當代高中生心理健康教育的實施路徑探析

張玉濱 郭德剛

摘 要：高中生處于人生成長的重要階段，思想由幼稚逐漸轉向成熟，心理活動由簡單逐漸轉向豐富，在學習各科文化知識的同時，還必須有強健的體魄、健全的人格、良好的心理素質。特別是高中生面臨著學習、生活等多方面的壓力，極易出現自卑、抑郁、迷茫、暴躁等心理問題，加強心理健康教育、增強學生的心理抗壓能力對于高中教育有著十分重要的意義。

關鍵詞：高中生；心理教育；實踐措施

作者簡介：張玉濱，河北衡水中學特級教師；郭德剛，河北衡水中學一級教師。

基金項目：本文系2016年度河北省教育科學研究“十三五”規劃課題“新課程下高中跨學科教學的校本實踐研究”（課題編號：1604187）的研究成果。

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2018）03-0004-02

心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。具體到高中生來說，可以從以下幾個方面衡量其心理健康與否：其一，高中生的身體、智力、情緒是否協調，是否能適應高中的學習生活和處理升學、成長等多方面的壓力；其二，是否能正確處理與同學、老師、家長的人際關系，做到相互理解、彼此尊重、良性競爭、不斷反省；其三，是否有幸福感，即知識的獲得感、他人的認同感及滿足愛的需求；其四，在學習生活中，是否能發揮自己的能力有效率地學習，滿足自我實現的發展。這不僅符合美國心理學家馬斯洛提出的需求層次理論，也是我國高中生心理健康教育工作應追求的目標。

一、高中生心理健康教育的實然困境

高中生的心理尚處于敏感、多變的不穩定期，容易受到外界各種因素的干擾和影響，因而需要將高中生心理教育工作納入整體高中教育，并將事先干預、過程控制及事后救濟等各個環節貫穿于整個心理健康教育工作中。但現實中由于學校自身或是外界等各種因素的影響，一些學校的心理健康教育工作還存在一定問題，需要加以改進。

1. 事前重視程度不夠

在高考的大背景下，一些學校過于關注升學率以及學生的學習成績，并未真正關注學生的心理健康問題，或是將心理健康教育異化為高考前的心理壓力釋放，如組織誓師大會、張貼言語過激的標語口號，這些反而使部分學生精神更加緊張、心理問題更加嚴重。同時，心理健康教育課程脫離實際生活、心理輔導室形同虛設、心理輔導被主課霸占、心理輔導老師由無資質的人員兼任等各種問題突出，因而不能及時發現高中學生的心理問題。上述問題的產生，主要是因為學校并未真正轉變教育觀念，沒有從人的發展和社會發展的實際需要出發，忽視了關注高中生心理健康教育工作的重要性。

2. 事中問題意識不足

在開展心理健康教育過程中，由于學校沒有明確的指導方針和具體的內容安排，老師對心理健康教育的積極性與主動性不高，加上專業知識匱乏，缺乏對心理健康教育工作的規律性總結，教學輔導方法創新性不足，甚至將思想品德教育與其畫上等號，把兩者混為一談，導致心理輔導課程成為心理健康知識傳授的平臺或是單純提升學生思想覺悟的說教的課堂，學習內容對學生自身的心理問題沒有幫助，實際教學效果不佳。同時，在開展個案心理咨詢及輔導過程中，由于事先沒有深刻認識到現階段高中生心理具有的共同特征，對高中生的心理特征和成長過程中的特殊矛盾缺乏研究，沒有做到對癥下藥，故不能真正解決學生內心的困惑，緩解其不良情緒。

3. 事后排斥心理凸顯

一方面，高中生受一些傳統觀念的影響，對心理問題沒有正確的認識，不敢直面自身存在的心理問題，加之內心敏感保守，對心理問題羞于啟齒，甚至一些高中生將心理問題等同于精神問題。因而，他們對心理輔導產生極大的排斥心理，擔心同學嘲笑、老師輕視、家長指責，從而產生更大的心理障礙。另一方面，一些學校責任意識缺位，面對心理出現問題的學生，往往出于安全管理、教學秩序、教學質量評估等種種考慮，不是積極尋求解決問題的策略，而是采取“簡單粗暴”的做法，直接讓學生休學回家治療，嚴重制約了高中生心理健康教育工作的開展。

二、高中生心理健康教育的實踐智慧

1. 加強頂層設計，深化心理健康教育改革

素質教育的重要任務和內容之一，就是培養學生良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。因而，相關教育行政管理部門應當將心理健康教育提升到教育質量管理的高度，為心理健康教育制定專門的實施方案及詳盡的實施步驟，提升各個學校對心理健康教育工作的重視程度，促進心理健康教育工作設置的專業化和科學化，將理論研究和教育實踐有機結合起來。

2. 提高思想認識，營造教育工作“軟環境”

學校對心理健康教育的重視程度、教師的教學方法及人格魅力、校風班風等“軟環境”對心理健康教育工作的開展十分重要。

首先，良好的“軟環境”有助于學生形成正確的自我認識。學生大部分時間都是在學校度過的，老師的一言一行、一舉一動，學生都看在眼里、記在心中。因此，教師要保持積極樂觀的心理狀態，有效處理生活、工作、學習中遇到的難題，將正確的人生觀、價值觀傳遞給學生。同時，要尊重學生，積極發現學生身上的優點和天賦，幫助學生逐漸形成正確的自我認識。

其次，良好的“軟環境”有助于建立和諧的人際關系。學生與學生之間、老師與學生之間的矛盾，不僅影響學習和正常的教學秩序，而且容易導致學生產生心理問題。因而，學校和老師有必要幫助學生建立起良好的人際關系，正確引導學生敞開心扉，積極自信地與人溝通交往，從而形成團結友愛、互幫互助、良性競爭、合作共贏的校風班風，讓學生認識到人際關系的重要性。

最后，良好的“軟環境”有助于培養學生健康的心理。良好的學校環境就是一個潤物無聲的德育場，有益于學生心理健康。因此，學校應該營造一個民主管理、平等尊重的校園氛圍，留給學生適當的自我管理、自我創造、自我發現的空間，為其成長成才奠定堅實的基礎。

3. 創新教學方式，提高心理健康教育水平

首先，開展心理輔導強“抗壓”。學生由于受到的挫折少，自身的抗壓能力弱，因而容易出現心理方面的問題。學校應開設心理輔導課程，定期舉辦專題輔導講座，教授學生心理健康知識和自我調控方法，引導學生正確處理出現的心理問題；組織心理輔導活動，做好個別化、精細化的輔導咨詢，通過點對點的干預，進一步提升學生抵抗心理問題的能力水平。

其次，培養學習興趣提“潛能”。多數學生認為學習成績差是由于自己“比較笨”，這嚴重挫傷了他們的學習積極性，也造成其心理上的壓力和負擔。因此，教師在教學活動中要多采取贊揚、肯定、鼓勵等正面評價的方式，建立學生的學習自信心。

最后，建設文明校園濃“氛圍”。優雅、干凈、文明、舒適的校園環境能給學生以“潤物細無聲”的良好心理影響，讓學生在不知不覺中接受教育和引導。學校可以通過宣傳櫥窗、校風校訓、名人雕像、書畫長廊等，給學生以正面向上的人文教育；通過假山樓閣、校園綠植、曲徑廊亭等秀色可餐的自然風景，給學生以無處不在的美的熏陶和道德的感染。

4. 強化組織保障，落實心理健康教育工作

首先，加強對心理健康教育的指導。學校應把心理健康教育擺上重要議事日常，定期分析研究，準確把握學生心理狀況，及時部署有針對性的教育措施。

其次，加大投入的力度，將心理健康教育落實到每一位學生身上。

再次，培養高素質的心理健康老師。學校要聘用和培養專業的心理健康教師，幫助學生緩解壓力、引導學生正確面對生活和學習中的各種問題。同時，加強對教師的心理健康培訓教育，讓每位老師都掌握一定的心理健康知識，起到榜樣的引領作用。

最后，發揮心理咨詢室的作用。學校要開設心理咨詢室，由專業的教師進行心理輔導，幫助學生敞開心扉，直面自己的問題，更好地進行開導疏通，切實解決學生存在的心理問題。

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（編輯：楊 迪）