觀兩節心理健康課引發的感悟

曹永梅 于娜

心理健康活動課是當前中小學心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學活動課程和校本課程建設與開發的一種有益補充。最近有幸同時聽了《寬恕的力量》和《寬容的魅力》兩節心理健康課，可以說這兩節課都是兩位教師精心打磨而成，都深受學生的喜歡。但是側重點都各有不同。

心理健康教育活動課成功與否，關鍵看能否激活學生的心理歷程，引發學生的內心感受。其主要目的不是心理學知識的傳授，而是注重過程與方法、情感態度與價值觀，要為學生創設一個放松心情的緩沖地帶，讓學生能夠在這里重新審視自己、認識自己、悅納自己，為自己的健康發展奠定基礎。這兩節課兩位老師都充分認識到了這一點，《寬恕的力量》這一節每一個感悟的環節，都運用一個簡短的學生感興趣的社會事例引領，老師不用說教，只是引導學生感悟事例，發表評論，把整節課的主體還給學生。由《梁媽媽寬恕黃曉明》這件事貫穿整節課，引導學生的心理體驗由對黃曉明的仇恨——報復的無意義——梁媽媽的寬恕帶給人們的感動——剖析梁媽媽寬恕的心理基礎——向梁媽媽學習實踐寬恕——頓悟寬恕別人，更是寬恕自己。當學生看完“僅因為560元錢黃曉明就不能理解馬鋼，殘忍地刺死馬鋼”時，都不加掩飾地流露出不同的情緒，好多女同學都為馬鋼流下了傷心的淚水，當看完“梁媽媽能不顧家人的反對寬恕黃曉明”的時候，好多同學又為梁媽媽流下了感動的淚水，可以看出梁媽媽的愛不及挽救了黃曉明，也在我們的學生心中樹立起了寬恕的正面典型。當學生滿懷深情地發表著評論的時候，我深深地感受到學生對“寬容利人利己”的感觸至深。《寬容的魅力》這節課老師主要是通過多次引導學生通過意象對話進行自我認識，自我調整，和自我提高。所以說兩節課都注重了激發學生的心理感受和內心體驗。

但是這兩節課又都同時存在著各自的不足，按照“知、情、意、行”的心理過程理論，行為是認知、情感、態度改變的結果，沒有認知的改變就沒有行為的改變。心理健康教育活動課重在學生的內心體驗和親身實踐，教會學生自助。通過上面敘述我們可以感受到《寬恕的力量》這節課在這方面做的比較到位，而《寬容的魅力》這節課做的卻有所欠缺，因為只有感受到位并不能說明這節課成功了！ 心理健康教育課其實可以分為三級水平，第一級水平，就是以“活”的形式激發學生的“動”，讓學生在“動”中獲得感性的認識、淺層的體驗；第二級水平，就是引導學生把這種感性的認識上升到理性的思考，通過思考深化體驗，這個層次屬于認知水平上的改變；第三級水平也就是最高水平，引導學生把思考和體驗與原有經驗聯系起來，回歸現實生活再次體驗，以觸動情感和態度的改變，以達到最大程度的品質內化。停留在第一級水平是為了活動而活動，是現場的熱鬧效果；停留在第二級水平是理性的思辨和口頭的決心，是短期的認識效果；只有達到第三級水平，才是理念和現實生活、和學生個體的結合，才有深層次的認識和體驗，才有態度和行為的改變，才有真正意義上的效果。

所以說對一項品質僅僅有認識的改變，沒有深刻的自我情感體驗和堅定的態度，就不會有行為上的改變。因此我感覺如果把《寬恕的力量》這節課的前部分和《寬容的魅力》這節課的后部分進行結合，這節課會更加完美！因為心理的改變不是知識的傳承，不是知道了、懂了就能做到，單純靠說教和思辨的方式是無法達到心理教育的目的。我們要促使學生的心靈產生深刻的體驗，從情感和態度上發生改變，才能把認識到的東西內化成一種品質。心理健康教育課不能只追求學生的認知水平高低，要更深一步去追求學生內在是否產生真切的體驗以及體驗程度。

因此心理健康教育應該是一個長期的過程，光靠一節課是不能強化效果的，需要心理教師有一個后繼的活動，大部分心理健康教育課都是下課鈴一響就結束了，這個主題上過了，也就不再討論了，更沒有什么跟進輔導。可是一種良好心理品質的培養不是一蹴而就的，而是一個系統、長期的過程，需要反復不斷的強化。心理健康教育課在課上時間內，學生對習慣有了深刻的認識和體驗，可能會產生改變的想法，但只是想法，一下課沒了約束、提醒和氛圍，剛高起來的熱情就降溫了。如果有個后繼活動，比如《寬恕的力量》把“想象自己曾經最討厭的人，并向他微笑，然后大聲喊我喜歡你……”（作為每天睡前作業），把課上認識到的要改變和要培養的習慣作為目標喊出來，每天給自己堅持的情況打分，或者同學之間相互評定，也可以加上獎懲措施。這樣就可以把一堂課的激情變成連綿不斷的興致，把一時的想法變成長期的行動，那心理健康教育課的效果就得到了鞏固和強化。

綜上所述，情感的深化和認知的深化是有層次的。情感的感悟和認知的感悟只有上升到理性的層面才能完成人的心理素質形成的“內化”過程。這是一個由感性到理性、變被動為主動、變感悟為頓悟的過程，這也是我們一節心理健康教育活動課的根本目的。《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“開展中小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。”但是我們的心理健康教育的“實踐性”與“實效性”僅停留在“頓悟”的層面是不夠的，如何引導學生把思考和體驗與原有經驗聯系起來，回歸現實生活再次體驗，把這種“頓悟”內化為品質，才是我們心理健康教育的終極目標！

（作者單位：1山東省乳山市第一實驗小學；2山東省乳山市諸往中心學校，山東 乳山 264500）