傳統保健體育課學生動力系統的構建

程昭，林紅，高金娜，唐傳勤

(安徽中醫藥大學 體育部，安徽 合肥 230012)

傳統保健體育是中國傳統學的一個分支，是醫療與體育運動相結合的產物.它是依靠人體自身的能力，通過姿勢的調節、呼吸的鍛煉、意念的運行，調節和增強人體各部分機能，誘導和啟發人體內在潛力，起到改善人的整個機體功能的作用，增強體質，提高健康水平.[1]傳統保健體育是我國的傳統民族文化，其經歷了漫長的運動健身長河洗禮，是我國優秀文化中的瑰寶.無論是自然界的運行還是人類社會的發展，其本質上都是一種物質運動，而任何一種物質運動，都必然有其相應的動力以及動力系統.[2]學生在傳統保健體育課上建立良好的動力系統是形成終身鍛煉的基礎建設，是讓傳統保健發揚光大的有效途徑.他們學習動力系統形成可以推動傳統保健真正成為有興趣、有活力、有作用的體育運動項目，可為我國的傳統文化發揚光大而孕育前奏，為學生終身鍛煉建立動力元素.傳統保健體育課學生動力系統的構建影響因素可從傳統保健體育文化、教師及教導者、學生及學習者、工具中介和學習環境，還有其間耦合循環的“生成”作用方面分析和研究.

1　傳統保健體育課學生動力系統的影響因素

1.1　傳統保健自身因素影響

傳統保健是中華民族數千年來在生產、生活、戰爭和疾病作斗爭中強身健體的經驗總結，它融入了數千年人的智慧結晶，歷經了時間的洗禮，是我國優秀文化中的瑰寶.傳統保健是依靠人體自身的能力，通過調身、調息和調心來鍛煉形體和調養精神，改善人的整個機體功能，它對預防疾病，強身益智、涵養道德、延年益壽和強盛民族起到重要作用，具有醫療和體育的雙重屬性,既能養生又能治病.傳統保健具有深厚的文化、誘人的作用機理、舒緩優美的動作和陶冶情操的音樂，它不受場地約束、適合個人人群.教學中可發揮傳統保健特長激發學生興趣，構建內在動力系統.

1.2　教師因素影響

教師是知識的傳遞(transmission)者，是建構(constructivist)者，也是參與(participant)者.傳統保健體育教師不僅是知識、技能的傳遞者，也是學生構建知識和創新技能的建設者，還是知識討論切磋的參與者.教師的教學方法、教學模式和教學手段是學生動力系統構建的催化劑.教師人格魅力是增強學生動力的興奮劑，教師的人格魅力是指教師自身的品質、人格、文化修養和獨特的個性，并通過言行的方式表現出對學生的感召力和影響力.

1.3　學生因素影響

學生及學習者而言，他是一個“多通道的知覺—運動系統”.[3]學生身體、心理是學生動力系統構建的主要因素.舒展的動作，優美的身姿，自信的表情是身體發出的動力外在展示，學生學習目標和學習態度決定著學習的方向及學習的內在驅動力.學習態度端正、學習目標明確、學習目標遠大能給大學生學習提供穩定而持久的動力源.學生心理需求是原始的學習動力，需求可以為學生輸入心理能量，讓學生持之以恒養成良好的學習動力循環.并能獲得成功后的愉悅和自信激發學生堅定的動力.學生內在的求學精神是學生端正學習態度和成長成才的關鍵因素，養成良好的學習習慣是構建動力系統的重要一環.傳統保健體育課要在研究學生的價值取向、行為機制，結合學生心理及行為特點宣傳傳統保健價值、設計教與學的內容符合學生的需求才能更好地激起學生學習的動力.通過責任教育、感恩教育、誠信教育鼓勵學生樹立責任意識、感恩意識和誠信意識，在責任、誠信和感恩的基礎上加強動力系統的構建.

1.4　工具中介的影響

傳統保健體育課工具可以分為硬工具和軟工具，對學生動力系統構建影響因素的硬工具有器材、場地、教學器具、交流場所，服裝等實際存在的，軟工具有學習平臺、音樂、評價標準、教學方法和感情傳遞等，傳統保健體育課中通過發揮工具中介的作用對學生視覺進行沖擊，對學生的觸覺進行觸動，對學生的情感進行渲染，滿足學生對新的工具的好奇心，對目標的追逐心等來滿足身體、心理需求.

1.5　學習環境的影響

學習動力系統構建不能忽視周圍環境的影響[4].傳統保健體育課學習環境主要有內環境和外環境，內環境主要是班級上的環境，教學鍛煉方式、學習氛圍、學習習慣、同學間的影響輻射率等，外環境主要有朋輩間影響、外界名人效應、學校重視程度、比賽等影響，傳統保健體育課需要構建好的環境并能充分利用環境來提高學生的動力系統.

2　傳統保健體育課學生動力系統的構建

2.1　發揮傳統保健自身誘惑

傳統保健體育文化特色鮮明，在中華大地上留下了悠久的歷史痕跡，是具有世界話語權的東方文化的典型代表.[5]文化是教學存在、運行和發展的“土壤”、“元氣”，是課堂教學的活力之本和動力之源.[6]傳統保健體育是中華民族數千年來在生產、生活與疾病作斗爭中強身健體的經驗總結，是我國優秀文化中的瑰寶，它具有深厚的文化底蘊.

傳統保健體育課要構建“啟智、育德、修身、養性、健體、錘志、調身、調息、調心”為一體的生本課堂，豐富課堂文化內涵激發學生潛力.從中國文化、禮節、中醫理論機理、傳統保健各項目的起源、發展、作用對傳統保健功法進行詮釋，讓學生受到文化的熏陶、禮節的洗禮、音樂的感召、配合動作的體驗，激發學生對傳統保健體育的認知內驅力.

2.2　打造教師教學魅力

教師的工作是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作.[7]傳統保健教師通過有魅力的教學來吸引學生的眼球、打動學生的內心、激發學生的行為、引發學生對運動的向往、對知識的追求.教師教學魅力可以從個人的理想信念、道德情操、言行舉止、責任意識、公正之心、仁愛之德、文化知識、專業技能、教學方法、教育技巧等方面來提升.

教師要用先進的理念武裝頭腦，更新觀念，提升境界.學習先進的教學理念，不斷地學習理論文化如祖國的傳統文化、中醫文化和先進的教育、體育文化，不斷地增強專業技能，做到動作不退化、掌握新技能；不斷規范自己言行舉止.用行為打動學生，用舉止感染學生.做到有愛心、有公心、有信心、有耐心、有創新.

教師要知識淵博，給學生一碗水，教師要有一潭水.傳統保健教師融會貫通，且博覽群書，涉獵信息，觸類旁通.拓展自己的教學方法和育人技巧，創設教學情境，“以境生情”，做到法術多樣、因材施教，激發學生求異之心.教師是學生道德修養的鏡子，教師平時要培養自己的仁愛之心、仁德之舉、以德服人、以德施教，激發學生的仁德之心.傳統保健教師要有一顆愛黨敬業的心，忠誠于黨和人民的教育事業，教學中讓教師的言行、敬業精神、傳統的體育禮儀激發學生愛國情懷.

教師要有公正之心，對學生要一碗水端平.上課指導、考試評價、語言鼓勵要做到公平公正，讓學生在平等和諧的環境中學習，激發學生對公平的內在需求.加強學生的理論學習，給學生布置理論作業，并認真按照要求對學生的搜集、記錄和顯示資料進行批改，教學過程中把人文思想如制度約束相結合，在制度約束下不失人文關懷.

2.3　激發學生身、心因素

“學習需要和學習目標是學習動力的源泉和核心，學習者的自信心是學習動力的支撐、調節器，學習者的情緒情感是學習動力的激勵、促進器.”[8]傳統保健體育課發揮學生身體作用，通過肢體體驗、表情培養激發學生對形體美、神態美的追求.通過有目的的選擇來符合學生的身心特點、滿足學生的需求、培養學生的自信、調節學生的情感情緒，激發學生的動力.根據學生的身體狀況、心理承受來調節安排運動量和運動內容，讓學生完成力所能及的事.根據學生的心理狀態安排表演、比賽、展示等活動，來培養學生的自信.通過仔細觀察、細心了解、激勵、鼓勵、安慰等情感投入來激發學生學習情志提升學生學習動力.

運用合理的教學措施激發學生對傳統保健的興趣，教學方法是催化劑，傳統保健體育課運用豐富的教學方法，如游戲誘導法、競賽比賽法、表演展示法、追趕差距法、以參促學法、角色變換法、樂學情境法等方法激發學生的求奇求異心理.

2.4　發揮環境作用

發揮朋輩影響的最大作用，[9]小到宿舍、中到班級、大到院系，發揮宿舍“小環境”，班級“中環境”和院系大環境對學生發展的“大影響”，建立不同宿舍、班級、院系學習的共同目標、評建和比賽活動，營造良好的朋輩學習文化.利用朋輩的相互鼓勵形成良好的意志品質和進取精神；通過朋輩間的相互探究解決問題與拓展思維，通過相互學習享受學習的樂趣.在朋輩的影響下“以同促學”、“以異促進”構建良好的動力系統.

課堂上發揮優秀學生的領帶、指導作用，為較差的同學提供學習參考與切磋指導的對象，為體質較差的學生提供陪伴與激勵的隊友，體現差異基礎上的共同進步，打造和諧課堂.課下發揮團隊作用.教師通過鼓勵、激勵和組建傳統保健非常愛好者小團體，運用課外活動時間在操場、學校運動場所、休閑場所練習，通過隊伍來打動有愛好但不好意思練習的學生參與練習，激發有這方面興趣苦于無人教學的學生進入練習，吸引沒有運動特長還在東找西尋的學生加入練習，讓小團體變成大團體，讓固定時間練習變成不固定時間練習.

2.5　發揮工具中介影響力

運用先進的工具讓學生體驗到網絡、微信上的自由度，傳統保健體育課上充分利用現代通訊措施，如建立課堂郵箱，讓課上不能說不好說的話通過郵箱接收，減少師生間的誤會和課堂影響力；建立課堂微信，教師構建短小精湛的小視頻或理論傳播學習，相互發表獨特的見解，分享好的視頻，反饋課堂信息等，讓學生及時了解自己的學習動態，新的學習任務，解決平時練習中出現的問題，通過微信相互提醒、相互監督，讓課堂學習不會出現間隔長而出現斷片或遺忘現象，延續課外學習的系統性和連續性.

通過工具的改變使學習者從“要我學”變成“我想學”.采用道具如電腦傳達教學視頻、用圖解分析動作影響、用拼圖分解動作結構、用皮筋感受韌性的存在，用皮球感受圓的形態，用彈簧感受壓感等通過工具讓學生有所視、所觸、所感.發展慕課平臺，進行慕課教學.

3　小　結

傳統保健體育課學生系統的構建不是單獨因素單獨作用的，是需要通過相互影響、相互促進，在教學中要構建學生的動力系統，需要發揮彼此的耦合作用.