不急不躁做個(gè)佛系老人

黃旭君

佛系，是一種生活態(tài)度和方式，是一種怎么都行、不大走心、看淡一切的活法，該詞衍生出“佛系生活”、“佛系飲食”等詞。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，不妨也來(lái)提倡這種恬淡的“佛系”生活態(tài)度。

高血壓吵架真的“氣炸了”

李女士是一位高血壓患者，最近，她因?yàn)橐恍┦屡c朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，氣暈過(guò)去了。醒過(guò)來(lái)后，頭一直很痛，左邊手腳都沒(méi)有力氣。連吐了好幾次，甚至還吐了血，人也再次暈了過(guò)去，家里人將她緊急送醫(yī)。檢查發(fā)現(xiàn)李女士血壓在200mmHg以上，頭顱CT發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)存在右側(cè)基底節(jié)區(qū)血腫，意味著腦子里面的重要血管已經(jīng)破裂，并且出血量很大，情況非常危險(xiǎn)。

吵架把血管給“吵”破了，原來(lái)人真的會(huì)被“氣炸”。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師曾智桓表示，高血壓患者的腦血管彈性較差，情緒激動(dòng)容易導(dǎo)致血管破解出血，加上天氣較冷，當(dāng)血管承受不了迅速升高的血壓時(shí)，就會(huì)破裂出血。

有研究表示，愛(ài)生氣的人多半氣血不暢，容易得肝病、胃病、高血壓、高血脂、眼疾、氣管炎，甚至是乳腺癌。曾智桓也表示，脾氣暴躁的人要面臨更多的中風(fēng)或心肌梗死的危險(xiǎn)。

“佛系生活”遇事云淡風(fēng)輕

不僅脾氣暴躁會(huì)影響健康，如果長(zhǎng)期心情不佳，同樣會(huì)對(duì)身體不好。其中，乳腺疾病、肝臟疾病的發(fā)生就跟患者的心情有很大關(guān)系。如果一個(gè)人長(zhǎng)期心情不佳，碰到不開(kāi)心的事常常一個(gè)人悶在心里，也會(huì)加速癌癥的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結(jié)，從而加速病情發(fā)展。

因此，建議老年人不妨學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，切忌急躁、易怒、郁卒。正如“佛系生活”中所呈現(xiàn)的生活態(tài)度和方式一樣，倡導(dǎo)云淡風(fēng)輕、看淡一切的活法。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，不以物喜，不以己悲，保持心理平衡，開(kāi)朗樂(lè)觀，不僅能做到對(duì)他人寬容一點(diǎn)，最重要的是，能夠避免不必要的疾病發(fā)生在自己身上。