被總結

劉明

所謂秘籍或絕招，很少會被拿來示人的，不然無法稱其為秘或絕，但我發現，現在好多秘籍或絕招滿天飛，尤其是關于健康，特別是關于養生的。

為什么會這樣？這可能和社會需求有關。

也就是說有人需要。需要這無外乎為了多活些時日。同時，又有一些人看到這些，便開始兜售。

找絕招，找秘籍，為的是什么？立竿見影，少走彎路，其中還隱含著一部分急功近利。

其實，刻意去追求所說的養生秘籍或養生絕招，都不是什么明智的做法。高明的人，是給別人提供秘籍的。

我曾經認真地研究過一些流行的養生秘籍，倒不是我想從中去領略真諦，就是想看一看，這些東西的秘或絕在哪里。

可讀過幾十篇后，不禁大失所望。我不僅沒有從中找到所謂的神奇辦法，反而發現有些是在胡說。

大體上分兩類，代表人物也就是那么幾個。一類是關注養生者，古代則舉例多數是歷代長壽帝王，像武則天、乾隆、康熙等；現代則是諸多名人，有學者、演員等；另一類則是所謂不養生者，多數例子就是現在的名人，像季羨林、丁聰等。所用事例，大同小異，幾乎是天下文章一大抄。

就在我感到厭倦時，突然有了新發現：不同文章寫的是同一個人，比如武則天，秘籍居然不同，甚至有些相反。還有的是，一個人的一個事例，居然被解讀出不同的絕招，像丁聰愛吃肥肉。

按照正常邏輯，這些秘籍或絕招的主體應該一致，畢竟是同一個人嘛，而且同一個人也不太可能出現不同生活方式，當然這和生活的不同階段不一樣。

為啥能出現不同呢？也就是說提供秘籍者對秘籍創造者并沒有真正深入了解，認知水平存在差異。

一個人出了那么多秘籍或絕招，去學習哪個？怎么學？還有很重要的一點，先要去偽存真，鑒別出哪一個才是真貨。再去決定學什么，怎么學。這等于沒事又給自己找個活兒干。本來找秘籍，就是為了走捷徑，這樣豈不是適得其反？

還有一點，就是有些人的秘籍，即便是真的，也不是平民百姓能學的，因為你不存在那種生存環境。

還拿武則天說事。皇帝的生活起居、人文環境本身就不是大多數人能學的。她占有的資源，也不是普通人能得到的。所以，她的秘籍，不論真假，不看也罷。以此類推，其他的皇帝也沒必要去看。至于這些人的飲食起居，嚴格地說，和秘籍或絕招根本沒啥關系。因為養生就不是簡單到吃啥就行的程度。養生重視的是綜合調養，不僅心身，還有情志等。

前些年火得不行的長壽之鄉巴馬，出了好多健康長壽的經驗，還有不少據稱出自巴馬的長壽產品，不少人去取經，看了，學了，吃了，睡了，但是不是全國其他地方出現了很多像巴馬一樣的長壽區呢？不知道。因為事實上巴馬只有一個。

愿望就是愿望，事實就是事實。

這種純粹出自總結某些人的生活規律得來的養生秘籍或絕招，本身的實用價值就不太高，僅供參考而已。別太當回事。

能學習的，也就是些皮毛。

與其效仿別人如何如何，還不如自己去探索一下究竟是哪種方式養生更適合自己，也許更直接，更有效。