在體育教學中學生自信心培養方法簡析

◎羅清

近年來，我國國民素質普遍提高，人們的文化程度越來越高。幾年前，我國全面實行計劃生育政策，一個家庭只能有一個孩子。父母則把全部的希望都寄托到了孩子身上，十分重視對孩子的教育問題。體育是小學生素質教育中非常重要的一個部分，能夠促進學生的全面發展。小學體育老師應該充分認識到體育活動對于小學生的重要性，在體育教學活動中，增強學生的參與度，激發學生對體育活動的喜愛，從而達到增強學生自信心的目的。如果學生在體育課上缺乏自信，害怕參與活動，則會對體育教學的質量產生極大的影響。因此，在體育課堂上，培養學生樹立自信心還是很有必要的。

一、體育活動對于小學生的重要性

1.增強學生的抵抗力 小學生正值發育期，應該進行適當的體育鍛煉。在體育課上，老師會組織學生們進行一些體育活動，跑步、跳繩等活動，都可以起到強身健體，提高自身抵抗力的作用。如果學生只關注學習，不參加體育鍛煉，就會嚴重的影響到學生自身的抵抗力。適當的體育鍛煉可以起到釋放壓力，愉悅身心的作用。當今社會，人們的生活水平快速提高，人們餐桌上的事物更加豐盛，如果不及時參加體育活動，很有可能會患上肥胖癥，免疫力也會下降。

2.提高情商，培養溝通能力 由于我們近年來開展計劃生育政策，很多家庭只有一個孩子。很多家長只關注孩子的學習成績，忽略了體育活動的重要性。各種各樣的興趣班、繁重的作業幾乎占據了孩子絕大部分的時間。體育課給學生們提供了放松、休息的時間。丟掉了課本，在體育活動中，學生們可以多和同學們交流。足球、籃球等活動也可以培養學生的合作精神。現代社會，只有好的成績，不知道怎樣和別人交流、合作，同樣是沒有辦法生存的。

3.放松心情，愉悅身心 很多中小學為了學校的升學率，提高學生的學習成績，給學生布置了大量的任務。小學生的作業越來越多，有的家長為了幫助孩子課后鞏固學習，給孩子報了很多的輔導班，這種做法不利于孩子的身心健康。體育課上，學生們可以暫時拋掉繁重作業的困擾，愉悅心情，適當的放松可以使學生更高效率的投入到下一階段的學習中去。如果學生在體育課上獲得老師的表揚或夸獎的話，會極大的增強他們的自信心，激發他們對學習的熱情。

二、在體育活動中培養學生自信心的方法

1.創造良好的氛圍 如果一個人十分焦慮的話，他會低估自己的能力。焦慮和疲憊會讓人覺得沒有辦法達到目標，會產生挫敗感。如果一個人遭受失敗和挫折的話，很有可能會產生自卑的感覺。因此，創造一個良好的運動環境顯得尤為重要。良好的體育氛圍可以有效地調整學生的情緒，激發學生在體育活動中的積極性和參與度，增強學生的自信心。作為小學的體育教師，在體育活動中應該經常向學生傳達“挑戰自我、超越自我”的理念，讓學生們確立更高的目標，不斷地追求進步，讓運動能力較強的學生確立更高的奮斗目標，讓運動能力稍微差一點的學生也可以明顯的感受到進步。學生通過這種方式，不斷超越自身，獲得滿足感，從而增強自信心。

2.制定科學合理的教學方案 在小學生的體育活動中，體育教師的引導和幫助起著非常重要的作用。體育教師在制定教學方案的時候，應該符合實際情況。教學任務一方面要高于學生既有的體育水平，另一方面還要確保教學任務可以在學生的努力之下完成。這樣才能有效地激發學生對于體育活動的熱情和積極性，增強學生的自信心。例如，當老師組織立定跳遠的時候，有些運動能力比較弱的學生，可能會產生恐懼、厭煩的心理。在這種情況下，體育老師應該適當的降低要求，防止他們對體育活動失去信心。與此同時，體育教師教學任務的開展應該由淺及深，慢慢地培養學生的運動能力。學生運動水平的提升是一個循序漸進的過程，不能一蹴而就，通過不斷地完成任務，達成目標，可以不斷激發學生的熱情，增強學生的自信心。

3.增進老師和學生的關系 小學生的身體發育還沒有完全成熟，在體育活動中難免會遇到困難。在這種時候，體育教師應該幫助學生解決問題，引導他們克服困難。除此之外，體育老師應該密切關注學生的情緒變化，可以時常與學生進行交流，解答他們在學習以及人際交往中的疑惑和問題。當學生完成老師規定的任務之后，老師應該即使給予肯定，并當著全班同學的面表揚他，有利于增強學生的自信心。例如，在賽跑活動中，有的學生身體素質比較差，看著很多同學不斷地超過自己，而自己即使拼命跑也追不上他們的時候，可能會認為自己不行，喪失自信心。體育老師應該肯定他們做得好的地方，將跑步的要領介紹給學生們，不斷地鼓勵他們，增強學生的自信心。

結束語：體育是小學生素質教育的一個重要部分。小學階段，學生的心智還不成熟，在體育活動中難免會遇到問題。作為體育教師，當學生遇到挫折的時候，應該及時伸出援手，幫助學生走出困境。在體育課堂上，老師應該經常夸獎、稱贊學生，給學生創造更多展示自己的機會，制定由淺及深的教學目標，讓學生在不斷突破自我的情況下，完成任務，增強自信心。但是，僅僅只靠體育老師一個人的力量是遠遠不夠的，各科的任課老師都應該關注學生的情緒變化，不斷地陪伴、鼓勵學生，培養他們樹立自信心。

參考文獻：

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