhǎng)室領(lǐng)導(dǎo)，教務(wù)處具體負(fù)責(zé)，班主任為主體、專職心理健康教師為骨干、學(xué)生心靈衛(wèi)士和全體教師共同參與的心理健康教育工作機(jī)制。

2.完善規(guī)章制度。

將課程基地建設(shè)列入學(xué)校“十三五”發(fā)展規(guī)劃，堅(jiān)持優(yōu)先發(fā)展，制定時(shí)序推進(jìn)計(jì)劃，完善系列規(guī)章制度。學(xué)校制定的《暨陽(yáng)高中心理健康教育工作制度》《學(xué)校心理健康教師工作職責(zé)》《心理功能室管理制度》《暨陽(yáng)高中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案》等規(guī)章制度，保障了課程基地項(xiàng)目的順利實(shí)施。

3.專款專用，落到實(shí)處。

自學(xué)校“高中生心理發(fā)展指導(dǎo)”課程基地立項(xiàng)后，共投入專項(xiàng)資金300萬(wàn)元，用于建設(shè)身心訓(xùn)練室、認(rèn)知調(diào)節(jié)室、情緒宣泄室、心理劇場(chǎng)、電子閱覽室等功能室，添置身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)、音樂放松椅、認(rèn)知調(diào)節(jié)系統(tǒng)、情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)、生涯測(cè)試軟件、團(tuán)體輔導(dǎo)包等器材，進(jìn)行環(huán)境改造，等等。

4.專家助力，社會(huì)協(xié)助。

學(xué)校聘請(qǐng)北京大學(xué)梁欽元教授和蘇州大學(xué)陶新華教授等擔(dān)任課程基地顧問，協(xié)助項(xiàng)目共建。項(xiàng)目建設(shè)獲得張家港市紅十字會(huì)、張家港市未成年人心理健康指導(dǎo)中心、張家港市青少年社會(huì)實(shí)踐基地、中國(guó)教育學(xué)會(huì)家庭教育委員會(huì)張家港基地等社會(huì)力量的支持。

二、優(yōu)化校園環(huán)境，營(yíng)造良好心育氛圍

校園心育環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理影響是潛移默化的，學(xué)校從校園硬環(huán)境和軟環(huán)境著手，加大對(duì)這兩個(gè)方面的投入，力求做到無(wú)聲的教育與有聲的教育相結(jié)合，有效促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展。

1.心理課程基地異地新建。

在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的全力支持下，學(xué)校異地新建了1500m2的課程基地，包括云服務(wù)接待室、身心訓(xùn)練室、心理劇場(chǎng)、認(rèn)知調(diào)節(jié)室、情緒宣泄室等功能室，添置智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)工具包、生涯規(guī)劃測(cè)試軟件等。目前場(chǎng)館建設(shè)已經(jīng)完工，各設(shè)施設(shè)備到位且投入使用。

2.加強(qiáng)校園心育氛圍。

首先，精心設(shè)計(jì)布置心育櫥窗、心育走廊、心育墻面，努力營(yíng)造濃郁的校園心育氛圍。其次，整體設(shè)計(jì)教室心育文化，加強(qiáng)營(yíng)造班級(jí)心育環(huán)境，并在教室醒目位置張貼心理健康教師的聯(lián)系方式等。再次，積極開展心理公開課、生涯主題班會(huì)課等教學(xué)活動(dòng)，將心理知識(shí)融入各學(xué)科教學(xué)，通過(guò)課堂這一主陣地彰顯“平等、尊重、寬松、和諧”的心育氛圍。

三、積極探索心育教學(xué)模式，提升學(xué)生心理品質(zhì)

學(xué)校嘗試從積極心理學(xué)的視角建構(gòu)心育教學(xué)模型，引導(dǎo)學(xué)生建立正向的自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)體系，形成積極的人格品質(zhì)。在高考背景下，根據(jù)高中生的心理發(fā)展變化規(guī)律，針對(duì)學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的心理問題，積極探索新的、適合學(xué)生的心育方法，豐富教育教學(xué)研究成果。

1.學(xué)校心理健康教育課程一直以來(lái)都以學(xué)生為主體，逐漸形成學(xué)生“參與—體驗(yàn)—認(rèn)知提升—行為重建”的教學(xué)模式，置身這樣的課堂，學(xué)生不斷得到心靈提升，獲得心靈成長(zhǎng)。心理課堂還協(xié)助學(xué)生形成關(guān)注心理健康的意識(shí)，初步了解心理保健的常識(shí)和方法，側(cè)重于學(xué)生發(fā)展性目標(biāo)的達(dá)成，面向全體學(xué)生，著眼學(xué)生終身發(fā)展。

2.在心理常規(guī)活動(dòng)中摸索出“活動(dòng)—感受—自我提升”的心育活動(dòng)教學(xué)模式。每學(xué)期都會(huì)精心設(shè)計(jì)豐富多樣的心理活動(dòng)，如心理電影賞析、心理辯論賽、校園心理劇表演等。在實(shí)施的過(guò)程中，高度重視學(xué)生的多種感官參與，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生是否全身心投入。這些心理活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的心理知識(shí)，也增強(qiáng)了學(xué)生的心理正能量。開展校園心理劇比賽的時(shí)候，學(xué)生把生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，分角色以類似話劇的形式進(jìn)行表演，從中體驗(yàn)人物心理的變化，進(jìn)而達(dá)到宣泄、釋放壓力的目的，并領(lǐng)悟人生道理，獲得心靈啟迪。

四、搭建互動(dòng)平臺(tái)，拓寬心育途徑

1.加強(qiáng)校園心理網(wǎng)站的建設(shè)。校園心理網(wǎng)“心靈綠洲”內(nèi)容豐富，設(shè)置“花季雨季”“教師頻道”“親子平臺(tái)”“心理百科”“心理測(cè)試”“心靈雞湯”“心理活動(dòng)報(bào)道”“在線心理咨詢”等欄目，每個(gè)欄目下又分設(shè)子目錄，如“花季雨季”欄目包含調(diào)適篇、交往篇、學(xué)習(xí)篇等，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的心理指導(dǎo)。

2.建立人機(jī)互動(dòng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)。運(yùn)用現(xiàn)代化的科技手段，調(diào)適學(xué)生情緒，放松學(xué)生身心，達(dá)到提升學(xué)生心理品質(zhì)的目標(biāo)。在減壓放松室里，根據(jù)測(cè)試結(jié)果，向?qū)W生提供合適的放松方式，如利用動(dòng)感單車幫助學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)宣泄積壓的情緒。

3.加強(qiáng)心理健康援助平臺(tái)建設(shè)。使用網(wǎng)絡(luò)版的師生心理測(cè)評(píng)軟件、生涯規(guī)劃軟件，建立心理健康檔案系統(tǒng)、心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)等，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理狀況，及時(shí)幫助他們進(jìn)行心理調(diào)適。

五、豐富課程資源，創(chuàng)新學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，提升教學(xué)內(nèi)涵

1.全面實(shí)施心理健康教育課程。

學(xué)校采用江蘇省中小學(xué)心理教材《心理健康》高中版和學(xué)校心理校本教材《漫步心靈綠洲》，在各年級(jí)進(jìn)行分層分類的心理教學(xué)：在高一開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課程及心理校本課程，高二進(jìn)行生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，高三開設(shè)以減壓、提升動(dòng)力為目標(biāo)的心理健康教育輔導(dǎo)課程。

2.廣泛開展“生涯規(guī)劃指導(dǎo)”課程。

學(xué)校積極開發(fā)社會(huì)資源，定期組織開展杰出人才“生涯講堂”、優(yōu)秀畢業(yè)生“學(xué)長(zhǎng)課程”、智慧父母“家長(zhǎng)課程”等生涯校本課程教學(xué)，幫助學(xué)生提前了解職業(yè)特征、職場(chǎng)特點(diǎn)等。

為了幫助學(xué)生了解自己及今后適合自己的職業(yè)生涯方向和領(lǐng)域，減少發(fā)展盲目性，對(duì)未來(lái)有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃，我校每年都會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行生涯測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容分為“我是怎樣一個(gè)人”“哪些職業(yè)適合我”兩大類：“我是怎樣一個(gè)人”包括“我的性格特點(diǎn)”“我的氣質(zhì)類型”“我的心理特點(diǎn)”“我的個(gè)性人格”及“多元智能測(cè)試”；“哪些職業(yè)適合我”包括“我的職業(yè)興趣”“我的職業(yè)價(jià)值觀”及“我的職業(yè)定位”。

學(xué)校根據(jù)學(xué)生的生涯發(fā)展情況，給不同年級(jí)的學(xué)生布置不同的生涯作業(yè)。在高一年級(jí)開展“我的生涯規(guī)劃報(bào)告”“我的職業(yè)探索單”以及“社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告”等活動(dòng)。這些活動(dòng)旨在幫助學(xué)生對(duì)自我將來(lái)的就業(yè)方向有一個(gè)概念，從而對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活有所規(guī)劃。在高二年級(jí)，組織學(xué)生開展“生涯人物訪談”，通過(guò)訪談后的總結(jié)與反思，學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，重新審視并修正自己的人生目標(biāo)，從而制訂更加合理的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，達(dá)到激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)力的目的。在高三年級(jí)，組織學(xué)生利用寒假時(shí)間，確定自己理想的大學(xué)以及學(xué)業(yè)目標(biāo)，讓高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活中更明確自己的目標(biāo)。

學(xué)校定期開展“生涯體驗(yàn)”活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)城管、交警、圖書管理員等職業(yè)，協(xié)助學(xué)生更好地了解職業(yè)生活，從而更加明確自己將來(lái)的職業(yè)選擇。

另外，學(xué)校還會(huì)定期組織舉辦生涯規(guī)劃標(biāo)語(yǔ)設(shè)計(jì)評(píng)比活動(dòng)、生涯主題黑板報(bào)評(píng)比等活動(dòng)。

3.堅(jiān)持開展“心理實(shí)踐活動(dòng)”。

“心靈衛(wèi)士”是學(xué)校獨(dú)有的，從學(xué)生群體中選出的心理志愿者，旨在觀察本班同學(xué)的心理狀態(tài)，及時(shí)對(duì)同學(xué)提供幫助，定期將班級(jí)心理狀況向心理基地進(jìn)行反饋。學(xué)校定期對(duì)“心靈衛(wèi)士”進(jìn)行“朋輩心理輔導(dǎo)”“美好生活從心理健康開始”等主題培訓(xùn)，提升“心靈衛(wèi)士”的心理素質(zhì)，使其更好地為本班同學(xué)提供有效的心理幫助和服務(wù)。

每年的5月和11月，學(xué)校都會(huì)舉辦主題心理月活動(dòng)，如2016年11月的主題為“晴朗心空，精彩青春”，2017年5月的主題為“分享陽(yáng)光，擁抱夢(mèng)想”，2017年12月的主題為“因愛成長(zhǎng)，為愛傳遞”等。心理活動(dòng)豐富多樣，如組織學(xué)生賞析心理視頻，針對(duì)有同一心理困惑的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，舉辦心理劇劇本及表演比賽，針對(duì)教師群體開展班主任沙龍活動(dòng)、青年教師心理沙龍活動(dòng)等。

六、開展教師培訓(xùn)，助力教師成長(zhǎng)

目前，學(xué)校有專職心理教師4人、國(guó)家心理咨詢師7人。學(xué)校積極邀請(qǐng)專家來(lái)校對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，如蘇州職業(yè)大學(xué)張翔教授的“學(xué)校危機(jī)干預(yù)”培訓(xùn)、華東師范大學(xué)劉德恩教授的“通過(guò)生涯規(guī)劃促進(jìn)中學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)”培訓(xùn)等。

此外，積極組織教師外出參加專業(yè)心育培訓(xùn)，如張家港心理教師進(jìn)階培訓(xùn)、蘇州市心理骨干教師培訓(xùn)、“上海—杭州—蘇州三地高中生生涯輔導(dǎo)”研討會(huì)等，為教師提供學(xué)習(xí)發(fā)展的平臺(tái)。

心理健康教育是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作，在近17年的不斷努力和堅(jiān)持下，學(xué)校取得了一定的成績(jī)，但時(shí)代的快速變化，要求學(xué)生必須具備更強(qiáng)的心理素質(zhì)，這對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)既是挑戰(zhàn)，也是追求。“增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，陪同學(xué)生共同成長(zhǎng)”，我們還將繼續(xù)努力。