張幫俊
有天早晨,老爸起床后感到頭暈,手腳發麻,我們忙送他到醫院檢查。經過醫生診治,老爸是暫時性缺血中風。聽醫生講,這個病現在雖然不嚴重,但如果對慢性腦供血不足不加以重視的話,發展下去就有可能發生老年癡呆癥或者是腦中風,導致記憶力嚴重下降?!肮植坏米约河浶圆缓?,原來是有腦中風預兆了?!毕氲洁従永畲鬆斃夏臧V呆的傻樣子,老爸后怕了,發誓說什么也不能讓記憶失效,但老爸嘗試了許多增強記性的方法,卻都不管用。
直到有一天,電視上的一檔健康欄目讓老爸發現了“新大陸”。節目中介紹據說活了150歲的中國明代養生家冷謙的“十指梳頭”增憶法。于是,老爸就開始學習“十指梳頭”法,一個月后,老爸的頭暈癥狀有了明顯的改觀,初嘗甜頭的他更加信任這個健腦方法了。
其實,老爸的“十指梳頭”法,就是雙手從前額慢慢梳到后發際,每次練習大約重復動作100下,早起與晚睡前各做一次。堅持幾個月后,老爸去醫院例行腦中風復查,結果令醫生都感到很驚訝,顯示一切正常。當得知老爸堅持練習“十指梳頭”法后,醫生點頭道:“這可能就是堅持十指梳頭起效果了?!?/p>
晉代嵇康在《養生論》中就說:“春三月,每朝梳頭一二百下,壽自高?!薄笆犷^百余下,散發臥,熟寢至天明?!边@是崇尚健康的蘇東坡對梳頭的深切體會。足見,梳頭的確有延年益壽、增強記性之功效。
不用梳子,而用十指梳頭,自然有它的特別功效。中醫稱頭部為“精明之府、諸陽之會”,集中了很多重要穴位,而手指尖也是肺經、心經等6條經絡的交通要道。用手指尖去按摩頭部,相當于對人體的諸多經脈進行了良性刺激,改善毛細血管以及刺激毛囊的供血,能夠提高人體的新陳代謝和供氧狀況,對于舒活經絡、暢通氣血、改善記憶力有明顯效果。
現在的老爸,再也不會因為記性差而煩惱了。