健康，也需要一些逆向思維

微瀾

當大家都朝著一個固定的思維方向思考問題時，而你卻獨自朝相反的方向思索，這樣的思維方式就叫逆向思維。

你有沒有哪一次，并不遵照大多數人的做法去嘗試一件事，哪怕這件事只關乎吃飯、睡覺？

例如，知名醫學雜志《柳葉刀》刊登了最新的研究報告：一直以來，我們所秉持的“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的飲食方式，其實并不健康。

導致都市人易得糖尿病的原因也許并不是“重油重鹽”，而是“高碳飲食”，即中國人喜食的米面粥等。也就是說，即使你很少食肉，但三餐都以大量的碳水化合物為主，還是極有可能導致“血糖居高不下”。

諸如此類的反思，哪怕一次，你有過嗎？諸如此類的對抗主流思想的質疑，哪怕一次，你有過嗎？

最近，長壽之國日本，已經開始提倡老年人應多食肉。因為蛋白質攝入過少，而導致肌肉大量流失、機體功能下降的情況，會大大影響老年人的生活質量。“改掉只吃素的習慣，做到定期吃肉”正是日本老人家重建的飲食習慣。

身處信息爆炸的時代，大多人約定俗成的看法并不一定正確，而少數人堅持的異見，也不一定錯誤。反之亦然。

能夠擁有逆向思維的你，應懂得“甲之熊掌，乙之砒霜”的道理。到頭來，指引方向的明燈，其實潛藏于自己的深度思考。