淺議如何上好體育課

黃 杰

德保縣馬隘中心校 廣西百色 533700

一、創設一個良好的體育氛圍

學校是學生學習、生活的主要場所，要想引導學生樹立正確的體育觀念，養成良好的體育鍛煉習慣，就必須重視營造良好的校園體育氛圍。學校需要加大體育工作的宣傳力度，制訂詳細的宣傳計劃，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，大張旗鼓地宣傳“陽光體育運動”，引導廣大學生自覺走向操場、走到陽光下、走進大自然，積極參加體育運動。同時，利用課外活動時間，組織形式多樣的學生群體性體育活動，特別是貼近學生生活的、趣味性較強的體育活動；還可以組織教職工團體體育活動，以充分發揮教師的榜樣和示范作用，促進形成一種人人熱愛體育、人人參加鍛煉的校園氣氛。在進行校園宣傳和組織各項活動的同時，對做出突出貢獻的先進個人和涌現出的先進事跡予以表揚，以此帶動更多的班級和學生參與到體育活動中，使陽光體育普及到更廣闊的范圍中去。

學校要組織各部門認真學習“教育部關于學習貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的通知”、“教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”文件，進一步提高認識，轉變觀念，從根本上認識到提高學生體質健康水平的重要性，特別要注重對學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。為了保證學生陽光體育運動方案的順利實施，須成立陽光體育運動領導小組，由主管校長分管，成員由班主任、體育教師、此外，還必須分清任務和職責。

二、多開展一些讓學生感興趣的體育運動，提高鍛煉身體的習慣

開展陽光體育活動，不管是在體育課上還是課外體育活動中，都應以學生興趣愛好入手，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，促使養成良好的體育鍛煉習慣。大部分女同學喜歡運動量較小的休閑娛樂性項目，男同學大部分喜歡籃球、足球、越野等。而對于傳統的田徑項目很少有人感興趣。所以說有趣的運動項目應該是普及陽光體育的一個重要前提。如果多挖掘開展一些學生比較感興趣的項目，那么長久困擾廣大體育教師的女子鍛煉難、體育弱的問題應該可以得到改善和解決。

（一）可以根據學生的生理、心理接受能力安排合理的體育鍛煉項目。例如：小學生可以安排較為普及的跳繩、踢毽子、呼啦圈等項目，這些項目運動量不是很大，難度也不是很高，在學生中能很好的開展，也能把學生吸引到體育鍛煉中來。中學生可以安排一些青春活力，有一定技術、技能的項目，例如：韻律操、現代舞、三大球等。

（二）可以根據學校所在的區域結合學校的場地、器材實際情況開展一些在當地有影響力、學生喜好的體育鍛煉項目。例如：我校所在的區域是全國“田徑之鄉”，“游泳之鄉”，我校就利用這一特點，宣傳和開展圍繞這一特點的各類體育鍛煉，學生參加體育鍛煉即可以提高身體素質又是一種榮耀。

（三）可以根據民族特點開展各種民族體育鍛煉項目，即可以傳承又達到鍛煉的目的。例如：武術、“木板鞋”、“繩舞飛揚”、“陽光長跑”等等。

三、多組織一些體育比賽來更好的發展陽光體育運動

體育比賽有很大的吸引力，比賽能激發學生的熱情，另外，比賽通常與集體主義精神緊密相連，所以不管是班級、各系還是學校規模的體育比賽，都能讓學生更加積極地參與其中。同時，體育競賽能夠提高學生的競爭意識，讓學生從中發現不足，促使學生自發參加鍛煉。因此，應定期舉行一些學校的比賽，由教師指導、學生參與和組織。以這些大型體育比賽和娛樂活動為有效載體，培養健身理念，激發他們的戶外活動和體育鍛煉的興趣。

四、積極輸送體育人才，做好宣傳，樹立榜樣

中心小學由于心理、生理都處于發展階段、其崇拜模仿心理極強，學校要善于把握好這一學生特點，與其讓學生模仿“歌星”、街頭混混等，不如利用學校輸送的體育人才，體育尖子生的榜樣作用，把學生拉回到體育鍛煉中來，使學生身心得到鍛煉，陶冶情操，做一個21世紀合格的人。

中小學要改變自己的教育觀，應該開展形式多樣豐富多彩的體育活動，通過提高體育課的運動質量，發揮體育課最大的效率。教師要改變把體育課當成訓話課、安全課、軍事課來上的觀念，教師的指導必須基于學生的活動。本市教育部門有位負責人說過，他觀摩過一節體育課，40分鐘的時間里體育老師的訓話時間達到了27分鐘。好動是人的天性，孩子們都是喜歡體育活動的，但他們可能不喜歡現在的體育課。等學生們離開學校之后，不少人反而喜歡上了體育鍛煉，開始嘗試野外生存、長跑、打羽毛球等各種項目，這也從反面證明了學校體育教育的失敗，值得我們反省。陽光體育運動的開展對于全面貫徹黨的教育方針，落實《黨中央、國務院關于加強青少年體質的意見》精神，對發展體育運動有著積極推動的作用。陽光體育不僅是讓每個青少年學生都參與體育，更是讓每個參與到體育鍛煉中的學生體驗到快樂和陽光，養成自覺鍛煉的習慣，培養終身體育意識，達到提高身體素質的目標。