中學體育教學中終身體育意識的培養策略

吳克瑾

摘要：中學生的課程安排比較多，學習任務也比較重，這讓中學生很矛盾，他們既需要一個健康的身體來幫助自己更好的進入學習狀態，又因為繁重的課業而沒有時間去鍛煉身體。所以，體育教學在中學生的課程安排中是很重要的一環，體育教師既要在有限的體育課堂中為學生們安排合理的體育項目，又要在課堂中培養學生的終身體育意識。培養學生的終身體育意識，是為了讓學生能夠重視自己的健康問題，能夠在體育課堂以外的時間也積極主動的鍛煉身體。健康是學生能夠更好的學習和生活的基礎與保障。

關鍵詞：體育教學；終身；體育意識；培養策略

一、引言

由于時代的快速發展，導致中學生參加體力勞動的機會特別少，所以體育運動就成了中學生鍛煉身體的主要途徑。但是體育課堂的運動時間畢竟是有限的，只有引導學生建立良好的終身體育意識，學生才會主動利用自己的空閑時間，參加體育運動，鍛煉身體。也就是說，中學生的體育意識不應該只存在于中學的體育課堂中，也不應該隨著其學業的結束而放棄。無論何時何地，健康都是最重要的問題，因此中學的體育教師要為培養學生的終身體育意識而不懈努力。

二、要在中學的體育教學中培養學生的終身體育意識的原因

之所以要在中學的體育教學中培養學生的終身體育意識，有三個方面的原因。一是因為現在的物質水平較以前有了很大的提高，導致中學生每天攝入的食物熱量過高而身體運動的時間過少，兩者的不平衡會讓其身體素質變差。因此，只有培養學生的終身體育意識，讓學生每天堅持參加一定量的體育運動，才能有效的增強學生的體質。二是因為中學生的課余時間少，進行體育鍛煉的時間更少。如果不培養學生終身體育意識的話，學生很少會去主動鍛煉身體。再加上，琳瑯滿目的電子產品，各式各樣的綜藝節目和電子游戲，對中學生的誘惑很大，他們寧可在休息時間安排一些娛樂活動而不愿意去參加體育鍛煉。我們常說，意識支配行動，所以只有培養中學生的終身體育意識，才能從根本上解決學生不愛參加體育運動的問題。三是因為，學生對體育運動的認識不夠全面，覺得體育運動的項目少，沒有趣味性，進而對參加體育運動沒有興趣。這就需要體育教師，通過開展豐富有趣的體育教學，來增加學生對體育運動的興趣。只有讓學生愛上體育運動，才能更好的培養學生的體育意識。以上，種種原因都明確的表明，在中學的體育教學中培養學生的終身體育意識，是一件很迫切、很必要的事情。

三、在中學的體育教學中培養學生的終身體育意識的優勢

（一）為學生進行終身體育鍛煉提供了模板

初中的體育教學內容很廣泛，體育鍛煉的類型也很多，包括：跑跳一類的田徑運動；各種體操運動；籃球、乒乓球一類的球類運動以及游泳、武術一類的特色運動等等。如此廣泛的體育教學安排，可以讓學生有機會去體驗更多的運動項目，然后從中找到自己感興趣的運動項目。體育教師想方設法的在體育課堂中培養學生的體育意識的目的，是為了讓學生養成終身體育鍛煉的好習慣。反過來，如果學生能在體育課堂中找到自己喜歡的運動項目，也能為自己樹立終身的體育意識帶來很多優勢。因此，初中體育教學的優勢，就在于利用豐富的體育教學內容，為學生打開了體育鍛煉的大門。

（二）為培養學生的終身體育意識埋下了種子

終身體育意識的培養，需要體育教師不斷的向學生灌輸體育運動的好處，身體健康的重要性以及建立終身體育意識的必要性。正是因為體育教師堅持不懈的向學生灌輸這樣的理論，從而讓學生在潛意識中認為建立終身體育意識，參加體育運動是一件非常重要的事情。體育教師堅持不懈的引導學生要樹立終身體育意識還有一個好處就是，學生每次自己在課下進行體育運動的時候，都會想起體育教師的教導，就會在心里堅定的認為我在做一件正確的事情。這種自我強化，會加速學生建立終身體育意識的過程。因此，體育教師的理論灌輸，就像是在學生的心里埋下了一顆應該建立終身體育意識的種子，隨著學生參加體育運動的時間變長，這顆種子就會慢慢的發芽和長大。

四、在中學的體育教學中培養學生的終身體育意識的有效策略

（一）學校要加大對體育設施的建設和投資

有些體育運動可以直接在操場上進行，但是像田徑、籃球、乒乓球、游泳等這些體育運動卻需要專門的運動場地和相關的體育器材才能順利進行。所以，學校要加大對體育設施的投資和修建，從而讓學生能有一個好的體育課堂環境。學校進行體育場所的修建和體育設施的供給，可以提高體育教師的教學質量，可以讓學生對每一項運動都有更加全面的認識和更好的運動體驗。最主要的是，有利于體育教師更好的對學生進行體育運動的啟蒙，更有利于體育教師在課堂中對學生進行終身體育意識的培養。因此，學校要為體育教學活動的開展，做好充分的后勤保障工作。

（二）在體育教學中宣傳體育運動對身體健康的好處

體育教師要想在體育教學中培養學生的終身體育意識，就必須要通過各種各樣的方式反復向學生闡述終身體育意識的好處以及不進行體育運動的弊端。只有讓學生清楚的了解了其中的利弊關系，學生才能夠知道自己為什么要建立終身體育意識。需要注意的是，體育教師在向學生進行理論教育的時候，理論教育的形式要多樣化，不能只是口頭說教。體育教師要充分的利用操場的寬闊空間，通過一些具體的體育運動來向學生詳細的解說體育運動為身體健康帶來的好處。我們拿體操運動來舉個例子，體育教師在為學生講解體操動作的時候，可以一邊為學生做動作示范，一邊向學生詳細的解說這個體操動作的作用跟設計理念。并且向學生解釋長期做這個動作會達到什么樣的效果。這種具體的解說要比籠統的解說效果更好。體育教師在教學中一點點的讓學生明白體育運動的好處，慢慢的學生就會有終身體育意識的概念了。所以，要想培養學生的終身體育意識，體育教師的耐心引導很重要。

（三）安排合理的體育教學內容

培養學生的終身體育意識的前提是，要先讓學生愛上體育運動，要讓學生對體育運動有良好的興趣才行。所以，體育教師在教學內容的設計上一定要細致而全面。細致指的是，教師對每一項體育運動、每一個體育動作的講解和示范都要細致入微，從而讓學生不僅知道為什么要做這項運動，還要讓學生知道怎樣把這項運動做好。全面指的是體育教師的每節課跟每節課的教學安排都要有所區別，要讓學生能夠接觸到更多不同的體育項目，這樣的話不僅能夠滿足所有學生的需求，而且能夠讓每個學生都能在體育課堂中找到自己喜歡的運動項目。總而言之，體育教師在教學內容的安排上一定要合理，這樣才能讓學生愛上體育運動，才能更好的培養學生的終身體育意識。